psychodietetyka

Sortuj:
4 popularne błędy w odchudzaniu okładka
Dietetyka
21.01.2020

4 błędy w odchudzaniu, których lepiej nie popełniać

Herbaty najlepiej przyspieszające odchudzanie, suplementy regulujące pracę mitochondriów, topowy pas neoprenowy do cardio? Co z nich okaże się Twoim błędem uniemożliwiającym odchudzanie? O czym zapomniałaś? Prawdopodobnie o podstawach. Właśnie o…

motywacja, odchudzanie, psychodietetyka, redukcja, webinar
Zobacz
praktykowanie uważności w jedzeniu okładka
Dietetyka
23.11.2023

Co to jest Mindful eating?

Mindful eating, a inaczej uważne jedzenie – to pojęcie jest często używane podczas promowania zdrowego stylu życia oraz kontrolowania masy ciała. Co ono właściwie oznacza? Nic dziwnego, że przez ogrom…

mindful eating, odchudzanie, psychodietetyka
Zobacz
pierwszy wpis dr lifestyle okładka
Dietetyka
01.08.2013

Jak zmienić nawyki żywieniowe?

Uwaga: To jest pierwszy wpis opublikowany na tym blogu w 2013 roku. Nie został skasowany tylko z powodu sentymentalnej wartości. Serdecznie polecam nie brać z tamtej mnie przykładu! Odjutroznim –…

babskie, jak się nie odchudzać?, piwo, pizza, psychodietetyka, publiczna deklaracja
Zobacz
jak zmotywowac chlopaka do cwiczen okładka
Dietetyka
26.07.2016

Jak zmotywować chłopaka do ćwiczeń?

Nie da się kochać za dwoje. Tak, jak i nie da się za dwoje trenować. Wszelkie podejmowane próby dokonania zmian w zachowaniu partnera są z góry skazane na niepowodzenie. Nawet…

mężczyźni, motywacja, odchudzanie w parach, porady, psychodietetyka
Zobacz
pytanie na sniadanie drlifestyle rozmiar okładka
Lajfstajl
10.08.2017

Nie jestem numerem – rozwinięcie rozmowy z Pytania na śniadanie

Wysyłasz zdjęcie do prywatnej grupy znajomych. Przypadkiem staje się dostępne dla wszystkich: dla Twojego szefa, rodziców, dzieci, byłych facetów i byłych kobiet byłych facetów, koleżanek z podstawówki, Pani ze spożywczaka…

odchudzanie, psychodietetyka, samooakceptacja, samoocena
Zobacz
kompulsywne jedzenie okładka
Psychodietetyka
04.09.2018

Może lubisz dużo jeść, a może to jedzenie kompulsywne – binge eating?

Wszystko wkurza, nic nie cieszy, świat zdaje się zmierzać ku upadkowi – każdy ma czasami takie dni (które lubią przeciągać się w tygodnie). To nie jest dobry czas na odchudzanie,…

psychodietetyka
Zobacz
okładka
Dietetyka
07.09.2018

Od czego zacząć odchudzanie, by wreszcie je skończyć – od ogółu, do szczegółu

Ostrzegam: ten tekst będzie bardzo krótki, dosadny i oczywisty dla absolwentek mojego kursu czy dociekliwych czytelniczek. Jednak na widok kolejnych komentarzy, wypowiedzi i pytań rozważających TOTALNE PIERDOŁY (ładniej zwane niuansami)…

odchudzanie, początki, porady, psychodietetyka, tipy
Zobacz
dr lifestyle kurs okładka
Psychodietetyka
05.02.2019

Bolesna (ale skuteczna) metoda motywacji do odchudzania.

Dziś bez głaskania po główce, szczerze do bólu. I jeśli moja motywacji ma zadziałać również na Ciebie, umówmy się od razu, że nie ma sensu, byś czytała ten wpis, jeśli nie zamierzasz być szczera sama ze sobą.

korepetycje z odchudzania, motywacja, psychodietetyka
Zobacz
okładka
Dietetyka
04.08.2019

Dietetyk też człowiek – moje stanowisko w sprawie fit życia

W okresie nastoletnim i wczesnej dorosłości wygląd nie był dla mnie superważny. Zależało mi, żeby ładnie wyglądać, ale nigdy nie byłam skłonna poświęcać temu dużo czasu i energii. Dla mnie…

dietetyk, filozofia, fit, metamorfoza, presja, psychodietetyka
Zobacz