Zdrowe podejście do zdrowego stylu życia

Jesteś w dobrym miejscu!

Tutaj nie musisz wciągać brzucha, podporządkowywać życia diecie ani udawać gazeli fitnessu. Możesz być sobą, a my pokażemy Ci, jak robić to trochę zdrowiej, na własnych zasadach!

Codzienne inspiracje do zdrowszego życia

Recenzje produktów z Lidla i Biedronki, obalanie mitów, fit tipy. Wsparcie w pozytywnym odchudzaniu – bezpiecznym dla zdrowia i Twojego nastroju.

Najnowsze Diety z marketów

Dieta Lidlowa

całoroczna 2023

Najnowsze Diety z marketów

Najlepsza dieta na sezon wiosenno-letni z listą zakupów do Twojego ulubionego marketu! Wybierz wariant, który najbardziej do Ciebie pasuje: klasyczna, ograniczam mięso, wege, pescowege, wegańska czy bezmleczna?

Jadłospis z Biedry

całoroczny 2023

Najnowsze Diety z marketów

Najlepsza dieta na sezon wiosenno-letni z listą zakupów do Twojego ulubionego marketu! Wybierz wariant, który najbardziej do Ciebie pasuje: klasyczna, ograniczam mięso, wege, pescowege, wegańska czy bezmleczna?

Dieta Lidlowa

jesień-zima 2022
najszybsza

Najnowsze Diety z marketów

Najlepsza dieta na sezon wiosenno-letni z listą zakupów do Twojego ulubionego marketu! Wybierz wariant, który najbardziej do Ciebie pasuje: klasyczna, ograniczam mięso, wege, pescowege, wegańska czy bezmleczna?

Jadłospis z Biedry

jesień-zima 2022
najszybszy

Najnowsze Diety z marketów

Najlepsza dieta na sezon wiosenno-letni z listą zakupów do Twojego ulubionego marketu! Wybierz wariant, który najbardziej do Ciebie pasuje: klasyczna, ograniczam mięso, wege, pescowege, wegańska czy bezmleczna?

Chcesz schudnąć? Dołącz do programu KzO

Korepetycje z odchudzania

Chcesz schudnąć? Dołącz do programu KzO

Kurs online o dla osób, które próbowały schudnąć wiele razy, ale mają problem z zero-jedynkowym podejściem, tracą motywację i wracają do starych nawyków. 20 konkretnych lekcji, z których uczysz się tak, jak lubisz: z filmu, tekstu albo podcastu.

Najnowsze wpisy na blogu

falafel z lidla recenzja
Dietetyka
30.01.2023

Falafel z Lidla – recenzja wegańskich kotlecików

Falafele, wegańskie kotleciki – dlaczego dziś o nich mowa? Dieta z większą ilością produktów roślinnych zamiast mięsa staje się coraz popularniejsza. Podobnie rośnie asortyment produktów wegańskich/wegetariańskich czy zamienników mięsa z…

ciecierzyca, dieta roślinna, dieta wegańska, falafel, kotleciki wegańskie, produkt z lidla, recenzja
Zobacz
dieta wegańska z jadłospisem
Dietetyka
26.01.2023

Dieta wegańska – na czym polega i przykładowy jadłospis

Co to jest dieta wegańska? Dieta wegańska jest rodzajem sposobu odżywiania, w którym nie spożywa się żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym: Dieta wegańska staje się stylem odżywiania również ze…

dieta roślinna, dieta wegańska, diety, govege
Zobacz
kotlet schabowy u jędrusia
Dietetyka
23.01.2023

Czy kotlet schabowy z kapustą i ziemniaczanym puree z marketu to zdrowy obiad? Recenzja gotowca z Lidla

Kotlet schabowy z kapustą i ziemniaczanym puree – danie jak z baru mlecznego albo knajpy z kuchnią polską prosto z Lidla. Takie zapewne było założenie twórców. W praktyce? Smak mocno…

gotowiec, kapusta, kotlet schabowy, porady dietetyka, produkt z lidla, purre ziemniaczane, recenzja
Zobacz
suche nasiona roślin strączkowych
Dietetyka
19.01.2023

Suche nasiona roślin strączkowych – warto kupić?

Suche nasiona roślin strączkowych – dziś bierzemy je na tapet! Ciecierzyca, soczewica zielona, soczewica czerwona, fasola – czyli strrrrrączki, które w suchej, nieugotowanej wersji możecie znaleźć w marketach i każdym…

ciecierzyca, dieta roślinna, dieta wegańska, dieta wegetariańska, diety z marketu, fasola, soczewica, strączki
Zobacz
falafel z lidla recenzja
Dietetyka
30.01.2023

Falafel z Lidla – recenzja wegańskich kotlecików

Falafele, wegańskie kotleciki – dlaczego dziś o nich mowa? Dieta z większą ilością produktów roślinnych zamiast mięsa staje się coraz popularniejsza. Podobnie rośnie asortyment produktów wegańskich/wegetariańskich czy zamienników mięsa z…

Zobacz
dieta wegańska z jadłospisem
Dietetyka
26.01.2023

Dieta wegańska – na czym polega i przykładowy jadłospis

Co to jest dieta wegańska? Dieta wegańska jest rodzajem sposobu odżywiania, w którym nie spożywa się żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym: Dieta wegańska staje się stylem odżywiania również ze…

Zobacz
kotlet schabowy u jędrusia
Dietetyka
23.01.2023

Czy kotlet schabowy z kapustą i ziemniaczanym puree z marketu to zdrowy obiad? Recenzja gotowca z Lidla

Kotlet schabowy z kapustą i ziemniaczanym puree – danie jak z baru mlecznego albo knajpy z kuchnią polską prosto z Lidla. Takie zapewne było założenie twórców. W praktyce? Smak mocno…

Zobacz
suche nasiona roślin strączkowych
Dietetyka
19.01.2023

Suche nasiona roślin strączkowych – warto kupić?

Suche nasiona roślin strączkowych – dziś bierzemy je na tapet! Ciecierzyca, soczewica zielona, soczewica czerwona, fasola – czyli strrrrrączki, które w suchej, nieugotowanej wersji możecie znaleźć w marketach i każdym…

Zobacz

Bezpłatny newsletter

Zero spamu, dużo praktycznych wskazówek. Zapisz się i bądź na bieżąco z nowościami i promocjami!
ciasteczka
Ta strona używa ciasteczek.
Dowiedź się więcej.
Ok!