insulinooporność

Sortuj:
smoothie truskawkowo ananasowe okładka
Dietetyka
25.06.2019

Jak zrobić sycący i zdrowy koktajl? + test blendera

Kojarzycie stwierdzenie, że im bardziej przetworzona żywność, tym mniej zdrowa? Coś w tym jest, nawet w tak nieoczywistym przypadku jak smoothie. Cały owoc ze skórką zawiera więcej błonnika, a konieczność…

insulinooporność, koktajle, przepis, smoothie
Zobacz
nowe diety z marketów dr lifestyle okładka
Dietetyka
11.10.2021

Diety dla zdrowych i insulinoopornych – rozpiska posiłków

Pierwsze diety z marketów dla zdrowych i insulinoopornych – dlaczego nie bazują na produktach o niskim indeksie glikemicznym?

biedronka, dieta, diety z marketów, homa-ir, insulinooporność, io, jadłospis, lidl, zdrowie
Zobacz
insulinooporność jakie badania zrobić okładka
Dietetyka
13.10.2021

Jakie badania zrobić na insulinooporność i co po diagnozie?

Dobrych kilka lat temu usłyszałam diagnozę: insulinooporność. Nie było to dużym zaskoczeniem – kobiety chorujące na PCOS są bardziej narażone na zaburzenia gospodarki węglowodanowej.  Diagnozy nie potraktowałam jak wyrok, a…

badania, cukrzyca, diagnoza, homa-ir, insulinooporność, io, profilaktyka, zalecenia
Zobacz
kalkulatory dietetyczne okładka
Dietetyka
05.09.2022

Internetowe kalkulatory dietetyczne

Internetowe kalkulatory dietetyczne – czy warto z nich korzystać? Chyba nikt już nie ma wątpliwości, że to w jaki sposób się odżywiamy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i funkcjonowanie…

cpm, diety z marketów, homa-ir, insulinooporność, kaloryczność diety, kalulatory dietetyczne, PPM, WHR
Zobacz
mity io okładka
Dietetyka
15.09.2022

8 popularnych mitów na temat diety w insulinooporności – sprawdź jakie są fakty

Dieta w insulinooporności – przemierzając meandry Internetu można napotkać na masę informacji (często całkiem sprzecznych ze sobą) na temat tego, jak powinno się odżywiać mając IO. Niejedna osoba wychodząc od…

dieta w insulinooporności, fakty, insulinooporność, mity, porady
Zobacz
kurczak z ziemniakami okładka
Dietetyka
09.09.2022

Ile jeść posiłków mając insulinooporność? Propozycje śniadania, obiadu i kolacji dla osób z IO

Posiłki w insulinooporności – czy ilość ma tu znaczenie? Z pewnością to jedno z najczęstszych pytań, które zadają sobie osoby, zmagające się z tą dolegliwością. Ile ich jeść? Niestety, pewnie nie zaskoczę…

ciecierzyca, insulinooporność, kurczak a’la caprese, posiłki w IO, przepis, sałatka, szakszuka
Zobacz
kopytka nasze smaki okładka
Dietetyka
12.09.2022

Czy można jeść gotowce w insulinooporności? Recenzja gotowych kopytek z Biedronki

Gotowce a insulinooporność – czy trzeba z nich całkowicie zrezygnować? Gotowe dania ułatwiają życie, a coraz szersza oferta takich produktów w marketach pozwala wybierać nie tylko pod kątem dostępnych rodzajów/smaków,…

dieta w insulinooporności, gotowiec, insulinooporność, kopytka, niezbędnik insulinoopornej, porady, produkty z biedronki, recenzja
Zobacz
owsiane smoothie okładka
Dietetyka
07.11.2022

Owsiane smoothie z Lidla – recenzja wegańskiego smoothie bez dodatku cukru od Vemondo

Owsiane smoothie marki Vemondo – warto spróbować? Gotowe smoothie to duże ułatwienie w trasie, dla zabieganych czy osób potrzebujących diety półpłynnej np. po ekstrakcji zęba. Kupujesz, otwierasz i pijesz –…

insulinooporność, niezbędnik insulinoopornej, produkty z lidla, recenzja, smoothie
Zobacz
Jak jeść pizzę okładka
Dietetyka
27.02.2023

Jak jeść pizzę, gdy masz IO? Praktyczne porady od Dr Lifestyle

Możesz jeść pizzę, mając insulinooporność. Pizza – łączy ludzi, nie dzieli. Niemal każdy z nas ją lubi! A mając insulinooporność nie musisz wcale z niej rezygnować, ale możesz też zacząć…

insulinooporność, io, niezbędnik insulinoopornej, pizza, porady dietetyka
Zobacz
Czy pić wodę w trakcie posiłku? okładka
Dietetyka
13.03.2023

Czy można pić wodę w trakcie posiłku, jeśli masz insulinooporność?

Czasami mam wrażenie, że częściej zastanawiamy się czy można pić wodę w trakcie posiłku, niż czy można pić piwo co wieczór. Piwem zajmiemy się kiedy indziej, a dziś kilka faktów…

insulinooporność, io, mity, woda
Zobacz
kasza jaglana dania babci zosi okładka
Dietetyka
27.03.2023

Recenzja kaszy jaglanej z cukinią – Dania Babci Zosi

Kasza jaglana z cukiną – Dania Babci Zosi – tę markę możecie kojarzyć m.in. z lidlowych półek. Kaszotta, risotta, zupy czy miksy makaronowe wypadają całkiem dobrze jak na gotowce. Składy…

diety z marketów, gotowiec, insulinooporność, kasza jaglana, porady, produkty z lidla
Zobacz
jakie efekty daje joga? okładka
Lajfstajl
13.10.2023

Jakie efekty daje joga? Dlaczego warto ćwiczyć jogę?

Do aktywności fizycznej zachęcamy równie mocno co do zdrowego odżywiania. O tym dlaczego warto się ruszać mówiłyśmy już nie raz. Naszą ulubioną aktywnością fizyczną jest joga. Od stycznia 2021 roku…

insulinooporność, joga, odchudzanie, PCOS, ruch, zdrowie
Zobacz