zdrowie

Sortuj:
świeże soki cymes okładka
Dietetyka
25.04.2017

Zdrowy produkt czy niezdrowa moda – świeże soki owocowe i zdrowa dieta kontra suplementy

Czy naprawdę myślisz, że zdrową dietą pokryjesz zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne? Jeśli tak, to dobrze myślisz. Zdrowa dieta umożliwia pokrycie zapotrzebowania na większość witamin i składników mineralnych. Pod…

dieta, odchudzanie, suplementy, zdrowie
Zobacz
okładka
Dietetyka
16.05.2018

Jak zadbać o siebie dziś, by mieć z tego realne korzyści – od zaraz i w przyszłości

Zdrowe odżywianie i aktywność,jak to możliwe, że sprowadzamy je do poziomu narzędzia poprawiającego kwestie estetyczne, skoro są tak ważne dla jakości życia dziś i w przyszłości? Dziś zajmiemy się mniej…

omega 3, składniki mineralne, suplementy, witaminy, zdrowie
Zobacz
okładka
Dietetyka
22.05.2021

Jak poprawić wyniki badań

Interpretacja wyników badań i wprowadzenie ewentualnego leczenia jest zadaniem lekarza – zdecydowanie odradzam domowe metody poprawiania wyników badań jako alternatywę do stosowania się do zaleceń lekarskich. Ale jako wsparcie –…

badania, interpretacja, laboratorium, samopoczucie, wyniki, zdrowie
Zobacz
nowe diety z marketów dr lifestyle okładka
Dietetyka
11.10.2021

Diety dla zdrowych i insulinoopornych – rozpiska posiłków

Pierwsze diety z marketów dla zdrowych i insulinoopornych – dlaczego nie bazują na produktach o niskim indeksie glikemicznym?

biedronka, dieta, diety z marketów, homa-ir, insulinooporność, io, jadłospis, lidl, zdrowie
Zobacz
niedoczynność tarczycy leczenie dieta okładka
Dietetyka
27.04.2022

Niedoczynność tarczycy – objawy, diagnostyka i leczenie

Totalnie nie kupuję rady “mniej wiesz, lepiej śpisz” w kontekście zdrowia. Zamiast czekać na silne objawy pogarszające jakość życia, wolę badać się regularnie i w razie potrzeby – przeciwdziałać. Dzięki…

badania, diagnostyka, eythyrox, kobieta, laboratorium, leczenie, letrox, niedoczynność, tarczyca, tsh, współpraca, zdrowie
Zobacz
dr lifestyle joga ruch okładka
Dietetyka
07.06.2022

Kolejnych 12 powodów, żeby ruszyć duszę

Czasami żałuję, że, gdy rozdawali upodobania stałam w kolejce do pysznego jedzenia, a nie do sportu. Gdybym chodziła na trening tylko wtedy, gdy zaprowadzi mnie na niego ochota, byłabym na…

badania, laboratorium, profilaktyka, raport, ruch, współpraca, zdrowie
Zobacz
mikrobiota jelitowa okładka
Dietetyka
23.03.2023

Mikrobiota jelitowa – moda czy priorytet?

Co to jest mikrobiota jelitowa? Mikrobiota jelitowa – dlaczego to temat niezwykle ważny? Komórki bakterii jelitowych towarzyszą człowiekowi od początku jego istnienia. Kolonizacja przewodu pokarmowego rozpoczyna się zaraz po jego…

bakterie jelitowe, dysbioza jelitowa, mikrobiom jelitowy, mirobiota jelitowa, odporność, zdrowie
Zobacz
jakie efekty daje joga? okładka
Lajfstajl
13.10.2023

Jakie efekty daje joga? Dlaczego warto ćwiczyć jogę?

Do aktywności fizycznej zachęcamy równie mocno co do zdrowego odżywiania. O tym dlaczego warto się ruszać mówiłyśmy już nie raz. Naszą ulubioną aktywnością fizyczną jest joga. Od stycznia 2021 roku…

insulinooporność, joga, odchudzanie, PCOS, ruch, zdrowie
Zobacz
imbir właściwości i korzyści w diecie okładka
Dietetyka
07.12.2023

Imbir – co to jest, właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie, przeciwwskazania

Korzystanie z “naturalnych” produktów w leczeniu bądź prewencji chorób jest modne od kilku lat w krajach rozwiniętych. Wszystko po to, aby przestać faszerować się chemią, ale jednocześnie być w jak…

imbir, odchudzanie, zdrowie
Zobacz
hashimoto odchudzanie okładka
Dietetyka
17.01.2017

Niedoczynność tarczycy – kolejna wymówka lenia czy realna przeszkoda w odchudzaniu?

Prawdopodobnie nie wiedziałeś, że niedoczynność tarczycy jest najpowszechniejszym schorzeniem tarczycy (choruje nawet do 5% dorosłych kobiet i 1% dorosłych mężczyzn). Ale zapewne zauważyłeś, że jest najpowszechniejszą chorobą w Internecie. Grupy na…

dietoterapia, hashimoto, hormony, niedoczynność tarczycy, zdrowie
Zobacz