Lajfstajl

W dzisiejszych czasach dużo mówi się o szanowaniu i docenianiu nieodnawialnych zasobów planety. Na co dzień łatwo zapomnieć, że w prywatnych mikrokosmosach takim zasobem jest czas – spędźmy go z…

Dziś krótko o kilku nieoczywistych produktach, które można mrozić. Nie lubimy wyrzucać żywności. Ale realia są takie, że 60% wyrzucanej żywności w Polsce pochodzi z gospodarstw domowych (1). Jak zmniejszyć…

Ciepłe, rozgrzewające zimowe herbatki to niekwestionowany umilacz grudniowych, szarych dni, kiedy jedyne czego chcemy to zawinąć się w burrito i wyjść z niego dopiero na wiosnę. I wiecie co? Wcale…

Suplementy na płodność – nabijanie ludzi w butelkę, remedium na wszystko czy wsparcie leczenia niepłodności? Na stronach o dietoterapii niepłodności często znajdziecie tam zdjęcia USG, uśmiechnięte twarze niemowlaków, screeny radosnych…

Nie stresuj się, najważniejsze to wyluzować, zrelaksować się, cziluj! Ale wiesz Ty co, pizzę jeść? Cukry proste, kwasy tłuszczowe nasycone, nawet trans? CHRYSTE CZY TY WŁAŚNIE SIĘGASZ PO WINO? Mogłabyś…

Chciałam zacząć słowami, że trwa dziwny okres. Nietypowy miks sytuacji skrajnie trudnych z cudownymi wydarzeniami poprawiającymi jakość (i radość) życia.  A później pomyślałam, że toć to żaden dziwny okres, a…

Poprosiłam Arka z ekipy Dietetyka #NieNaŻarty* o omówienie 3 najważniejszych tipów dla kobiet, które chcą podkręcić efekty ćwiczeń na siłowni. *Polecam śledzić ich bloga i instagram – przydatna wiedza w…

Od zdrewniałego ziemniaczka do gibkiej gazeli. No dobra, poniosło mnie trochę. Ale faktycznie robię jogę, a joga robi mi dobrze! Dziś opowiem Wam jak zaczęłam i co mi to dało.

Otyłość wśród nastolatków – na czym polega sedno problemu i dlaczego śmianie się z ministra go pogłębia?

Gdzie byłam, gdy mnie nie było, co robiłam, gdy nic nie robiłam i co z tego wszystkiego wyszło.

Opakowanie na człowieka, łącznik z emocjami i narzędzie do niesienia mnie przez życie w nieograniczający sposób. Po prostu ciało. To nie „ja”. Nie wyznacznik mojej wartości. Ani obiekt dyskusji. Miara…

Studiowałam biotechnologię. Mieszkałam z chłopakiem w mini-mikro-kawalerce, w której najbardziej lubiliśmy jeść na śniadanie kanapki z serkiem Almette (myśląc, że to dobre źródło białka), a wieczory spędzać przed telewizorem z…