Cieplejsze dni powodują większą ochotę na świeże, lekkie posiłki i nie mamy tutaj na myśli suchej sałaty z pomidorem. Nawet, jeśli Twoim celem obecnie jest odchudzanie, nie zapominaj o przyjemności z jedzenia. Jedz to, co lubisz i to, co służy Twojemu ciału oraz głowie.
Jeśli brakuje Ci pomysłów na zdrowe posiłki, sprawdź nowe z diety z marketów! Znajdziesz w nich sezonowe pyszności, takie jak fish and chips z colesławem, tropikalny bowl, nachosy, nieSernik i wiele wiele innych. A poza tym, są one tak wartościowo zbilansowane, żeby Twój organizm był na maksa odżywiony od środeczka. Edycja wiosenno-letnia czeka na Ciebie.
A teraz do brzegu, tzn. do przepisu! Sałatka jest w lżejszej wersji niż tradycyjna – sos to mix majonezu roślinnego z Biedronki od Go Vege (o niższej kaloryczności niż tradycyjny) i jogurtu naturalnego, a ilość parmezanu mimo, że mniejsza to nadal satysfakcjonująca. Sama spróbuj!
Przygotuj kurczaka do sałatki:
Przygotuj sos do sałatki:
1. Następnie wymieszaj wszystkie składniki.
Reszta składników:
Makro (na 1 porcję):
Temat mikrobioty w ostatnich latach stał się bardzo popularny i badań dotyczących jej wpływu na nasz organizm jest coraz więcej. To że wpływa na trawienie pokarmów jest dość oczywiste, ale…
Jestem prawie pewna, że podczas zakupów rzucił się już Wam w oczy wskaźnik Nutri-Score. To te charakterystyczne kolorowe literki na opakowaniach produktów. W supermarketach widać je coraz częściej, dlatego weźmiemy…
Gotujesz ryż w woreczku? Można to zrobić lepiej, czyli ugotować ryż bez woreczka i to na sypko! Gotowanie ryżu bez woreczka może wydawać się trudnym zadaniem, ale nic bardziej mylnego!…
Pewnie większość z Was już gdzieś słyszała o kreatynie. Mogę się założyć, że zwykle było to jednak w kontekście sportowców i/lub osób trenujących siłowo – a to nie jedyne jej…
Komentarze
Zaloguj się!