dieta

Sortuj:
nietolerancja laktozy okładka
Dietetyka
24.01.2017

Dieta bez laktozy w praktyce – czy powinieneś ją stosować?

Dieta bez laktozy zaczęła być modna. A przecież ja nie lubię trendów, które każą wywracać życie do góry nogami! No nie lubię. Ale w przypadku nietolerancji laktozy nie można mówić…

bez laktozy, dieta, laktoza, mleko, nietolerancja laktozy, uczulenie
Zobacz
okładka
Dietetyka
13.02.2020

Jak wygenerować deficyt kaloryczny?

Zapraszam Cię na drugą część historii o zrzucaniu ostatnich 5 kilogramów przez moją kursantkę. Pierwszą część znajdziesz tutaj: JAK ZRZUCIĆ OSTATNIE KILOGRAMY? Oddaję głos Marcie, która choć jest wegetarianką –…

dieta, motywacja, redukcja, samodyscyplina, strategia
Zobacz
siemię lniane - polski superfood okładka
Dietetyka
21.08.2023

Siemię lniane – jakie ma zalety, które wybrać, jak stosować?

Siemię lniane można nazwać polskim superfoodem. Jest stosunkowo tanie (cena jest niższa niż np. za nasiona chia), a ma wiele cennych wartości odżywczych. Zdecydowanie warto je dodać do swojego codziennego…

dieta, porady, siemię lniane, zdrowe odżywianie
Zobacz
wegańskie batoniki nutribullet okładka
Dietetyka
16.02.2017

Wegetariański jadłospis 1600/1900 kcal, 10 pomysłów na sycące koktajle

Lojalnie uprzedzam: to nie jest wpis, który powinniście czytać późnym wieczorem, a już na pewno nie na pusty żołądek. Przygotowałam dla Was jednodniowy jadłospis wegetariański na 1600 kcal, 10 pomysłów…

blender, dieta, jadłospis, konkurs, wege
Zobacz
okładka
Dietetyka
11.09.2020

Dieta do Lidla i do Biedronki – edycja jesienno-zimowa

Dieta Lidlowa i Jadłospis z Biedry obecnie znajdują się w outlecie. Minusem korzystania z tej edycji mogą być drobne nieścisłości między listą zakupów a asortymentem sklepów – gramatura opakowań czy…

dieta, diety z marketów, jadłospis, jadłospisy
Zobacz
tymianek co to jest zastosowanie właściwości okładka
Dietetyka
25.09.2023

Tymianek – co to jest, właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie

Tymianek – co to jest? Tymianek, a bardziej książkowo – tymianek właściwy (Thymus vulgaris) należy do rodziny jasnotowatych (Lamiaceae). Znany również pod takimi nazwami jak tymianek pospolity, ogrodowy, prawdziwy, macierzanka…

dieta, przyprawy, tymianek, zioła
Zobacz
okładka
Dietetyka
05.05.2017

Jak wybrać dietetyka?

Pani w białym fartuszku i zielonym jabłkiem w ręku czy pornofitdziunia w stringach Calvina Kleina z takim brzuchem, że można by na nim zetrzeć marchewkę? Najszerszy w barkach koks z…

dieta, dietetyk, odchudzanie
Zobacz
okładka
Dietetyka
23.09.2020

Fakty i mity na temat pieczywa

Kasia schudła, bo przestała jeść pieczywo – pośrednio prawda Kasia schudła, bo ograniczyła ilość spożywanych kalorii. Może jadła kanapki na śniadanie, na lunch w pracy i na kolację, a każdą…

chleb, dieta, fit, odchudzanie, pieczywo, redukcja, śniadanie
Zobacz
Karmienie piersią okładka
Dietetyka
25.10.2023

Dieta matki karmiącej – jak wygląda dieta w czasie karmienia piersią?

Dieta matki karmiącej ma na celu zapewnienie najlepszych warunków do przebiegu laktacji oraz zabezpieczenie przed wystąpieniem niedoborów – dla dobra mamy dziecka. Miło by było, gdyby po drodze mama nie…

catering, ciąża, dieta, karmienie piersią, laktacja, matka, zalecenia
Zobacz
świeże soki cymes okładka
Dietetyka
25.04.2017

Zdrowy produkt czy niezdrowa moda – świeże soki owocowe i zdrowa dieta kontra suplementy

Czy naprawdę myślisz, że zdrową dietą pokryjesz zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne? Jeśli tak, to dobrze myślisz. Zdrowa dieta umożliwia pokrycie zapotrzebowania na większość witamin i składników mineralnych. Pod…

dieta, odchudzanie, suplementy, zdrowie
Zobacz
metamorfoza alex okładka
Dietetyka
12.10.2020

Metamorfoza Alex

Jak schudnąć 20 kilogramów? Najlepiej po kolei – najpierw pierwszy, drugi, trzeci i… tak dalej. Bywa, że FRUSTRUJĄCO dużo dalej. Jak wytrwać w postanowieniu i zrealizować swój cel sylwetkowy? Na…

dieta, dieta redukcyjna, efekty, korepetycje z odchudzania, kurs, metamorfoza, redukcja
Zobacz
warzywa i owoce na jasnym tle okładka
Dietetyka
29.11.2023

Dieta przy nadciśnieniu tętniczym

Nadciśnienie tętnicze to najczęściej występujące schorzenie układu sercowo-naczyniowego. Według danych WHO choruje na nią 1,28 miliarda osób w wieku 30-79 lat na całym świecie (34% mężczyzn i 32% kobiet) [1]….

DASH, dieta, dieta śródziemnomorska, nadciśnienie tętnicze, zdrowe nawyki
Zobacz