Owsianka instant – czy to produkt godny polecenia? Na początku muszę zaznaczyć, że nie przepadam za określeniami: ZDROWE i NIEZDROWE. Dzielą one żywność na tą “dobrą” i “złą”, co potem…

Płatki drożdżowe – HIT czy KIT? Zansz ten produkt? :). Sprawdź z czego powstają płatki, jakie mają właściwości i gdzie je można zastosować! Z czego powstają Płatki drożdżowe? Płatki drożdżowe…

Chcesz ograniczyć mięso i produkty odzwierzęce, a nie wiesz skąd czerpać białko? Białko na diecie roślinnej – zobacz jakich produktów używać w posiłkach na diecie ograniczającej produkty odzwierzęce, aby zadbać…

Niskokaloryczne lody polecają się dla ochłody! Ale czy te produkty z Lidla i Biedronki mają dobre składy?Bez wątpienia – na rynku są lody z lepszym i gorszym składem, ale prawda…

Zdrowy deser z borówkami i ricottą pokryty orzeźwiającą limonkową warstwą i chrupiącymi orzechowymi ciasteczkami. Możesz go potraktować jako pełnowartościowy posiłek – jest odpowiednio zbilansowany! Co znaczy, że znajdziesz w nim…

Lasagne z kurczakiem z marketu – czy jest to produkt godny uwagi? Mięsne gotowce z marketów dość często charakteryzują się wieloma zbędnymi dodatkami, sporą ilością tłuszczu i nasyconych kwasów tłuszczowych,…

Sałatki na grilla – nasze 3 pyszne pomysły! DELUXE, KOLOROWA i POLSKA – którą z nich byś wybrał/a? 😉 Sezon grillowy już w pełni, dlatego nie czekaj i skosztuj tych…

Sałatka a’la cezar – to doskonały pomysł na kolację, lunch lub spotkanie ze znajomym! Cieplejsze dni powodują większą ochotę na świeże, lekkie posiłki i nie mamy tutaj na myśli suchej…

Zanim przejdziemy do tematu jak być bardziej sytym po posiłku, musimy najpierw sobie wyjaśnić co oznacza pojęcie Indeks sytości. Jest to wskaźnik określający poziom sytości po spożyciu konkretnego produktu o…

Zupa grecka z marketu – czy warto po nią sięgać? Całe szczęście gotowe zupy ze sklepów nie kojarzą się już tylko z zupami w proszku. W Lidronkach bez problemu można…