motywacja

Sortuj:
jak zmotywowac chlopaka do cwiczen okładka
Dietetyka
26.07.2016

Jak zmotywować chłopaka do ćwiczeń?

Nie da się kochać za dwoje. Tak, jak i nie da się za dwoje trenować. Wszelkie podejmowane próby dokonania zmian w zachowaniu partnera są z góry skazane na niepowodzenie. Nawet…

mężczyźni, motywacja, odchudzanie w parach, porady, psychodietetyka
Zobacz
Jak naprawić owulację suplementami okładka
Lajfstajl
15.12.2021

Jak odzyskać owulację? Suplementy na płodność

Suplementy na płodność – nabijanie ludzi w butelkę, remedium na wszystko czy wsparcie leczenia niepłodności? Na stronach o dietoterapii niepłodności często znajdziecie tam zdjęcia USG, uśmiechnięte twarze niemowlaków, screeny radosnych…

ciąża, dieta, dziecko, mama, motywacja, niepłodność, owulacja, pms, porady, seks
Zobacz
trening na wakacjach okładka
Dietetyka
19.08.2016

Czy trenować i trzymać dietę na wakacjach?

Urlop to czas, w którym powinniśmy odpocząć. Odpuścić pracę, stres i wszelkie nieprzyjemne rzeczy. Jeśli do tej ostatniej grupy zaliczyłbyś określony sposób odżywiania (swoją dietę) i treningi, to odpuść sobie…

chorwacja, motywacja, trening, urlop, wakacje
Zobacz
kobieta na siłowni okładka
Lajfstajl
03.09.2021

3 porady dla kobiet, które chcą zacząć treningi na siłowni!

Poprosiłam Arka z ekipy Dietetyka #NieNaŻarty* o omówienie 3 najważniejszych tipów dla kobiet, które chcą podkręcić efekty ćwiczeń na siłowni. *Polecam śledzić ich bloga i instagram – przydatna wiedza w…

jak zacząć, motywacja, porady, siłownia, trening
Zobacz
okładka
Dietetyka
19.01.2017

8 przeszkód w byciu FIT, które istnieją tylko w Twojej głowie

Lubimy komplikować sobie życie. Proste rozwiązania zdają się być zbyt banalne, by mogły kogokolwiek interesować. W końcu mamy tyle możliwości! Tyle, że aż nie wiemy z jakich chcielibyśmy skorzystać najpierw….

motywacja, nawadnianie, nawyki, woda, współpraca
Zobacz
okładka
Lajfstajl
26.01.2017

10 myśli, rzeczy i strategii, które pomogą Ci być FIT na co dzień

Wszystko wygląda tak fajnie i łatwo, kiedy zapisujesz to starannie na kartce papieru. Nawet nie jest Ci smutno, że scenariusz powtarza się kolejny raz. Teraz będzie inaczej! Teraz się uda!…

motywacja, nawyki, trening
Zobacz
20 kilogramow w pol roku okładka
Dietetyka
04.01.2017

Jak schudnąć 20 kg w 6 miesięcy? Metamorfoza sylwetki Anety

Aneta, to kolejna Czytelniczka bloga, która okazała się wytrwałą, pracowitą i inspirującą kobietą. Ma na koncie pierwsze (w mojej ocenie bardzo motywujące!) efekty pracy nad nową sylwetką. Jest kolejnym dowodem…

efekty, metamorfoza, motywacja, odchudzanie, redukcja
Zobacz
praca kierowca ciężarówki okładka
Lajfstajl
30.05.2018

Jak prowadzić zdrowy styl życia, gdy dużo siedzisz, mało się ruszasz i nie masz czasu

Jeśli ktoś daje mi możliwość prześledzenia drogi jogurtu od krowy do sklepowej półki, pozwala jako jedynej wejść z kamerą na farmę, do cysterny, do laboratorium, na produkcję a później do…

krowa, mleko, motywacja, porada, transport
Zobacz
dr lifestyle kurs okładka
Psychodietetyka
05.02.2019

Bolesna (ale skuteczna) metoda motywacji do odchudzania.

Dziś bez głaskania po główce, szczerze do bólu. I jeśli moja motywacji ma zadziałać również na Ciebie, umówmy się od razu, że nie ma sensu, byś czytała ten wpis, jeśli nie zamierzasz być szczera sama ze sobą.

korepetycje z odchudzania, motywacja, psychodietetyka
Zobacz
dietetyk na diecie okładka
Psychodietetyka
23.04.2019

Czy warto było szaleć tak? – rachunek sumienia po obżarstwie

Co zrobić, gdy przez kilka dni popłyniesz? Opowiadam na własnym przykładzie – dietetykowi też się zdarza. I co wtedy robi? 🙂

motywacja
Zobacz
okładka
Dietetyka
20.05.2019

Mam lepszy pomysł, niż Twoje „ODPONIEDZIAŁKU”

ODPONIEDZIAŁEK – takie coś, w czym wszyscy pokładamy nadzieję obżerając się w weekend. Fatalna strategia odchudzania, która na szczęście ma liczne alternatywy.

dieta, motywacja, od poniedziałku, odponiedziałku, planowanie
Zobacz
jaka rada przed odchudzaniem? okładka
Dietetyka
12.12.2019

Jaką radę dałabyś młodszej sobie przed rozpoczęciem odchudzania?

Chciałabym być taka chuda, jak wtedy, gdy myślałam, że jestem gruba – przyznać się, która z Was pomyślała tak chociaż raz? Ja pewnie nawet więcej, co okazało się dla mnie…

dieta, motywacja, odchudzanie, porady, redukcja, samoakceptacja
Zobacz