tipy

Sortuj:
skyr waniliowy okładka
Dietetyka
18.04.2022

Jogurty typu islandzkiego – czy opłaca się je kupować? Recenzja skyru marki Pilos z Lidla

Skyry, czyli jogurty typu islandzkiego, stały się bardzo popularne w ostatnich latach. W marketach można spotkać je zarówno w wersji naturalnej, jak i smakowej. Na czym polega ich fenomen? Czy…

dobiałczanie, jogurt, jogurty, lidl, pilos, porady, recenzja, skyr, skyry, słodziki, tipy
Zobacz
słodycze bez cukru okładka
Dietetyka
04.04.2022

Słodycze bez dodatku cukru z Lidla i Biedronki

Słodycze bez dodatku cukru – fit czy nie-fit? TO ZALEŻY! Pamiętajcie – słodycze bez dodatku cukru, to nadal słodycze. Zadbajcie o wartościową bazę, o której tak dużo trąbimy, a słodkości…

biedronka, diety z marketów, lidl, porady, recenzja, słodycze, słodycze bez dodatku cukru, tipy
Zobacz
okładka
Dietetyka
16.11.2021

Sałatka – jak nie być po niej głodnym? + Pomysły na 5 prostych sałatkowych dressingów

Sycąca sałatka? To nie jest blef, to da się zrobić! W sałatkowych wariacjach ogranicza nas tylko wyobraźnia, no i może zawartość lodówki. Ale mając podstawowe produkty w kuchni, można odpicować…

diety z marketów, odchudzanie, porady, sałatka, tipy
Zobacz
zupy krem okładka
Dietetyka
20.10.2022

Co dodać do domowej lub gotowej zupy krem, aby syciła na dłużej?

Jedz zupy, to mnóstwo wartości odżywczych! Zupy krem to rewelacyjny sposób na włączenie większej ilości warzyw do posiłków. Prosty patent na  mnóstwo wartości odżywczych przy małej ilości kilokalorii. Zaletą zup…

ciecierzyca, dietetyk radzi, domowe zupy, fasola, gotowe zupy, makaron, makaron ze strączków, mozzarella, nasiona, orzechy, parmezan, porady, siemię lniane, soczewica, strączki, tipy, zupa, zupy, zupy krem
Zobacz
okładka
Dietetyka
21.11.2016

Soki 100 % – zdrowy produkt czy marketingowa pułapka? Jakie soki pić na diecie?

Stoisz przed sklepową półką. Przed oczami masz kilkadziesiąt kartonów. Na opakowaniach jest tyle owoców, tyle zdrowia, tyle kolorów, że aż chcesz sięgnąć po nie wszystkie i pić. Ale czy na…

dieta sokowa, owoce, pomarańcze, porady, sok, tipy
Zobacz
napoj owsiany okładka
Dietetyka
26.09.2022

Czy napój roślinny to dobry zamiennik mleka? Recenzja napoju owsianego z Biedronki

Napój roślinny czy mleko krowie – co częściej wybierasz? Oferta napojów roślinnych w marketach wciąż się poszerza. Producenci odpowiadają na potrzeby konsumentów, którzy coraz częściej zamiast mleka krowiego sięgają po…

dieta wegańska, dieta wegetariańska, napój owsiany, napój roślinny, porady, produkty z biedronki, recenzja, tipy, wege, zamienniki
Zobacz
przyspieszyc odchudzanie dietetyk okładka
Dietetyka
24.08.2017

Czy istnieją triki i produkty, które NAPRAWDĘ przyspieszają odchudzanie? Tak, ale…

Szok i niedowierzanie! Najpierw przez 4 lata opowiadam, że odchudzanie to żadne tam cuda na kiju. Że odchudzanie nie polega na testowaniu coraz to nowych i coraz dziwniejszych złotych metod…

placebo, porady, redukcja, spalacze tłuszczu, tipy
Zobacz
jak wybierać jajka w markecie okładka
Dietetyka
14.04.2022

Jak wybierać jajka w markecie?

Wielkanoc coraz bliżej, więc dziś tematycznie – będzie o tym jak wybierać jajka w markecie! Czy wiesz, że… Jeśli podczas zakupów w markecie masz dylemat, które jajka wybrać, to: Przeczytaj…

dietetyk radzi, jaja, jajka, muffiny jajeczne, porady, produkty z biedronki, tipy
Zobacz
okładka
Dietetyka
07.09.2018

Od czego zacząć odchudzanie, by wreszcie je skończyć – od ogółu, do szczegółu

Ostrzegam: ten tekst będzie bardzo krótki, dosadny i oczywisty dla absolwentek mojego kursu czy dociekliwych czytelniczek. Jednak na widok kolejnych komentarzy, wypowiedzi i pytań rozważających TOTALNE PIERDOŁY (ładniej zwane niuansami)…

odchudzanie, początki, porady, psychodietetyka, tipy
Zobacz
chipsy z soczewicy okładka
Dietetyka
29.08.2022

Chipsy z soczewicy. Recenzja chipsów Snack Day z Lidla

Chipsy z soczewicy – czy to zdrowsza alternatywa dla Pringlesów? Kalorycznie przypominają Lay’s Oven Baked (439 kcal/100 g). Z tym, że całe opakowanie tych czipsików, to jedynie 40 g =…

chipsy, dietetyk radzi, lidl, porady, produkty z lidla, przekąski, recenzja, soczewica, tipy
Zobacz
produkty ktore można mrozić okładka
Lajfstajl
17.01.2022

Co można mrozić? 8 nieoczywistych produktów

Dziś krótko o kilku nieoczywistych produktach, które można mrozić. Nie lubimy wyrzucać żywności. Ale realia są takie, że 60% wyrzucanej żywności w Polsce pochodzi z gospodarstw domowych (1). Jak zmniejszyć…

jedzenie, mrożenie, porady, tipy, żywność
Zobacz
indeks sytości okładka
Dietetyka
30.06.2022

Jak być bardziej sytym po posiłku? Poznaj produkty, które mogą nasycić Cię na długo

Zanim przejdziemy do tematu jak być bardziej sytym po posiłku, musimy najpierw sobie wyjaśnić co oznacza pojęcie Indeks sytości. Jest to wskaźnik określający poziom sytości po spożyciu konkretnego produktu o…

białko, błonnik pokarmowy, dietetyk radzi, indeks sytości, porady, sycący posiłek, tipy
Zobacz