redukcja

Sortuj:
Dietetyka
12.12.2019

Jaką radę dałabyś młodszej sobie przed rozpoczęciem odchudzania?

Chciałabym być taka chuda, jak wtedy, gdy myślałam, że jestem gruba – przyznać się, która z Was pomyślała tak chociaż raz? Ja pewnie nawet więcej, co okazało się dla mnie…

dieta, motywacja, odchudzanie, redukcja, samoakceptacja
Zobacz
jak schudnąć 20 kg
Dietetyka
13.01.2020

Jak schudnąć 20 kg w pół roku – metamorfoza Aldony

Aldona przeszła na Dietę Lidlową zaraz po porodzie (wow!) i ogarnęła zmianę nawyków żywieniowych jednocześnie ogarniając malutkich bliźniaków (wow wow!), czego efektem jest schudnięcie 20 kilogramów w pół roku (wow…

metamorfoza, metamorfozy, motywacja, odchudzanie, redukcja
Zobacz
4 popularne błędy w odchudzaniu
Dietetyka
21.01.2020

4 błędy w odchudzaniu, których lepiej nie popełniać

Herbaty najlepiej przyspieszające odchudzanie, suplementy regulujące pracę mitochondriów, topowy pas neoprenowy do cardio? Co z nich okaże się Twoim błędem uniemożliwiającym odchudzanie? O czym zapomniałaś? Prawdopodobnie o podstawach. Właśnie o…

motywacja, odchudzanie, psychodietetyka, redukcja
Zobacz
Dietetyka
13.02.2020

Jak wygenerować deficyt kaloryczny?

Zapraszam Cię na drugą część historii o zrzucaniu ostatnich 5 kilogramów przez moją kursantkę. Pierwszą część znajdziesz tutaj: JAK ZRZUCIĆ OSTATNIE KILOGRAMY? Oddaję głos Marcie, która choć jest wegetarianką –…

dieta, motywacja, redukcja, samodyscyplina, strategia
Zobacz
Dietetyka
23.09.2020

Fakty i mity na temat pieczywa

Kasia schudła, bo przestała jeść pieczywo – pośrednio prawda Kasia schudła, bo ograniczyła ilość spożywanych kalorii. Może jadła kanapki na śniadanie, na lunch w pracy i na kolację, a każdą…

chleb, dieta, fit, odchudzanie, pieczywo, redukcja, śniadanie
Zobacz
metamorfoza alex
Dietetyka
12.10.2020

Metamorfoza Alex

Jak schudnąć 20 kilogramów? Najlepiej po kolei – najpierw pierwszy, drugi, trzeci i… tak dalej. Bywa, że FRUSTRUJĄCO dużo dalej. Jak wytrwać w postanowieniu i zrealizować swój cel sylwetkowy? Na…

dieta, dieta redukcyjna, efekty, korepetycje z odchudzania, kurs, metamorfoza, redukcja
Zobacz
aldona opowiada jak schudła 30 kg
Dietetyka
12.11.2020

Jak schudnąć 30 kg – metamorfoza Aldony

Za każdym razem, kiedy pokazuję efekty moich kursantek pojawia się ktoś, kto komentuje „gratuluję, ale prawdziwy sukces, to utrzymać wypracowane efekty”! I ja się tym komentarzom nie dziwię – Internet…

korepetycje z odchudzania, kurs, metamorfoza, odchudzanie, redukcja
Zobacz
kurs odchudzania efekty
Dietetyka
15.09.2021

Blisko 30 kg w niecały rok – efekty kursantki KzO

Zdjęcia „przed i po” ponoć najbardziej przemawiają do wyobraźni, ale chciałabym, żebyście poświęcili 3 minuty na przeczytanie całości historii Agnieszki. Wiele osób może utożsamić się z jej punktem wyjścia, w…

agnieszka, korepetycje, kzo, metamorfoza, odchudzanie, redukcja, sukces, zmiana
Zobacz
batony 150 kcal jak jeść słodycze na diecie
Dietetyka
21.03.2022

Batony do 150 kcal + porady jak jeść słodycze w zdrowszy sposób

To nie tak, że słodycze są superzdrowe i każdy musi je jeść. Nie jest też tak, że słodycze na diecie są zabronione. Jaki mają skład – każdy wie. Jednak ich…

batony, cukier, dieta, porady, przekąski, redukcja, słodycze
Zobacz
posiłek do pracy z lidla
Dietetyka
02.12.2021

Posiłek do pracy na wynos z Lidla

Szybki posiłek do pracy przyda się w jeden z tych poranków, kiedy budzik magicznie postanowi nie zadzwonić, włosy nie chcą się układać, na dodatek kawa się skończyła, a Ty musisz…

dieta, lidl, na wynos, porady, praca, redukcja
Zobacz
Dietetyka
11.04.2022

Odchudzanie podczas weekendów, imprez, wyjazdów

Czy odchudzanie podczas weekendów, imprez, spotkań ze znajomymi lub w trakcie wyjazdów jest w ogóle możliwe? TAK! Co więcej, takie sytuacje będą się zdarzać, a my życzymy wręcz, aby było…

dieta a wyjazdy, dieta w weekend, dietetyk radzi, odchudzanie, porady, redukcja, tipy
Zobacz
Kaloryczność diety - jak ją obliczyć
Dietetyka
02.06.2022

Jak obliczyć kaloryczność diety?

W pierwszej kolejności, aby obliczyć kaloryczność swojej diety, musisz się zastanowić, po co przechodzisz na dietę. Żeby to zobrazować, posłużymy się przykładami z naszej skrzynki mailowej – każdy, kto planuje zakup…

deficyt kaloryczny, dieta redukcyjna, diety z marketów, odchudzanie, odchudzanie w praktyce, redukcja
Zobacz
Ta strona używa ciasteczek.
Dowiedź się więcej.
Ok!