Dietetyka

Szybkie śniadanie w 10 minut? Sprawdź nasze propozycje na poranny posiłek – szczególnie jeśli jesteś osobą zabieganą, ale nadal chcesz jeść zdrowo! Na leniwe śniadanko w ciągu tygodnia mało kto…

Dieta w niedoczynności tarczycy – dlaczego jest tak ważna? Tarczyca choć z wyglądu niepozorna (waży zaledwie kilkadziesiąt gramów, a kształtem przypomina literkę H lub skrzydła motyla), stanowi jeden z największych…

Wytrawne naleśniki u Jędrysia – stosunkowo nowy gotowiec dostępny w Biedronkach, który może być pomysłem na szybki obiad/kolację w niedoczasie lub gdy zapomniałaś obiadu do pracy. Naleśniki dostępne są w…

Dieta pescowegetariańska – zastanawiasz się czy jest dla Ciebie? Może chcesz zacząć jeść bardziej wege, ale całkowita eliminacja mięsa z diety nieco Cię przeraża? Nie lubisz drobiu, wieprzowiny, wołowiny, ale…

Badania profilaktyczne – jakie warto zrobić dla generalnego przeglądu zdrowia?

Jeśli lubisz pić kawę, to pewnie minimum raz zadałaś/eś sobie pytanie: czy kawa rozpuszczalna też jest zdrowa. Bo to, że regularne picie kawy przynosi wiele korzyści zdrowotnych pewnie już wiesz,…

Cynamon – pyszny i zdrowy czy pyszny i… rakotwórczy?! Cynamon – czemu o nim mowa? W sezonie jesienno-zimowym podbija smaki wypieków i napojów, ale tak naprawdę można stosować go w…

Nawracające bóle brzucha, dokuczliwe wzdęcia, zaburzenia rytmu wypróżnień: biegunki, zaparcia – a może jedno i drugie? Brzmi znajomo? Co to jest IBS – zespół jelita drażliwego Zespół jelita drażliwego, inaczej…

Dieta South Beach, znana inaczej jako dieta plaż południowych. Brzmi trochę słonecznie i egzotycznie, prosta droga do plażowej sylwetki! Dziś rozbieramy dietę South Beach do poziomu skąpego bikini i ocenimy…

Kasza jaglana z cukiną – Dania Babci Zosi – tę markę możecie kojarzyć m.in. z lidlowych półek. Kaszotta, risotta, zupy czy miksy makaronowe wypadają całkiem dobrze jak na gotowce. Składy…

Zdrowsze zakupy – wiesz jak ich nie robić? Posiadanie wartościowych produktów w domu to jeden z pierwszych kroków do zdrowszego jedzenia na co dzień. Banał, ale działa! Naprawdę warto zadbać…

Mikrobiota jelitowa – dlaczego to temat niezwykle ważny? Komórki bakterii jelitowych towarzyszą człowiekowi od początku jego istnienia. Kolonizacja przewodu pokarmowego rozpoczyna się zaraz po jego urodzeniu, a na ostateczny skład…