odchudzanie

Sortuj:
20 kilogramow w pol roku okładka
Dietetyka
04.01.2017

Jak schudnąć 20 kg w 6 miesięcy? Metamorfoza sylwetki Anety

Aneta, to kolejna Czytelniczka bloga, która okazała się wytrwałą, pracowitą i inspirującą kobietą. Ma na koncie pierwsze (w mojej ocenie bardzo motywujące!) efekty pracy nad nową sylwetką. Jest kolejnym dowodem…

efekty, metamorfoza, motywacja, odchudzanie, redukcja
Zobacz
jak schudnąć 20 kg okładka
Dietetyka
13.01.2020

Jak schudnąć 20 kg w pół roku – metamorfoza Aldony

Aldona przeszła na Dietę Lidlową zaraz po porodzie (wow!) i ogarnęła zmianę nawyków żywieniowych jednocześnie ogarniając malutkich bliźniaków (wow wow!), czego efektem jest schudnięcie 20 kilogramów w pół roku (wow…

metamorfoza, metamorfozy, motywacja, odchudzanie, redukcja
Zobacz
lody z lidla do 130 kcal okładka
Dietetyka
21.07.2022

Niskokaloryczne lody z Lidla i Biedronki – nasze propozycje do 130 kcal

Niskokaloryczne lody polecają się dla ochłody! Ale czy te produkty z Lidla i Biedronki mają dobre składy?Bez wątpienia – na rynku są lody z lepszym i gorszym składem, ale prawda…

Lody, niskokaloryczne słodycze, odchudzanie, produkty z biedronki, produkty z lidla, redukcja
Zobacz
jak wybrać dietetyka? okładka
Dietetyka
05.05.2017

Jak wybrać dietetyka?

Pani w białym fartuszku i zielonym jabłkiem w ręku czy pornofitdziunia w stringach Calvina Kleina z takim brzuchem, że można by na nim zetrzeć marchewkę? Najszerszy w barkach koks z…

dieta, dietetyk, odchudzanie, pytania i odpowiedzi
Zobacz
4 popularne błędy w odchudzaniu okładka
Dietetyka
21.01.2020

4 błędy w odchudzaniu, których lepiej nie popełniać

Herbaty najlepiej przyspieszające odchudzanie, suplementy regulujące pracę mitochondriów, topowy pas neoprenowy do cardio? Co z nich okaże się Twoim błędem uniemożliwiającym odchudzanie? O czym zapomniałaś? Prawdopodobnie o podstawach. Właśnie o…

motywacja, odchudzanie, psychodietetyka, redukcja, webinar
Zobacz
dieta przeciwzapalna okładka
Dietetyka
19.10.2024

Dieta przeciwzapalna – na czym polega i przykładowy jadołospis

Dieta przeciwzapalna – dlaczego o niej mowa? Stan zapalny stanowi naturalną reakcją układu odpornościowego na czynniki, które uznawane są za niebezpieczne dla zachowania zdrowia. Nasz organizm chcąc pozbyć się zagrożenia (może…

dieta, dieta przeciwzapalna, diety z marketów, odchudzanie, porady
Zobacz
świeże soki cymes okładka
Dietetyka
25.04.2017

Zdrowy produkt czy niezdrowa moda – świeże soki owocowe i zdrowa dieta kontra suplementy

Czy naprawdę myślisz, że zdrową dietą pokryjesz zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne? Jeśli tak, to dobrze myślisz. Zdrowa dieta umożliwia pokrycie zapotrzebowania na większość witamin i składników mineralnych. Pod…

dieta, odchudzanie, suplementy, zdrowie
Zobacz
Kurs Jak znaleźć czas na zdrowy styl zycia? okładka
Dietetyka
31.01.2020

Pozytywne odchudzanie przez 12 tygodni – spróbuj i zobacz, co się stanie

Marzy mi się, żeby odchudzające się dziewczyny przestały się bać jedzenia. Znalazły równowagę między tym, co służy długofalowo, a tym, co zaspokaja chwilowe zachcianki. Nie zakopywały smutku pod stertą chipsów,…

motywacja, odchudzanie, wyzwanie
Zobacz
dieta south beach okładka
Dietetyka
29.03.2024

Dieta South Beach

Dieta South Beach, znana inaczej jako dieta plaż południowych. Brzmi trochę słonecznie i egzotycznie, prosta droga do plażowej sylwetki! Dziś rozbieramy dietę South Beach do poziomu skąpego bikini i ocenimy…

dieta, jadłospis, odchudzanie, porady dietetyka
Zobacz
okładka
Dietetyka
01.08.2017

Ile schudnę na diecie? Ile kalorii spala trening?

Cała ta samoakceptacja świetnie brzmi i wydaje się być naprawdę rozsądna. Małe kroczki mają szansę wyjść nawet lepiej niż ta paradia czaczy, którą zdarza Ci się uskuteczniać. Myślenie długofalowe jest…

dietetyka, efekty, odchudzanie, redukcja, wiedza
Zobacz
okładka
Dietetyka
09.02.2020

Ostatnia wieczerza, czyli jak nie zaczynać odchudzania

W poniedziałek zaczynasz odchudzanie, a w niedzielny wieczór z radia Twojej wyobraźni rozbrzmiewa Mieczysław Fogg sugerujący, że to ta ostatniaaaaa niedzieeeeeeeeeeeela i skoro od jutra dieta, to wypadałoby dzisiaj zjeść…

fit, objadanie się, odchudzanie, ostatnia wieczerza
Zobacz
Cheat meal - co mówią na ten temat badania naukowe? okładka
Psychodietetyka
13.02.2023

Cheat meal – kogo próbujesz oszukać?

Cheat meal czyli oszukany posiłek – ten temat powinniśmy chyba zacząć od ustalenia kto, kogo i po co chce tutaj oszukać. Chcemy oszukać samych siebie, dietetyka, trenera, dżinsy, metabolizm?  Nieważne…

cheat meal, odchudzanie, odstępstwa, oszukany posiłek, porady
Zobacz