Zdrowe podejście do zdrowego stylu życia

Jesteś w dobrym miejscu!

Tutaj nie musisz wciągać brzucha, podporządkowywać życia diecie ani udawać gazeli fitnessu. Możesz być sobą, a my pokażemy Ci, jak robić to trochę zdrowiej, na własnych zasadach!

Codzienne inspiracje do zdrowszego życia

Recenzje produktów z Lidla i Biedronki, obalanie mitów, fit tipy. Wsparcie w pozytywnym odchudzaniu – bezpiecznym dla zdrowia i Twojego nastroju.

Najnowsze Diety z marketów

Najszybsza Dieta Lidlowa

jesień-zima 2022
Edycja VIII

Najnowsze Diety z marketów

Najlepsza dieta na sezon wiosenno-letni z listą zakupów do Twojego ulubionego marketu! Wybierz wariant, który najbardziej do Ciebie pasuje: klasyczna, ograniczam mięso, wege, pescowege, wegańska czy bezmleczna?

Najszybszy Jadłospis z Biedry

jesień-zima 2022
Edycja VIII

Najnowsze Diety z marketów

Najlepsza dieta na sezon wiosenno-letni z listą zakupów do Twojego ulubionego marketu! Wybierz wariant, który najbardziej do Ciebie pasuje: klasyczna, ograniczam mięso, wege, pescowege, wegańska czy bezmleczna?

Najszybsza Dieta Lidlowa

Całoroczna
Edycja VI

Najnowsze Diety z marketów

Najlepsza dieta na sezon wiosenno-letni z listą zakupów do Twojego ulubionego marketu! Wybierz wariant, który najbardziej do Ciebie pasuje: klasyczna, ograniczam mięso, wege, pescowege, wegańska czy bezmleczna?

Najszybszy jadłospis z Biedry

Całoroczny
Edycja VI

Najnowsze Diety z marketów

Najlepsza dieta na sezon wiosenno-letni z listą zakupów do Twojego ulubionego marketu! Wybierz wariant, który najbardziej do Ciebie pasuje: klasyczna, ograniczam mięso, wege, pescowege, wegańska czy bezmleczna?

Chcesz schudnąć? Dołącz do programu KzO

Korepetycje z odchudzania

Chcesz schudnąć? Dołącz do programu KzO

Kurs online o dla osób, które próbowały schudnąć wiele razy, ale mają problem z zero-jedynkowym podejściem, tracą motywację i wracają do starych nawyków. 20 konkretnych lekcji, z których uczysz się tak, jak lubisz -z filmu, tekstu albo podcastu.

Najnowsze wpisy na blogu

ketociasteczko
Dietetyka
28.11.2022

Czy ciasteczko keto to dobry wybór? Recenzja ciasteczka orzechowego Frank & Oli

Ciasteczko keto – czemu o nim mowa? Produkty “keto” zyskały popularność z uwagi między innymi na wzrost zainteresowania dietą keto/niskowęglowodanową, która przez wiele osób traktowana jest jako sposób na szybką,…

ciasteczko, keto, low carb, produkty z lidla, przekąska, recenzja
Zobacz
tortellini rana lidl recenzja
Dietetyka
24.11.2022

Tortellini z ricottą i szpinakiem Rana – recenzja gotowca z Biedronki

Tortellini z ricottą i szpinakiem – brzmi pysznie? Domyślam się, że sporo z Was kocha włoskie smaki. Pizza, pasta, gnocchi, ravioli, tortellini… ach boskie dania! Zatapiając się w nie, jak…

gotowiec, kuchnia śródziemnomorska, produkty z biedronki, ricotta, szpinak, tortellini
Zobacz
jaką jogę warto wybrać?
Lajfstajl
22.11.2022

Jaką jogę wybrać? 

Joga w Polsce stała się niezwykle popularna na przestrzeni ostatnich lat. Myślisz sobie: skoro wszyscy tak się tym ekscytują, może i ja spróbuję? Wchodzisz na stronę najbliższej szkoły jogi, a…

joga, mobility, początki, rozciąganie, ruch
Zobacz
dressing
Dietetyka
21.11.2022

5 nieoczywistych pomysłów na sałatkowy dressing

Sałatkowy dressing – sprawdź nasze pomysły jak „usmacznić” każdą sałatkę (i nie tylko!). Takie dodatki potrafią dodać wielu potrawom “tego czegoś”. Warto spróbować, bo miodowo-musztardowy „sos” może się z czasem…

dressingi do sałatek, przepisy, sałatka
Zobacz
ketociasteczko
Dietetyka
28.11.2022

Czy ciasteczko keto to dobry wybór? Recenzja ciasteczka orzechowego Frank & Oli

Ciasteczko keto – czemu o nim mowa? Produkty “keto” zyskały popularność z uwagi między innymi na wzrost zainteresowania dietą keto/niskowęglowodanową, która przez wiele osób traktowana jest jako sposób na szybką,…

Zobacz
tortellini rana lidl recenzja
Dietetyka
24.11.2022

Tortellini z ricottą i szpinakiem Rana – recenzja gotowca z Biedronki

Tortellini z ricottą i szpinakiem – brzmi pysznie? Domyślam się, że sporo z Was kocha włoskie smaki. Pizza, pasta, gnocchi, ravioli, tortellini… ach boskie dania! Zatapiając się w nie, jak…

Zobacz
jaką jogę warto wybrać?
Lajfstajl
22.11.2022

Jaką jogę wybrać? 

Joga w Polsce stała się niezwykle popularna na przestrzeni ostatnich lat. Myślisz sobie: skoro wszyscy tak się tym ekscytują, może i ja spróbuję? Wchodzisz na stronę najbliższej szkoły jogi, a…

Zobacz
dressing
Dietetyka
21.11.2022

5 nieoczywistych pomysłów na sałatkowy dressing

Sałatkowy dressing – sprawdź nasze pomysły jak „usmacznić” każdą sałatkę (i nie tylko!). Takie dodatki potrafią dodać wielu potrawom “tego czegoś”. Warto spróbować, bo miodowo-musztardowy „sos” może się z czasem…

Zobacz

Bezpłatny newsletter

Zero spamu, dużo praktycznych wskazówek. Zapisz się i bądź na bieżąco z nowościami i promocjami!
Ta strona używa ciasteczek.
Dowiedź się więcej.
Ok!
Ostatni dzień promocji! -25%sklepie z kodem CZARNYPACZEK25
×