fasola

Dużo tracimy, jedząc mało strączków Strączki to tani i wartościowy produkt, ale w Polsce jeszcze nie zyskał popularności. Model zrównoważonej konsumpcji, czyli mającej niewielki wpływ na środowisko, a dobry wpływ…

Dobry pomysł na śniadanie to…. KANAPKI! Lubię je za to, że można je zrobić szybko, na wiele różnych sposobów i bez dużych nakładów energii po zbyt krótkiej nocy. Jeśli znudziły…

Jedz zupy, to mnóstwo wartości odżywczych! Zupy krem to rewelacyjny sposób na włączenie większej ilości warzyw do posiłków. Prosty patent na  mnóstwo wartości odżywczych przy małej ilości kilokalorii. Zaletą zup…

Suche nasiona roślin strączkowych – dziś bierzemy je na tapet! Ciecierzyca, soczewica zielona, soczewica czerwona, fasola – czyli strrrrrączki, które w suchej, nieugotowanej wersji możecie znaleźć w marketach i każdym…