porady

Sortuj:
okładka
Dietetyka
01.08.2014

Jak przyspieszyć metabolizm? (Również dla kobiet po menopauzie)

Metabolizm jest trochę jak główni bohaterowie produkcji Marvela. Rozwijając tę nieco naciąganą tezę, która stanowi niezły lead spieszę z wyjaśnieniem. Można ich podzielić na dwie grupy: dobrych i złych. Koniec…

metabolizm, porady
Zobacz
posilek do pracy okładka
Dietetyka
20.12.2018

Jak zrobić sycący niskokaloryczny obiad do pracy?

Pokolenie dzieci wychowanych na diecie kanapkowej poszło do pracy i zaczęły się schody. Nie dość, że trzeba zrobić jedzenie samemu, bo Maminka jest kilkaset kilometrów dalej, to okazuje się, że…

dieta, do pracy, do szkoły, lunch, obiad, odchudzanie w praktyce, porady, zdrowe jedzenie, zdrowe odżywianie
Zobacz
kasza bulgur z biedronki okładka
Przepisy
06.04.2023

Sałatka z bulgurem i hummusem SmaczneGo! – recenzja

Sałatka z kaszą bulgur – sklepowy gotowiec, który sprawdzi się jako posiłek na wynos. Niby banalne połączenie, które można zrobić samemu w domu, ale jak wiadomo, nie każdy ma na…

biedronka, bulgur, gotowce, hummus, kasza, porady, recenzja, wege
Zobacz
zapieksy włoskie okładka
Przepisy
31.03.2022

Przepis na zapieksy we włoskim stylu

Lubicie zapieksy? A włoską kuchnię? Pewnie tak – jest jedną z najpopularniejszych na świecie- przepełniona aromatem pizzy, ziół i parmezanu. Warta poznawania i próbowania! Nawiązując więc do włoskich smaków, wskakuje…

patelnia, piekarnik, pomysł, porady, przekąska, przepis, włoska kuchnia, zapiekanki, zapieksy
Zobacz
10 nawyków które pomogą schudnąć okładka
Dietetyka
01.07.2023

10 prostych nawyków, które pomogą Ci schudnąć

Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać. Jim Ryun Nawyk, który pomaga schudnąć nr 1:Weź poprawkę na ciemne pieczywo Zewsząd napływają do nas…

nawyki, odchudzanie, porady
Zobacz
jak jeść mniej mięsa? okładka
Dietetyka
16.02.2023

Jak jeść mniej mięsa? Praktyczne porady dla osób, które chcą ograniczyć produkty mięsne w diecie

Czy warto ograniczać mięso w diecie? Mniej mięsa w diecie, to lepsze zdrowie? Dieta wegetariańska niesie za sobą wiele zalet zdrowotnych, m.in mniejsze ryzyko wystąpienia cukrzycy typu II, chorób układu…

diety z marketu, mięso, odżywianie, ograniczanie mięsa, porady
Zobacz
okładka
Dietetyka
09.09.2014

Jak schudnąć, kiedy nic nie daje rady

Wiem. Jesz mało, jesteś superaktywny, starasz się, byłeś na diecie wiele razy, a w sumie to ciągle jesteś na jakiejś. Brzuch masz po rodzicach, od małego były problemy, a w…

krok po kroku, motywacja, odchudzanie, plan działania, porady, redukcja
Zobacz
okładka
Dietetyka
21.05.2019

Czy chleb tuczy?

Chleb na diecie – czy to na pewno dobry pomysł, czy może jednak bezwartościowy, tuczący dodatek? Zapoznaj się z moimi argumentami i zadecyduj sam

chleb, fakty i mity, mit, mity, pieczywo, porady
Zobacz
diety eliminacyjne okładka
Dietetyka
06.01.2022

Dlaczego diety eliminacyjne nie służą do odchudzania?

Od jutra zaczynam się odchudzać! Nie będę jadła chleba i ziemniaków! Wyrzucam z jadłospisu zły gluten i laktozę! Znasz to? Diety eliminacyjne nie są idealnym sposobem na odchudzanie I mam…

dieta bezglutenowa, dieta eliminacyjna, gluten, laktoza, odchudzanie, porady
Zobacz
deser w słoiczku miniatura okładka
Dietetyka
28.03.2022

5 pomysłów na fit deser w słoiczku – smaczne i wygodne przepisy!

Jeśli masz ochotę na deser, a nie masz kompletnie pomysłu na posiłek w słodkiej wersji, to przychodzimy z pomocą! Oto 5 przepisów na fit deser, który możesz zapakować do słoiczka…

chia, deser, deser w słoiczku, granola, owoce, owsianka, porady, serniczek
Zobacz
Roślinne źródła białka okładka
Dietetyka
25.07.2022

Skąd czerpać białko na diecie roślinnej? Wegańskie źródła białka, o których warto pamiętać!

Chcesz ograniczyć mięso i produkty odzwierzęce, a nie wiesz skąd czerpać białko? Białko na diecie roślinnej – zobacz jakich produktów używać w posiłkach na diecie ograniczającej produkty odzwierzęce, aby zadbać…

białko, dieta roślinna, dieta wegańska, porady, wegan, wege
Zobacz
vitanella raw recenzja batonika okładka
Dietetyka
20.02.2023

Daktylowe batoniki – zdrowsze od snickersów? Recenzja Vitanella Raw z Biedronki

Daktylowe batoniki lub z innych, ulubionych suszonych owoców czy orzechów, naturalne, raw, paleo, fit – popularne, ale czy wartościowe? Batoniki daktylowe – warto kupić? Ile kalorii ma batonik daktylowy Vitanella…

batonik, biedronka, porady, recenzja, vitanella raw
Zobacz