nawyki

Sortuj:
Lajfstajl
26.01.2017

10 myśli, rzeczy i strategii, które pomogą Ci być FIT na co dzień

Wszystko wygląda tak fajnie i łatwo, kiedy zapisujesz to starannie na kartce papieru. Nawet nie jest Ci smutno, że scenariusz powtarza się kolejny raz. Teraz będzie inaczej! Teraz się uda!…

motywacja, nawyki, trening
Zobacz
habit tracker bullet journal
Lajfstajl
22.01.2017

Jaki lajf, taki stajl #103 – 8 tygodni dobrych nawyków, czyli mój habit tracker

Nie jestem estetką. Mam (bardzo) ograniczone zdolności manualne. Kiedy zaczynam coś robić nie jestem pewna czy to, co powstanie będzie dobrze wyglądać. Ale na szczęście życie to nie lekcja plastyki….

blogowanie, nawyki
Zobacz
Dietetyka
07.03.2019

Nie Żrę Słodyczy – wyzwanie 40 dni

W zdrowym stylu życia może (a według mnie: MUSI) być miejsce na wszystko, co lubisz. W przeciwnym razie trudno mówić o zdrowym stylu życia, skoro okresy restrykcyjnych diet przeplatasz podejściem…

nawyki, odchudzanie, słodycze, wyzwanie
Zobacz
prezent dla chłopaka
Dietetyka
14.10.2013

10 prostych nawyków, które pomogą Ci schudnąć

Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać. Jim Ryun 1. Weź poprawkę na ciemne pieczywo Zewsząd napływają do nas informacje, że aby schudnąć…

nawyki, odchudzanie, porady
Zobacz
Dietetyka
19.01.2017

8 przeszkód w byciu FIT, które istnieją tylko w Twojej głowie

Lubimy komplikować sobie życie. Proste rozwiązania zdają się być zbyt banalne, by mogły kogokolwiek interesować. W końcu mamy tyle możliwości! Tyle, że aż nie wiemy z jakich chcielibyśmy skorzystać najpierw….

motywacja, nawyki, woda
Zobacz
Ta strona używa ciasteczek.
Dowiedź się więcej.
Ok!