redukcja

Sortuj:
kurs odchudzania efekty
Dietetyka
15.09.2021

Blisko 30 kg w niecały rok – efekty kursantki KzO

Zdjęcia „przed i po” ponoć najbardziej przemawiają do wyobraźni, ale chciałabym, żebyście poświęcili 3 minuty na przeczytanie całości historii Agnieszki. Wiele osób może utożsamić się z jej punktem wyjścia, w…

agnieszka, korepetycje, kzo, metamorfoza, odchudzanie, redukcja, sukces, zmiana
Zobacz
batony 150 kcal jak jeść słodycze na diecie
Dietetyka
21.03.2022

Batony do 150 kcal + porady jak jeść słodycze w zdrowszy sposób

To nie tak, że słodycze są superzdrowe i każdy musi je jeść. Nie jest też tak, że słodycze na diecie są zabronione. Jaki mają skład – każdy wie. Jednak ich…

batony, cukier, dieta, porady, przekąski, redukcja, słodycze
Zobacz
posiłek do pracy z lidla
Dietetyka
02.12.2021

Posiłek do pracy na wynos z Lidla

Szybki posiłek do pracy przyda się w jeden z tych poranków, kiedy budzik magicznie postanowi nie zadzwonić, włosy nie chcą się układać, na dodatek kawa się skończyła, a Ty musisz…

dieta, lidl, na wynos, porady, praca, redukcja
Zobacz
Dietetyka
11.04.2022

Odchudzanie podczas weekendów, imprez, wyjazdów

Czy odchudzanie podczas weekendów, imprez, spotkań ze znajomymi lub w trakcie wyjazdów jest w ogóle możliwe? TAK! Co więcej, takie sytuacje będą się zdarzać, a my życzymy wręcz, aby było…

dieta a wyjazdy, dieta w weekend, dietetyk radzi, odchudzanie, porady, redukcja, tipy
Zobacz
Kaloryczność diety - jak ją obliczyć
Dietetyka
02.06.2022

Jak obliczyć kaloryczność diety?

W pierwszej kolejności, aby obliczyć kaloryczność swojej diety, musisz się zastanowić, po co przechodzisz na dietę. Żeby to zobrazować, posłużymy się przykładami z naszej skrzynki mailowej – każdy, kto planuje zakup…

deficyt kaloryczny, dieta redukcyjna, diety z marketów, odchudzanie, odchudzanie w praktyce, redukcja
Zobacz
Dietetyka
01.08.2017

Ile schudnę na diecie? Ile kalorii spala trening?

Cała ta samoakceptacja świetnie brzmi i wydaje się być naprawdę rozsądna. Małe kroczki mają szansę wyjść nawet lepiej niż ta paradia czaczy, którą zdarza Ci się uskuteczniać. Myślenie długofalowe jest…

dietetyka, efekty, odchudzanie, redukcja, wiedza
Zobacz
Dobiałczanie diety
Dietetyka
09.06.2022

Białko w posiłkach – czym dobiałczać będąc na diecie?

Białko w posiłkach to coś, o co naprawdę warto zadbać. Dobiałczanie – czyli dodawanie źródeł białka do przygotowanej potrawy może nieść ze sobą wiele korzyści. Dlaczego? Białko jest bardzo istotne,…

białko, białko roślinne, dobiałczanie, odchudzanie, produkty z biedronki, produkty z lidla, redukcja, skyry, sytość, tofu, twarogi
Zobacz
kasza czy ryz?
Dietetyka
31.10.2018

Kasza czy ryż – co lepsze na diecie redukcyjnej?

Dopiero gdy zaczęłam pracować jako dietetyk, zdałam sobie sprawę w jak fatalnym stanie jest edukacja żywieniowa w naszym kraju. Moje obserwacje prowadzą do niebezpiecznego wniosku – im bardziej kolorowa gazeta,…

kasza, kaszotto, porady, redukcja, risotto, ryz
Zobacz
Dietetyka
18.07.2019

Głód na diecie redukcyjnej – zapobiegać, pokonać czy zaakceptować?

Głód jest sygnałem organizmu informującym, że zjedliśmy mniej, niż potrzebujemy. Wychodząc z tej definicji, głód na diecie redukcyjnej może być czymś… zupełnie normalnym. ALE JAK TO GŁÓD NA DIECIE MOŻE BYĆ…

dieta, dietetyk radzi, głód, odchudzanie, porady, redukcja
Zobacz
ile kalorii spala spacer
Dietetyka
14.05.2019

Ile kalorii spala spacer? Zaskakująco dużo!

Spacer – niepozorne, ale skuteczne wsparcie odchudzania. Ile kalorii spala spacer i czy naprawdę się opłaca?

odchudzanie, redukcja, ruch, spacer, spalanie
Zobacz
Dietetyka
12.12.2019

Jaką radę dałabyś młodszej sobie przed rozpoczęciem odchudzania?

Chciałabym być taka chuda, jak wtedy, gdy myślałam, że jestem gruba – przyznać się, która z Was pomyślała tak chociaż raz? Ja pewnie nawet więcej, co okazało się dla mnie…

dieta, motywacja, odchudzanie, redukcja, samoakceptacja
Zobacz
jak schudnąć 20 kg
Dietetyka
13.01.2020

Jak schudnąć 20 kg w pół roku – metamorfoza Aldony

Aldona przeszła na Dietę Lidlową zaraz po porodzie (wow!) i ogarnęła zmianę nawyków żywieniowych jednocześnie ogarniając malutkich bliźniaków (wow wow!), czego efektem jest schudnięcie 20 kilogramów w pół roku (wow…

metamorfoza, metamorfozy, motywacja, odchudzanie, redukcja
Zobacz
Ta strona używa ciasteczek.
Dowiedź się więcej.
Ok!