Inne

Sortuj:
Inne
27.10.2015

Co robić, by wytrzymać do końca treningu?

Siedzisz na rowerku, czujesz jak siodełko wbija Ci się w tyłek. O, ale ulga, teraz wstajemy! Świetnie. Szkoda tylko, że nogi nie mają siły dłużej pedałować. Dobra. Pedałujesz dalej (bo…

Zobacz
Inne
02.12.2014

Fit Bike, spinning – żebyś się nie zdziwił!

Phi, przecież lubię jeździć na rowerze. To nie może być bardziej męczące od biegania! No to się zdziwiłam. Fit Bike, spinning – co, jak dla kogo? Standardowo już (w tej…

Fit Bike
Zobacz
Inne
27.10.2014

Fit Pump – między orbitrekiem i żelastwem

Pewnie kiedy pierwszy raz pomyślałeś, że „trzeba by się w końcu za siebie wziąć” zdecydowałeś, że zaczniesz ćwiczyć w domu. No bo przecież z taką formą to wstyd iść pobiegać…

Fit Pump
Zobacz
Inne
25.09.2014

Ten HIIT to HIT!

Moment, w którym na myśl przychodzą Ci przekleństwa, o których znajomość nie podejrzewałbyś siebie. Trenerowi w trakcie zajęć życzysz rychłej śmierci (bo przecież dzięki temu mógłbyś na chwilę odpuścić). A…

hiit, interwały, trening interwałowy
Zobacz
Inne
26.08.2014

Co robić podczas biegania? Jak nie nudzić się podczas biegania na bieżni?

Po tym jak przeczytałam, że skoro głównie biegam na bieżni to nie biegam wcale, na chwilę zwątpiłam czy aby na pewno jestem odpowiednią osobą do dawania rad w kwestii biegania. OK….

Zobacz
Inne
04.08.2014

Fat burn, powiadasz…

Już wiem jak czuje się Łukasz kiedy siłą zaciągam go do klubu. Jak ja na zajęciach fitness z choreografią. Zajęcia Fat Burn Tak się czuję… … a tak wyglądam. Zajęcia…

Zobacz
Inne
13.07.2014

10 rzeczy, których wymagam od siłowni/klubu fitness

Idealna siłownia musi spełniać kilka moich oczekiwań. Kiedy postanowiłam napisać tego posta okazało się, że rzeczy, których wymagam od siłowni jest 10. Może przypomina to nieco listę przedkoncertowych życzeń Mariah…

fit fabric, jak wybra, porady, siłownia
Zobacz
z kim ćwiczyć na youtube po polsku
Inne
20.02.2014

Z kim ćwiczyć na YouTube?

Jeśli nadal nie umiesz zdecydować, która trenerka bardziej Ci odpowiada – Mel B czy Chodakowska, przychodzę na ratunek! Dziś krótkie zestawienie polskich trenerek z YT, z którymi możesz ćwiczyć w…

Zobacz
Inne
27.01.2014

Jak wrócić do ćwiczeń po przerwie

… Jak najszybciej! OK, to był pierwszy i ostatni truizm w tym temacie. Jeśli znajdujecie się w tak samo beznadziejnym położeniu jak moje, nie umiecie wrócić do ćwiczeń od świąt…

metamorfoza, odchudzanie
Zobacz
Ta strona używa ciasteczek.
Dowiedź się więcej.
Ok!