Przepisy

Sałatka z kaszą bulgur – sklepowy gotowiec, który sprawdzi się jako posiłek na wynos. Niby banalne połączenie, które można zrobić samemu w domu, ale jak wiadomo, nie każdy ma na…

Przepis na makaron z kremową pomidorową ciecierzycą . Obiecujemy, że będzie szybko, smacznie i sycąco, czyli tak jak lubimy najbardziej! W głównej roli ciecierzyca, zatopiona w kremowym, pomidorowym sosie, z…

Obiad z piekarnika? Bardzo proszę! Posiłek z jednej blachy to totalna wygoda! Dowolne warzywa + kurczak, rybka albo opcja bezmięsna np. tofu, ciecierzyca, fasola, wege kotlet + przyprawy + dobry…

Risotto z kurczakiem – Aromatyczny smak, dużo białka, spora dawka warzyw i błonnika = świetny pomysł na pożywne i rozgrzewające danie!! Przepis na Risotto z kurczakiem a’la fajitas Ile kalorii…

Rozgrzewająca owsianka na zimowy poranek poleca się smacznie! Ciekawe urozmaicenie dla standardowej owsianki. Czasem trzeba przełamać rutynę w kuchni! Szczególnie, jeśli coś zaczyna nudzić. Dlatego bierzcie, gotujcie i jedzcie! 😉…

Zupa meksykańska z kurczakiem – rozgrzewajaca, sycąca, ze sporą ilością białka w porcji, idealna na chłodne dni, dlatego musicie jej spróbować póki zima trwa! 🙂 Zupa a’la meksykańska z kurczakiem…

Nocna owsianka – wysokobiałkowa, sezonowa, sycąca, szybka do zrobienia, idealnie nadaje się na wynos! Ale można ją robić na mnóstwo sposobów, podmieniając jogurt, owoce, orzechy i inne dodatki. Dopyszniaj jak…

Placuszki z serka wiejskiego – czemu o nich mowa? Wyobraźcie sobie leniwy poranek z kubkiem ciepłej kawy i one… przepyszne pankejki. Delikatne i sycące – polecają się zawsze jako porankoumilacz!…

Makaron z dynią – łapcie pyszny, sezonowy przepis! Jeśli macie jeszcze jakieś zapasy dyni, albo upieczoną dynię i zamrożoną w kawałkach, to pomysł na obiad gotowy poniżej! Wiecie, że dynia…

Kolejny pomysł na tani posiłek! Kluski leniwe z dużą ilością białka i z wykorzystaniem resztkowych produktów (twaróg i jogurt) w całości -dzięki czemu nie czekają w lodówce na zużycie z…

O ile produkty krzyczące ze sklepowych półek, że są dietetyczne, przyprawiają mnie o mdłości (bo przez działanie takich komunikatów konsumenci dzielą produkty na odchudzające i tuczące, a przecież tuczące, bądź odchudzające są ilości,…

Czy tosty francuskie są okej? Tak! Nie ma w nich nic podejrzanego dla dietetycznej policji, dlatego rozłożymy je na czynniki pierwsze, aby Was o tym przekonać: Przekonałam Cię do nich?…