porady

Sortuj:
co robic zeby jeść mniej
Dietetyka
21.02.2014

Jak jeść mniej

W myśl zasady, że najpierw jedzą oczy poszłam o krok dalej. Postanowiłam oprzeć wskazówki jak jeść mniej na oszukiwaniu naszego mózgu – często złudzeniem optycznym, odpowiednim manipulowaniu receptorami jamy ustnej…

dieta, porady
Zobacz
kobieta na siłowni
Lajfstajl
03.09.2021

3 porady dla kobiet, które chcą zacząć treningi na siłowni!

Poprosiłam Arka z ekipy Dietetyka #NieNaŻarty* o omówienie 3 najważniejszych tipów dla kobiet, które chcą podkręcić efekty ćwiczeń na siłowni. *Polecam śledzić ich bloga i instagram – przydatna wiedza w…

jak zacząć, motywacja, porady, siłownia, trening
Zobacz
Dietetyka
11.04.2022

Odchudzanie podczas weekendów, imprez, wyjazdów

Czy odchudzanie podczas weekendów, imprez, spotkań ze znajomymi lub w trakcie wyjazdów jest w ogóle możliwe? TAK! Co więcej, takie sytuacje będą się zdarzać, a my życzymy wręcz, aby było…

dieta a wyjazdy, dieta w weekend, dietetyk radzi, odchudzanie, porady, redukcja, tipy
Zobacz
Dietetyka
24.02.2014

Dzienny jadłospis 1600 kcal z małym, lekkim śniadaniem#1

Dziś dzienny jadłospis dla tych, którzy nie są przyzwyczajeni do jedzenia dużych śniadań od razu po przebudzeniu. O tym, że fraza „śniadanie to najważniejszy posiłek dnia” powinniście przeczytać, a później…

dieta, jadłospis, porady
Zobacz
Lajfstajl
27.09.2021

Jaki lajf, taki stajl – pracolovizm, przeprowadzka, gradobicie i twarda dupa

Chciałam zacząć słowami, że trwa dziwny okres. Nietypowy miks sytuacji skrajnie trudnych z cudownymi wydarzeniami poprawiającymi jakość (i radość) życia.  A później pomyślałam, że toć to żaden dziwny okres, a…

inspiracja, jaki lajf, nurkowanie, porady, praca, terapia, wakacje
Zobacz
skyr waniliowy
Dietetyka
18.04.2022

Jogurty typu islandzkiego – czy opłaca się je kupować? Recenzja skyru marki Pilos z Lidla

Skyry, czyli jogurty typu islandzkiego, stały się bardzo popularne w ostatnich latach. W marketach można spotkać je zarówno w wersji naturalnej, jak i smakowej. Na czym polega ich fenomen? Czy…

dobiałczanie, jogurt, jogurty, lidl, pilos, porady, recenzja, skyr, skyry, słodziki, tipy
Zobacz
blogereczki kopiareczki
Lajfstajl
26.02.2014

Blogerko, nie wciskaj mi kitu!

„Kupiłam torbę Korsa, bo stawiam na jakość. Nie opłaca się kupować 1 torebki w miesiącu, wolę raz a porządnie”. W miejscu nazwiska Kors można wstawić jeszcze LV, D&G, Marc by…

porady, torebka, zakupy
Zobacz
Jak naprawić owulację?
Dietetyka
26.10.2021

„Nie mam owulacji” – a jakie masz BMI?

Być może słyszałaś już, że taka Pani uroda, trzeba być dobrej myśli, zdrowa Pani jak ryba, a ciąży jak nie było… tak ni ma. Gdy nie ma jej nadal –…

bmi, ciąża, dieta, dziecko, mama, owulacja, porady
Zobacz
tosty francuskie z owocami
Dietetyka
14.04.2022

Tosty francuskie na słodko – przepis na tosty w zdrowszej wersji

Czy tosty francuskie są okej? Tak! Nie ma w nich nic podejrzanego dla dietetycznej policji, dlatego rozłożymy je na czynniki pierwsze, aby Was o tym przekonać: Pieczywo nie jest zakazane,…

fitprzepis, napoje roślinne, porady, przepisy, tipy, tosty, tosty francuskie, wege, wegeprzepisy
Zobacz
Dietetyka
03.03.2014

Jak (i czy w ogóle) liczyć kalorie?

Mogłabym odpowiedzieć na to pytanie dwoma słowami i wówczas ta odpowiedź brzmiałaby: jak najprościej. Bo problemy  z tym, jak liczyć kalorii zaczynają się wtedy, kiedy my zaczynamy sobie ten prosty…

dieta, kalorie, porady
Zobacz
tego lepiej nie mówić kobietom w ciąży
Lajfstajl
10.11.2021

Jak nie wspierać pary z niepłodnością?

Nie stresuj się, najważniejsze to wyluzować, zrelaksować się, cziluj! Ale wiesz Ty co, pizzę jeść? Cukry proste, kwasy tłuszczowe nasycone, nawet trans? CHRYSTE CZY TY WŁAŚNIE SIĘGASZ PO WINO? Mogłabyś…

ciąża, dziecko, kobiety, niepłodność, porady
Zobacz
słodycze bez cukru
Dietetyka
04.04.2022

Słodycze bez dodatku cukru z Lidla i Biedronki

Słodycze bez dodatku cukru – fit czy nie-fit? TO ZALEŻY! Alternatywy pozbawione dodanego cukru w zamian zawierają słodziki (np. mannitol) lub cukry pochodzące z owoców. Mimo, że mannitol będzie zdrowszą…

biedronka, diety z marketów, lidl, porady, recenzja, słodycze, słodycze bez dodatku cukru, tipy
Zobacz
Ta strona używa ciasteczek.
Dowiedź się więcej.
Ok!