Psychodietetyka

Sortuj:
Psychodietetyka
19.05.2020

Fitfikcja, która miała motywować, a wiele psuje

Gdyby ten wpis był pralinką, miałby bardzo słodkie nadzienie spowite grubą warstwą gorzkiej czekolady. Taki własnie jest – Demotywująco-motywujący.   Demotywujący – bo pozbawia złudzeń.  Motywujący – bo oprócz złudzeń, zabiera…

Zobacz
Psychodietetyka
29.08.2019

JAK NIE PRZYTYĆ W WEEKEND?

Może jesteś jedną z tych szczęściar, którym nie robi różnicy – świątek, piątek czy niedziela, masz jedzenie pod kontrolą. Niestety, doświadczenia z gabinetu i moich…

korepetycje z odchudzania, kzo, pdf, weekend, wyzwanie
Zobacz
dietetyk na diecie
Psychodietetyka
23.04.2019

Czy warto było szaleć tak? – rachunek sumienia po obżarstwie

Co zrobić, gdy przez kilka dni popłyniesz? Opowiadam na własnym przykładzie – dietetykowi też się zdarza. I co wtedy robi? 🙂

motywacja
Zobacz
dr lifestyle dietetyk
Psychodietetyka
10.02.2019

„Chciałabym schudnąć, ale mi się nie chce”, czyli jak się nie odchudzać

Postanawiasz schudnąć. Kupujesz te wszystkie dziwne „zdrowe” produkty, karnet na siłownię i nawet profesjonalne pudełko na lunch! Z pracy wracasz rowerem, do mieszkania wchodzisz po schodach, zjadasz …

Zobacz
dr lifestyle kurs
Psychodietetyka
05.02.2019

Bolesna (ale skuteczna) metoda motywacji do odchudzania.

Dziś bez głaskania po główce, szczerze do bólu. I jeśli moja motywacji ma zadziałać również na Ciebie, umówmy się od razu, że nie ma sensu, byś czytała ten wpis, jeśli nie zamierzasz być szczera sama ze sobą.

korepetycje z odchudzania, motywacja, psychodietetyka
Zobacz
kompulsywne jedzenie
Psychodietetyka
04.09.2018

Może lubisz dużo jeść, a może to jedzenie kompulsywne – binge eating?

Wszystko wkurza, nic nie cieszy, świat zdaje się zmierzać ku upadkowi – każdy ma czasami takie dni (które lubią przeciągać się w tygodnie). To nie jest dobry czas na odchudzanie,…

psychodietetyka
Zobacz
Psychodietetyka
08.02.2018

Dietetyku, nie rób tego swoim pacjentom!

Niech mnie gęś pieczona w sosie własnym bawarskim kopnie, jeśli ktoś ma ochotę tak jeść, tak gotować i tak bardzo koncentrować swoje zainteresowania na jedzeniu. Ja nigdy nie chciałam. Pamiętam,…

błędy, dietetyk, dietetyka
Zobacz
Psychodietetyka
30.06.2015

Co zrobić, żeby tak nam się chciało, jak nam się nie chce

Wydaje Ci się, że jeśli dziś pójdziesz spać, to nazajutrz obudzisz się w krainie produktywności, motywacji, dobrze leżących legginsów, 10 km przebiegniętych w 50 minut, regularnych treningów. Będziesz pełen chęci…

Zobacz
Psychodietetyka
17.12.2014

Nie czytajcie tego!

Krótka piłka. Tutaj nie ma nic pomiędzy – albo postąpisz w jedyny słuszny sposób, albo spieprzysz sprawę po całości. Skoro powiedziałeś A, musisz powiedzieć B. Jeśli nie masz ochoty podejmować…

Zobacz
Psychodietetyka
03.12.2014

Zdrowe przyzwyczajenia

Zdrowie już dawno przestało być tylko brakiem choroby. Nawet WHO (światowa organizacja zdrowia) podkreśla, że jest to stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu Jak bardzo zdrowi czujecie się  w skali…

Zobacz
Psychodietetyka
06.11.2014

Zostało 8 tygodni do realizacji noworocznych postanowień

Niech zgadnę. Miałeś nie jeść słodyczy, rzucić palenie, trenować osiem razy w tygodniu, pozwalać sobie na maksymalnie jeden cheat meal (tu możecie dowiedzieć się co to takiego) w miesiącu. Może…

Zobacz
Psychodietetyka
24.03.2014

Te pośladki mają 45 lat – Laura Harris czyli chicken tuna

Może nawet 46. Jest duże prawdopodobieństwo, że wiele razy widziałeś jej fotki, myśląc, że to reklama tych super ładnych butów nike, Miss Bikini Nastolatek 2040, albo po prostu efekt wprawnej…

inspiracja, pośladki, tyłek
Zobacz
Ta strona używa ciasteczek.
Dowiedź się więcej.
Ok!