owoce
logo Dr Lifestyle

Zdrowe podejście do zdrowego stylu życia

Jesteś w dobrym miejscu!

Tutaj nie musisz wciągać brzucha, podporządkowywać życia diecie ani udawać gazeli fitnessu. Możesz być sobą, a my pokażemy Ci, jak robić to trochę zdrowiej, na własnych zasadach!

Codzienne inspiracje do zdrowszego życia

Recenzje produktów z Lidla i Biedronki, obalanie mitów, fit tipy. Wsparcie w pozytywnym odchudzaniu – bezpiecznym dla zdrowia i Twojego nastroju.

Najnowsze Diety z marketów

Dieta Lidlowa

wiosna-lato 2023
edycja X
Okładka diety

Najnowsze Diety z marketów

Najlepsza dieta na sezon wiosenno-letni z listą zakupów do Twojego ulubionego marketu! Wybierz wariant, który najbardziej do Ciebie pasuje: klasyczna, ograniczam mięso, pescowege czy wege?

Jadłospis z Biedry

wiosna-lato 2023
edycja X
Okładka diety

Najnowsze Diety z marketów

Najlepsza dieta na sezon wiosenno-letni z listą zakupów do Twojego ulubionego marketu! Wybierz wariant, który najbardziej do Ciebie pasuje: klasyczna, ograniczam mięso, pescowege czy wege?

Dieta Lidlowa

całoroczna 2023
Okładka diety

Najnowsze Diety z marketów

Najlepsza dieta na sezon wiosenno-letni z listą zakupów do Twojego ulubionego marketu! Wybierz wariant, który najbardziej do Ciebie pasuje: klasyczna, ograniczam mięso, pescowege czy wege?

Jadłospis z Biedry

całoroczny 2023
Okładka diety

Najnowsze Diety z marketów

Najlepsza dieta na sezon wiosenno-letni z listą zakupów do Twojego ulubionego marketu! Wybierz wariant, który najbardziej do Ciebie pasuje: klasyczna, ograniczam mięso, pescowege czy wege?

strzałka w lewo
strzałka w prawo

Chcesz schudnąć?
Dołącz do programu KzO

kurs okładka

Korepetycje z odchudzania

Chcesz schudnąć?
Dołącz do programu KzO

Kurs online o dla osób, które próbowały schudnąć wiele razy, ale mają problem z zero-jedynkowym podejściem, tracą motywację i wracają do starych nawyków. 20 konkretnych lekcji, z których uczysz się tak, jak lubisz: z filmu, tekstu albo podcastu.

strzałka w prawo

Najnowsze wpisy na blogu

zdrowe i szybkie śniadanie w 10 minut okładka
Dietetyka
29.05.2023

Przepisy na zdrowe i szybkie śniadanie w 10 minut

Szybkie śniadanie w 10 minut? Sprawdź nasze propozycje na poranny posiłek – szczególnie jeśli jesteś osobą zabieganą, ale nadal chcesz jeść zdrowo! Na leniwe śniadanko w ciągu tygodnia mało kto…

hummus, jajko sadzone, nocna owsianka, szybki przepis, szybkie gotowanie, szybkie śniadanie, zdrowy posiłek
Zobacz
dieta w niedoczynności tarczycy okładka
Dietetyka
29.05.2023

Dieta w niedoczynności tarczycy

Dieta w niedoczynności tarczycy – dlaczego jest tak ważna? Tarczyca choć z wyglądu niepozorna (waży zaledwie kilkadziesiąt gramów, a kształtem przypomina literkę H lub skrzydła motyla), stanowi jeden z największych…

darmowy jałospis, hashimoto, niedoczynność tarczycy
Zobacz
naleśniki u jędrusia z biedronki okładka
Dietetyka
15.05.2023

Gotowiec ze spoko składem – recenzja wytrawnych naleśników z Biedronki

Wytrawne naleśniki u Jędrysia – stosunkowo nowy gotowiec dostępny w Biedronkach, który może być pomysłem na szybki obiad/kolację w niedoczasie lub gdy zapomniałaś obiadu do pracy. Naleśniki dostępne są w…

arrabiata, gotowiec, naleśniki, produkty z biedronki, recenzja, szpinak
Zobacz
dieta pescowegetariańska okładka
Dietetyka
08.05.2023

Dieta pescowegetariańska – poznaj jej zasady i wypróbuj nasz darmowy jadłospis

Dieta pescowegetariańska – zastanawiasz się czy jest dla Ciebie? Może chcesz zacząć jeść bardziej wege, ale całkowita eliminacja mięsa z diety nieco Cię przeraża? Nie lubisz drobiu, wieprzowiny, wołowiny, ale…

darmowy jadłospis, dieta pescowegetariańska, pescowegetarianizm, ryby
Zobacz
zdrowe i szybkie śniadanie w 10 minut okładka
Dietetyka
29.05.2023

Przepisy na zdrowe i szybkie śniadanie w 10 minut

Szybkie śniadanie w 10 minut? Sprawdź nasze propozycje na poranny posiłek – szczególnie jeśli jesteś osobą zabieganą, ale nadal chcesz jeść zdrowo! Na leniwe śniadanko w ciągu tygodnia mało kto…

Zobacz
dieta w niedoczynności tarczycy okładka
Dietetyka
29.05.2023

Dieta w niedoczynności tarczycy

Dieta w niedoczynności tarczycy – dlaczego jest tak ważna? Tarczyca choć z wyglądu niepozorna (waży zaledwie kilkadziesiąt gramów, a kształtem przypomina literkę H lub skrzydła motyla), stanowi jeden z największych…

Zobacz
naleśniki u jędrusia z biedronki okładka
Dietetyka
15.05.2023

Gotowiec ze spoko składem – recenzja wytrawnych naleśników z Biedronki

Wytrawne naleśniki u Jędrysia – stosunkowo nowy gotowiec dostępny w Biedronkach, który może być pomysłem na szybki obiad/kolację w niedoczasie lub gdy zapomniałaś obiadu do pracy. Naleśniki dostępne są w…

Zobacz
dieta pescowegetariańska okładka
Dietetyka
08.05.2023

Dieta pescowegetariańska – poznaj jej zasady i wypróbuj nasz darmowy jadłospis

Dieta pescowegetariańska – zastanawiasz się czy jest dla Ciebie? Może chcesz zacząć jeść bardziej wege, ale całkowita eliminacja mięsa z diety nieco Cię przeraża? Nie lubisz drobiu, wieprzowiny, wołowiny, ale…

Zobacz
strzałka w lewo
zapis do newslettera: kałamarz i pióro

Bezpłatny newsletter

Zero spamu, dużo praktycznych wskazówek. Zapisz się i bądź na bieżąco z nowościami i promocjami!
ciasteczka
Ta strona używa ciasteczek.
Dowiedź się więcej.
Ok!