Zdrowe podejście do zdrowego stylu życia

Jesteś w dobrym miejscu!

Tutaj nie musisz wciągać brzucha, podporządkowywać życia diecie ani udawać gazeli fitnessu. Możesz być sobą, a my pokażemy Ci, jak robić to trochę zdrowiej, na własnych zasadach!

Codzienne inspiracje do zdrowszego życia

Recenzje produktów z Lidla i Biedronki, obalanie mitów, fit tipy. Wsparcie w pozytywnym odchudzaniu – bezpiecznym dla zdrowia i Twojego nastroju.

Najnowsze Diety z marketów

Dieta Lidlowa

wiosna-lato 2022
Edycja VII

Najnowsze Diety z marketów

Najlepsza dieta na sezon wiosenno-letni z listą zakupów do Twojego ulubionego marketu! Wybierz wariant, który najbardziej do Ciebie pasuje: klasyczna, ograniczam mięso, wege, pescowege, wegańska czy bezmleczna?

Jadłospis z Biedry

wiosna-lato 2022
Edycja VII

Najnowsze Diety z marketów

Najlepsza dieta na sezon wiosenno-letni z listą zakupów do Twojego ulubionego marketu! Wybierz wariant, który najbardziej do Ciebie pasuje: klasyczna, ograniczam mięso, wege, pescowege, wegańska czy bezmleczna?

Najszybsza Dieta Lidlowa

Całoroczna
Edycja VI

Najnowsze Diety z marketów

Najlepsza dieta na sezon wiosenno-letni z listą zakupów do Twojego ulubionego marketu! Wybierz wariant, który najbardziej do Ciebie pasuje: klasyczna, ograniczam mięso, wege, pescowege, wegańska czy bezmleczna?

Najszybszy jadłospis z Biedry

Całoroczny
Edycja VI

Najnowsze Diety z marketów

Najlepsza dieta na sezon wiosenno-letni z listą zakupów do Twojego ulubionego marketu! Wybierz wariant, który najbardziej do Ciebie pasuje: klasyczna, ograniczam mięso, wege, pescowege, wegańska czy bezmleczna?

Chcesz schudnąć? Dołącz do programu KzO

Korepetycje z odchudzania

Chcesz schudnąć? Dołącz do programu KzO

Kurs online o dla osób, które próbowały schudnąć wiele razy, ale mają problem z zero-jedynkowym podejściem, tracą motywację i wracają do starych nawyków. 20 konkretnych lekcji, z których uczysz się tak, jak lubisz -z filmu, tekstu albo podcastu.

Najnowsze wpisy na blogu

do czego wykorzystać pesto?
Dietetyka
08.08.2022

Gotowe pesto – do czego je wykorzystać? 8 pomysłów na dania z dodatkiem pesto

Gotowe pesto jest wygodnym rozwiązaniem do wielu potraw. Jednak często ląduje niezużyte w koszu, ponieważ szybko się psuje, a Ty nie wiesz co z nim przyrządzić. Skorzystaj z naszych propozycji…

diety z marketów, pesto, posiłki, przepisy
Zobacz
Placki warzywne z łososiem i mozzarellą
Dietetyka
04.08.2022

Pomysł na lekki obiad – przepis na placki warzywne z łososiem i mozzarellą

Lekki obiad w upalne dni – wypróbuj nasz przepis na placki warzywne z łososiem i mozzarellą! Żar leje się z nieba i nie masz ochoty nic jeść? A tym bardziej…

cukinia, obiad, placki, pomysł, przepis, ryba
Zobacz
gotowa owsianka z Lidla
Dietetyka
01.08.2022

Czy owsianka instant jest zdrowa? Recenzja owsianki z kubeczka z Lidla

Owsianka instant – czy to produkt godny polecenia? Na początku muszę zaznaczyć, że nie przepadam za określeniami: ZDROWE i NIEZDROWE. Dzielą one żywność na tą “dobrą” i “złą”, co potem…

owsianka instant, płatki owsiane, porady, produkty z lidla, recenzja
Zobacz
płatki drożdżowe
Dietetyka
28.07.2022

Czym są płatki drożdżowe? Poznaj ich właściwości i zastosowanie w kuchni

Płatki drożdżowe – HIT czy KIT? Zansz ten produkt? :). Sprawdź z czego powstają płatki, jakie mają właściwości i gdzie je można zastosować! Z czego powstają Płatki drożdżowe? Płatki drożdżowe…

dieta roślinna, dieta wegańska, dieta wegetariańska, płatki drożdżowe
Zobacz
do czego wykorzystać pesto?
Dietetyka
08.08.2022

Gotowe pesto – do czego je wykorzystać? 8 pomysłów na dania z dodatkiem pesto

Gotowe pesto jest wygodnym rozwiązaniem do wielu potraw. Jednak często ląduje niezużyte w koszu, ponieważ szybko się psuje, a Ty nie wiesz co z nim przyrządzić. Skorzystaj z naszych propozycji…

Zobacz
Placki warzywne z łososiem i mozzarellą
Dietetyka
04.08.2022

Pomysł na lekki obiad – przepis na placki warzywne z łososiem i mozzarellą

Lekki obiad w upalne dni – wypróbuj nasz przepis na placki warzywne z łososiem i mozzarellą! Żar leje się z nieba i nie masz ochoty nic jeść? A tym bardziej…

Zobacz
gotowa owsianka z Lidla
Dietetyka
01.08.2022

Czy owsianka instant jest zdrowa? Recenzja owsianki z kubeczka z Lidla

Owsianka instant – czy to produkt godny polecenia? Na początku muszę zaznaczyć, że nie przepadam za określeniami: ZDROWE i NIEZDROWE. Dzielą one żywność na tą “dobrą” i “złą”, co potem…

Zobacz
płatki drożdżowe
Dietetyka
28.07.2022

Czym są płatki drożdżowe? Poznaj ich właściwości i zastosowanie w kuchni

Płatki drożdżowe – HIT czy KIT? Zansz ten produkt? :). Sprawdź z czego powstają płatki, jakie mają właściwości i gdzie je można zastosować! Z czego powstają Płatki drożdżowe? Płatki drożdżowe…

Zobacz

Bezpłatny newsletter

Zero spamu, dużo praktycznych wskazówek. Zapisz się i bądź na bieżąco z nowościami i promocjami!
Ta strona używa ciasteczek.
Dowiedź się więcej.
Ok!