porady

W myśl zasady, że najpierw jedzą oczy poszłam o krok dalej. Postanowiłam oprzeć wskazówki jak jeść mniej na oszukiwaniu naszego mózgu – często złudzeniem optycznym, odpowiednim manipulowaniu receptorami jamy ustnej…

Być może słyszałaś już, że taka Pani uroda, trzeba być dobrej myśli, zdrowa Pani jak ryba, a ciąży jak nie było… tak ni ma. Gdy nie ma jej nadal –…

Gotowce w diecie – czy tak można? Najszybszymi Dietami z Marketów pokazałyśmy, że – ANO MOŻNA! Gotowce z pewnością ułatwiają życie w momentach kiedy nie ma zbyt dużo czasu, zasobów,…

W dzisiejszych czasach dużo mówi się o szanowaniu i docenianiu nieodnawialnych zasobów planety. Na co dzień łatwo zapomnieć, że w prywatnych mikrokosmosach takim zasobem jest czas – spędźmy go z…

„Kupiłam torbę Korsa, bo stawiam na jakość. Nie opłaca się kupować 1 torebki w miesiącu, wolę raz a porządnie”. W miejscu nazwiska Kors można wstawić jeszcze LV, D&G, Marc by…

Nie stresuj się, najważniejsze to wyluzować, zrelaksować się, cziluj! Ale wiesz Ty co, pizzę jeść? Cukry proste, kwasy tłuszczowe nasycone, nawet trans? CHRYSTE CZY TY WŁAŚNIE SIĘGASZ PO WINO? Mogłabyś…

Czy posiłki do pracy muszą być nudne? Czy, aby jeść zdrowiej trzeba spędzać kilka godzin w kuchni? Zdecydowanie nie! Najszybsze Diety z marketów udowodniły, że można jeść wartościowo, a zarazem…

Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać. Jim Ryun 1. Weź poprawkę na ciemne pieczywo Zewsząd napływają do nas informacje, że aby schudnąć…

Mogłabym odpowiedzieć na to pytanie dwoma słowami i wówczas ta odpowiedź brzmiałaby: jak najprościej. Bo problemy  z tym, jak liczyć kalorii zaczynają się wtedy, kiedy my zaczynamy sobie ten prosty…

To nie tak, że słodycze są superzdrowe i każdy musi je jeść. Nie jest też tak, że słodycze na diecie są zabronione. Jaki mają skład – każdy wie. Jednak ich…

Jeśli masz ochotę na deser, a nie masz kompletnie pomysłu na posiłek w słodkiej wersji, to przychodzimy z pomocą! Oto 5 przepisów na fit deser, który możesz zapakować do słoiczka…

Chcesz ograniczyć mięso i produkty odzwierzęce, a nie wiesz skąd czerpać białko? Białko na diecie roślinnej – zobacz jakich produktów używać w posiłkach na diecie ograniczającej produkty odzwierzęce, aby zadbać…