dieta

Sortuj:
okładka
Dietetyka
03.02.2014

Jak zmotywował mnie nocny hamburger + dzienny dietetyczny jadłospis

Wczoraj w nocy bardzo się na siebie zezłościłam. Tak bardzo nie chciało mi się uczyć, lodówka świeciła pustkami, że… Zapakowałam ciężki tyłek do samochodu i pojechałam prosto do Maćka. Bynajmniej,…

dieta
Zobacz
dr lifestyle metamorfoza okładka
Dietetyka
25.10.2017

Jak schudnąć 0 kilogramów – metamorfoza mojej sylwetki i podejścia do diety

Metamorfoza sylwetki rok po roku  KIEDYŚ DZIŚ C E L O W O wykorzystałam do kolażu normalne, prawdziwe zdjęcia z wakacji. Nie pozuję na czczo, nie prężę się po wykonanym…

dieta, metamorfoza, odchudzanie
Zobacz
metamorfoza alex okładka
Dietetyka
12.10.2020

Metamorfoza Alex

Jak schudnąć 20 kilogramów? Najlepiej po kolei – najpierw pierwszy, drugi, trzeci i… tak dalej. Bywa, że FRUSTRUJĄCO dużo dalej. Jak wytrwać w postanowieniu i zrealizować swój cel sylwetkowy? Na…

dieta, dieta redukcyjna, efekty, korepetycje z odchudzania, kurs, metamorfoza, redukcja
Zobacz
okładka
Dietetyka
20.02.2014

Dietetyczne zamienniki ulubionych produktów Polaków

Polska kuchnia – pyszna kuchnia. Polska dieta – zła dieta. Bierzemy na tapet (nie, nie na tapetę!) popularne w polskiej kuchni produkty – przedstawię Wam ich dietetyczne zamienniki. Dietetyczne zamienniki…

dieta, porady
Zobacz
okładka
Dietetyka
10.12.2017

Kalorie, których nie widać + jadłospis 1800 kcal

Nie dowiesz się, że jesz za dużo. Nie dowiesz się też, że jesz za mało. Nie zamierzam czepiać się Twojego planu treningowego. Nie usłyszysz, że na pewno ćwiczysz za mało. …

dieta, jadłospis, kalorie, tycie
Zobacz
diety z marketów z rozpiską okładka
Dietetyka
05.05.2021

Diety z marketów wiosenno-letnie – rozpiska posiłków

II edycja diet wraca w odświeżonej wersji! Zobacz rozpiski posiłków na sezon wiosna-lato 🙂

dieta, dieta z biedronki, dieta z lidla, jadłospis, odchudzanie, rozpiska
Zobacz
okładka
Dietetyka
21.02.2014

Jak jeść mniej

W myśl zasady, że najpierw jedzą oczy poszłam o krok dalej. Postanowiłam oprzeć wskazówki jak jeść mniej na oszukiwaniu naszego mózgu – często złudzeniem optycznym, odpowiednim manipulowaniu receptorami jamy ustnej…

dieta, porady
Zobacz
okładka
Dietetyka
21.12.2018

Odchudzanie w święta – czyśmy wszyscy poupadali na głowy?

Mam ochotę rozpocząć i zakończyć ten artykuł pierwszym akapitem. Ba! Jednym zdaniem. Brzmiałoby: TAK JAK CHCESZ.

dieta, dieta a święta, odchudzanie, święta
Zobacz
Jak naprawić owulację suplementami okładka
Lajfstajl
15.12.2021

Jak odzyskać owulację? Suplementy na płodność

Suplementy na płodność – nabijanie ludzi w butelkę, remedium na wszystko czy wsparcie leczenia niepłodności? Na stronach o dietoterapii niepłodności często znajdziecie tam zdjęcia USG, uśmiechnięte twarze niemowlaków, screeny radosnych…

ciąża, dieta, dziecko, mama, motywacja, niepłodność, owulacja, pms, porady, seks
Zobacz
okładka
Dietetyka
03.03.2014

Jak (i czy w ogóle) liczyć kalorie?

Uwaga: To wpis z początków tego bloga, zachęcam Cię do przeczytania zaktualizowanego wpisu na ten temat: Jak obliczyć kaloryczność diety? Mogłabym odpowiedzieć na to pytanie dwoma słowami i wówczas ta…

dieta, kalorie, porady
Zobacz
okładka
Dietetyka
12.04.2018

Darmowa dieta 1800 kcal dla lenia

Może Ci się nie chcieć. Mi też się czasem nie chce. Wbrew obiegowej opinii od samego bycia magistrem dietetyki nie przestaje się darzyć szczerym uwielbieniem makaronów z pesto, burgerów, czipsików…

dieta, jadłospis, przepis
Zobacz
Jak naprawić owulację? okładka
Dietetyka
26.10.2021

„Nie mam owulacji” – a jakie masz BMI?

Być może słyszałaś już, że taka Pani uroda, trzeba być dobrej myśli, zdrowa Pani jak ryba, a ciąży jak nie było… tak ni ma. Gdy nie ma jej nadal –…

bmi, ciąża, dieta, dziecko, mama, owulacja, porady
Zobacz
ciasteczka
Ta strona używa ciasteczek.
Dowiedź się więcej.
Ok!