dieta

Sortuj:
dr lifestyle metamorfoza okładka
Dietetyka
25.10.2017

Jak schudnąć 0 kilogramów – metamorfoza mojej sylwetki i podejścia do diety

Metamorfoza sylwetki rok po roku  KIEDYŚ DZIŚ C E L O W O wykorzystałam do kolażu normalne, prawdziwe zdjęcia z wakacji. Nie pozuję na czczo, nie prężę się po wykonanym…

dieta, metamorfoza, odchudzanie
Zobacz
okładka
Dietetyka
23.09.2020

Fakty i mity na temat pieczywa

Kasia schudła, bo przestała jeść pieczywo – pośrednio prawda Kasia schudła, bo ograniczyła ilość spożywanych kalorii. Może jadła kanapki na śniadanie, na lunch w pracy i na kolację, a każdą…

chleb, dieta, fit, odchudzanie, pieczywo, redukcja, śniadanie
Zobacz
tymianek co to jest zastosowanie właściwości okładka
Dietetyka
25.09.2023

Tymianek – co to jest, właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie

Tymianek – co to jest? Tymianek, a bardziej książkowo – tymianek właściwy (Thymus vulgaris) należy do rodziny jasnotowatych (Lamiaceae). Znany również pod takimi nazwami jak tymianek pospolity, ogrodowy, prawdziwy, macierzanka…

dieta, przyprawy, tymianek, zioła
Zobacz
okładka
Dietetyka
10.12.2017

Kalorie, których nie widać + jadłospis 1800 kcal

Nie dowiesz się, że jesz za dużo. Nie dowiesz się też, że jesz za mało. Nie zamierzam czepiać się Twojego planu treningowego. Nie usłyszysz, że na pewno ćwiczysz za mało. …

dieta, jadłospis, kalorie, tycie
Zobacz
metamorfoza alex okładka
Dietetyka
12.10.2020

Metamorfoza Alex

Jak schudnąć 20 kilogramów? Najlepiej po kolei – najpierw pierwszy, drugi, trzeci i… tak dalej. Bywa, że FRUSTRUJĄCO dużo dalej. Jak wytrwać w postanowieniu i zrealizować swój cel sylwetkowy? Na…

dieta, dieta redukcyjna, efekty, korepetycje z odchudzania, kurs, metamorfoza, redukcja
Zobacz
Karmienie piersią okładka
Dietetyka
25.10.2023

Dieta matki karmiącej – jak wygląda dieta w czasie karmienia piersią?

Dieta matki karmiącej ma na celu zapewnienie najlepszych warunków do przebiegu laktacji oraz zabezpieczenie przed wystąpieniem niedoborów – dla dobra mamy dziecka. Miło by było, gdyby po drodze mama nie…

catering, ciąża, dieta, karmienie piersią, laktacja, matka, zalecenia
Zobacz
okładka
Dietetyka
20.02.2014

Dietetyczne zamienniki ulubionych produktów Polaków

Polska kuchnia – pyszna kuchnia. Polska dieta – zła dieta. Bierzemy na tapet (nie, nie na tapetę!) popularne w polskiej kuchni produkty – przedstawię Wam ich dietetyczne zamienniki. Dietetyczne zamienniki…

dieta, porady
Zobacz
okładka
Dietetyka
21.12.2018

Odchudzanie w święta – czyśmy wszyscy poupadali na głowy?

Mam ochotę rozpocząć i zakończyć ten artykuł pierwszym akapitem. Ba! Jednym zdaniem. Brzmiałoby: TAK JAK CHCESZ.

dieta, dieta a święta, odchudzanie, święta
Zobacz
diety z marketów z rozpiską okładka
Dietetyka
05.05.2021

Diety z marketów wiosenno-letnie – rozpiska posiłków

II edycja diet wraca w odświeżonej wersji! Zobacz rozpiski posiłków na sezon wiosna-lato 🙂

dieta, dieta z biedronki, dieta z lidla, jadłospis, odchudzanie, rozpiska
Zobacz
warzywa i owoce na jasnym tle okładka
Dietetyka
29.11.2023

Dieta przy nadciśnieniu tętniczym

Nadciśnienie tętnicze to najczęściej występujące schorzenie układu sercowo-naczyniowego. Według danych WHO choruje na nią 1,28 miliarda osób w wieku 30-79 lat na całym świecie (34% mężczyzn i 32% kobiet) [1]….

DASH, dieta, dieta śródziemnomorska, nadciśnienie tętnicze, zdrowe nawyki
Zobacz
okładka
Dietetyka
03.03.2014

Jak (i czy w ogóle) liczyć kalorie?

Uwaga: To wpis z początków tego bloga, zachęcam Cię do przeczytania zaktualizowanego wpisu na ten temat: Jak obliczyć kaloryczność diety? Mogłabym odpowiedzieć na to pytanie dwoma słowami i wówczas ta…

dieta, kalorie, porady
Zobacz
okładka
Dietetyka
12.04.2018

Darmowa dieta 1800 kcal dla lenia

Może Ci się nie chcieć. Mi też się czasem nie chce. Wbrew obiegowej opinii od samego bycia magistrem dietetyki nie przestaje się darzyć szczerym uwielbieniem makaronów z pesto, burgerów, czipsików…

dieta, jadłospis, przepis
Zobacz
ciasteczka
Ta strona używa ciasteczek.
Dowiedź się więcej.
Ok!