wege

Napój roślinny czy mleko krowie – co częściej wybierasz? Oferta napojów roślinnych w marketach wciąż się poszerza. Producenci odpowiadają na potrzeby konsumentów, którzy coraz częściej zamiast mleka krowiego sięgają po…

Lubisz robić tanie zakupy i chcesz jeść mniej mięsa, ale spotkałaś się z twierdzeniem, że wege jedzenie jest drogie? A może właśnie takie przekonanie powstrzymuje Cię przed zakupem roślinnych zamienników…

Chcesz ograniczyć mięso i produkty odzwierzęce, a nie wiesz skąd czerpać białko? Białko na diecie roślinnej – zobacz jakich produktów używać w posiłkach na diecie ograniczającej produkty odzwierzęce, aby zadbać…

Inflacyjny obiad za 4,60 zł Obiad inflacyjny – jak zrobić gulasz z ziemniakami i soczewicą Składniki (na dwie porcje): Sposób przygotowania: Makro (na jedną porcję): * Koszt został obliczony na…

Ochrona środowiska jest tematem, nad którym powinniśmy się mocniej skupić. Eksploatacja planety doprowadza nas w nieciekawe miejsce. Niestety, utrudnia to nam wiele sektorów gospodarki. Są to m.in. energetyka czy transport,…

Lojalnie uprzedzam: to nie jest wpis, który powinniście czytać późnym wieczorem, a już na pewno nie na pusty żołądek. Przygotowałam dla Was jednodniowy jadłospis wegetariański na 1600 kcal, 10 pomysłów…

Dużo tracimy, jedząc mało strączków Strączki to tani i wartościowy produkt, ale w Polsce jeszcze nie zyskał popularności. Model zrównoważonej konsumpcji, czyli mającej niewielki wpływ na środowisko, a dobry wpływ…

Jem mięso. I nie jem mięsa. Ma to nawet swoją nazwę: fleksitarianizm, elastyczny wegetarianizm. Najbardziej pasuje mi określenie „Ograniczam mięso”, bo właśnie od tej intencji się zaczęło.  Partnerem wpisu są…

Czy wiesz jakie warzywa i owoce należy przechowywać w lodówce, a które poza nią? Bazując na doświadczeniu i wskazówkach innych twórców zajmujących się tematyką less waste, można zebrać kilka wskazówek…

Gotujesz strączki w domu? Strączki to niewątpliwie wartościowe produkty, dlatego warto mieć je w swojej diecie. Ale nie oszukujmy się – nie każdy ma czas i nie każdemu chce się…

Spaghetii – dlaczego nie! Spaghetti, penne, tagliatelle, ravioli – makrony przybierają wszystkie możliwe kształty i cieszą podniebienia ludzi na całym świecie! Za co je kochamy? Są smaczne, nadają się na…

Gotowce w diecie – czy tak można? Najszybszymi Dietami z Marketów pokazałyśmy, że – ANO MOŻNA! Gotowce z pewnością ułatwiają życie w momentach kiedy nie ma zbyt dużo czasu, zasobów,…