porady

Sortuj:
okładka
Dietetyka
03.01.2024

Jaki chleb: wieloziarnisty czy pełnoziarnisty?

Jaki chleb jest, każdy widzi. DIIIIIING! A właśnie, że nie. To który wybrać: wieloziarnisty czy pełnoziarnisty? Jak rozpoznać dobry chleb? Niestety nie wystarczy myśl przewodnia najbardziej znanej piosenki Ryszarda Rynkowskiego…

chleb, pieczywo, porady, zakupy
Zobacz
okładka
Dietetyka
31.07.2019

Jak przechowywać pieczywo (i co zrobić ze starym chlebem?)

42% Polaków odpowiedziałoby: wyrzucić. Marnujemy jedzenie na potęgę! W kontekście eko życia zastanawiamy się nad praniem w orzechach, kupujemy bio owoce zapakowane w plastik a jednocześnie… OLEWAMY tak podstawową rzecz, jak wykorzystywanie w pełni tego, co kupujemy. Jak to poprawić (i zaoszczędzić przy okazji sporo kasy?)

chleb, dietetyczne śniadanie, dietetyk radzi, ekologia, less waste, porady, zero waste
Zobacz
gotowanie kaszy jak najlepiej okładka
Dietetyka
19.01.2022

Jak ugotować kaszę bez woreczka

Team woreczek czy team bez woreczka? Da się ugotować kaszę na sypko nawet bez woreczka – daleko jej do klejącej brei, a według wielu ma nawet lepszy smak. Wspomniany sposób…

gotowanie, kasza, kaszotto, porady
Zobacz
majonez wegański okładka
Dietetyka
21.04.2022

Majonez wegański Go Vege z Biedronki – nasza recenzja

Dzisiaj odpowiemy sobie na pytanie, czy majonez wegański może stanowić dobrą, roślinną alternatywę dla majonezu tradycyjnego? Majonez do jarzynowej, jajeczka, sosów albo frytek – wielu z Nas go lubi! Pomińmy…

biedronka, dieta z biedronki, dieta z marketu, majonez, porady, recenzja, wegan. zamienniki, wegańskie, wege, wegetariańskie
Zobacz
kopytka nasze smaki okładka
Dietetyka
12.09.2022

Czy można jeść gotowce w insulinooporności? Recenzja gotowych kopytek z Biedronki

Gotowce a insulinooporność – czy trzeba z nich całkowicie zrezygnować? Gotowe dania ułatwiają życie, a coraz szersza oferta takich produktów w marketach pozwala wybierać nie tylko pod kątem dostępnych rodzajów/smaków,…

dieta w insulinooporności, gotowiec, insulinooporność, kopytka, niezbędnik insulinoopornej, porady, produkty z biedronki, recenzja
Zobacz
kawa rozpuszczalna - czy jest zdrowa? okładka
Dietetyka
01.05.2023

Czy kawa rozpuszczalna też jest zdrowa?

Jeśli lubisz pić kawę, to pewnie minimum raz zadałaś/eś sobie pytanie: czy kawa rozpuszczalna też jest zdrowa. Bo to, że regularne picie kawy przynosi wiele korzyści zdrowotnych pewnie już wiesz,…

kawa rozpuszczalna, porady, przeciwutleniacze
Zobacz
Jak nabrać mięśni i zdrowo przytyć? okładka
Dietetyka
07.03.2023

Jak zdrowo przytyć?

Zdarza się, że znajome z pracy Ci zazdroszczą. Denerwują się, kiedy mówisz „nie mogę przytyć”, a one zastanawiają się czy przed latem przejść na post dr Dąbrowskiej czy na diety…

budowa masy mięśniowej, dodatni bilans kaloryczny, jak przytyć, nadwyżka kaloryczna, niedowaga, porady
Zobacz
jaka rada przed odchudzaniem? okładka
Dietetyka
12.12.2019

Jaką radę dałabyś młodszej sobie przed rozpoczęciem odchudzania?

Chciałabym być taka chuda, jak wtedy, gdy myślałam, że jestem gruba – przyznać się, która z Was pomyślała tak chociaż raz? Ja pewnie nawet więcej, co okazało się dla mnie…

dieta, motywacja, odchudzanie, porady, redukcja, samoakceptacja
Zobacz
Milbona z Lidla okładka
Dietetyka
03.11.2022

Sukraloza lepsza od aspartamu? Recenzja napoju proteinowego Milbona z Lidla

Sukraloza (E955) – dlaczego o niej mowa? Ten słodzik z grupy syntetycznych substancji słodzących, znalazł się w nowym produkcie z kategorii nabiału na półkach sklepowych Lidla. Mowa tutaj o napoju…

lidl, mleko, napój proteinowy, porady, recenzja, słodziki, sukraloza, tipy
Zobacz
zupy krem okładka
Dietetyka
20.10.2022

Co dodać do domowej lub gotowej zupy krem, aby syciła na dłużej?

Jedz zupy, to mnóstwo wartości odżywczych! Zupy krem to rewelacyjny sposób na włączenie większej ilości warzyw do posiłków. Prosty patent na  mnóstwo wartości odżywczych przy małej ilości kilokalorii. Zaletą zup…

ciecierzyca, dietetyk radzi, domowe zupy, fasola, gotowe zupy, makaron, makaron ze strączków, mozzarella, nasiona, orzechy, parmezan, porady, siemię lniane, soczewica, strączki, tipy, zupa, zupy, zupy krem
Zobacz
dieta w ciąży okładka
Dietetyka
24.10.2022

Dieta w ciąży – nie daj się nabrać!

Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety. Dotyczy to również sposobu odżywiania przyszłej mamy -prawidłowa dieta ma wtedy podwójne znaczenie. Wpływa nie tylko na stan zdrowia i dobre samopoczucie mamy,…

Dieta w ciąży, dieta z biedronki, dieta z lidla, diety z marketów, porady, prawidłowe odżywianie
Zobacz
siemię lniane - polski superfood okładka
Dietetyka
21.08.2023

Siemię lniane – jakie ma zalety, które wybrać, jak stosować?

Siemię lniane można nazwać polskim superfoodem. Jest stosunkowo tanie (cena jest niższa niż np. za nasiona chia), a ma wiele cennych wartości odżywczych. Zdecydowanie warto je dodać do swojego codziennego…

dieta, porady, siemię lniane, zdrowe odżywianie
Zobacz