Blog

powrót
Wróć
26.06.2023

Najlepsze fit dania z Biedronki

Dietetyka
--
gotowce, gyros, porady, produkty z biedronki, zupy
fit dania z biedronki

Fit gotowce – zebrałam dla Was zbiór gotowych dań z sensownym składem z Biedronki. Obok znajdziecie pomysły na przykładowy, bardziej odżywczy posiłek z wykorzystaniem gotowca.

Proporcje i ilość składników dopasuj do siebie i swojego zapotrzebowania – to jedynie inspiracje. Kieruj się poradami z 1 części serii: Najlepsze fit dania z Lidla. 

Czy pierogi z Biedronki mogą być fit?

fit gotowce z nasze smaki - pierogi szpinakiem
fit gotowce z swojska chata - pierogi z kapustą i grzybami

Żeby pierogi awansowały do kategorii fit dania, zadbaj o odpowiednie dodatki do pierogów:

  • sałatka z mixu sałat, papryki, mozzarelli z sosem jogurtowo-musztardowym
  • surówka z białej kapusty i marchewki + sos czosnkowy
  • jeśli pierogi na słodko: twarożek grani i orzechy włoskie

Gnocchi – gotowiec z Biedronki

gniocchi gustobello biedronka

Pomysły na posiłek:

  • gnocchi w sosie pomidorowym z soczewicą
  • gnocchi pieczone z warzywami i mozzarellą
  • gnocchi z pesto i pomidorkami koktajlowymi

Kopytka – gotowce z Biedronki mogą być zdrowe!

kopytka nasze smaki biedronka

Pomysły na fit posiłek z Biedronki:

  • kopytka w sosie pomidorowym z ciecierzycą
  • kopytka z sosem pieczarkowym i mozzarellą
  • na słodko: z twarożkiem na bazie twarogu chudego, skyra i miodu oraz musem z mrożonych jagód

Pierogi gyoza z Biedronki – jak zrobić fit posiłek?

asia flavours pierozki gyoza biedronka

Pomysły na fit posiłek:

  • sałatka z papryką, marchewką, smażonymi pierożkami i tofu:
  • pierogi gyoza + surówka na bazie czerwonej kapusty i dressingu orzechowego

Pierożki z gyoza mają mniejsze opakowanie niż tradycyjne pierogi. 

Tortellini Rana z Biedronki – pomysły na posiłki z tortellini

tortellini Rana biedronka

Większość tortellini z tej marki ma sensowne składy. W Biedronce znajdziesz sporo innych smaków.

Pomysły na fit posiłek z Biedronki:

  • tortellini w sosie pomidorowym z cukinią i mozzarellą
  • zupa warzywna z tortellini
  • sałatka z tortellini, kurczakiem, papryką, brokułami i sosem czosnkowym na jogurcie

Fit gotowce – sałatki z Biedronki

Ciekawa opcja na wynos, którą otwierasz i jesz, tyle! Przy niektórych propozycjach warto kontrolować dodatek sosów/oliwy. Często ich ilość jest duża, a to przekłada się na wyższą kaloryczność.

Dania gotowe mrożone Danie Express

fit gotowce z dania express - gryczotto z kurczakiem
fit gotowce z dania express - makaron z kurczakiem

Dania te mają sporo warzyw, dużo białka i są szybkie do przygotowania. Z racji na niską zawartość tłuszczu, możesz dorzucić ulubione orzechy, pestki albo świeżo mielone siemię lniane. Zielenina do posiłku albo natka pietruszki na wierzch również mile widziana 😉

Naleśniki – gotowiec z Biedronki

naleśniki z jabłkami biedronka

Pomysły na fit posiłek z Biedronki:

  • naleśniki ze skyrem naturalnym i orzechami włoskimi
  • naleśniki z twarożkiem grani i świeżo mielonym siemieniem lnianym
  • naleśniki + pudding czekoladowy bez dodatku cukru

Klopsiki Garden Gourmet z Biedronki

veggie balls biedronka klopsiki

Pomysły na posiłek:

  • sałatka z klopsikami, hummusem i sezamowym dressingiem
  • klopsiki z gotowanymi ziemniakami i surówką z białej kapusty
  • tortilla z klopsikami i tzatziki

Zajrzyj do wpisu o wege klopsikach po więcej pomysłów.

Vege Burger z burakiem z Biedronki

Vege burger z burakami GoVege

Pomysły na posiłek:

  • sałatka z buraczkowym kotletem, kurczakiem i sosem jogurtowo-musztardowym
  • burger z buraczkowym kotletem, mozzarellą, kiszonym ogórkiem, kiełkami i sosem czosnkowym + prosta sałatka ze świeżymi warzywami

Wege burger ze słonecznikiem z Biedronki

Vege burger z ziarnami slonecznika GoVege

Pomysły na posiłek:

  • pieczone/gotowane/gotowe z marketu ziemniaczki + sos czosnkowy + wege burger + surówka z kapusty pekińskiej
  • mieszanka warzyw na patelnię z pokruszonym wege burgerem + ryż + sriracha
  • sos pomidorowy z pokruszonym wege burgerem + kasza

Fit gotowce z Biedronki – zupy

barszcz ukraiński biedronka

Większość zup z Biedronki ma dobre składy. Ich dostępność jest bardzo zmienna, więc dla przykładu tylko jedna zupa. Takiego gotowca też można odżywczo podrasować! Jeśli chcesz, aby zupa była bardziej sycącym i wartościowym posiłkiem zajrzyj do TEGO WPISU. Dajemy tam również tipy odnośnie zup dla insulinoopornych.

Ziemniaczki gotowane

pri ziemniaczki gotowane z papryką biedronka

Spore ułatwienie dla zabieganych! Nie trzeba obierać i czekać, aż się ugotują. Możesz wykorzystać w wielu posiłkach, gdzie użyłabyś gotowanych w domu ziemniaków.

Gyros roślinny – zamiennik mięsa z Biedronki

govege gyros roslinny vegetal biedronka

Pomysły na posiłek:

  • tortilla a’la kebab z surówką z białej kapusty i roślinnym gyrosem
  • sałatka gyros w roślinnym gyrosem
  • pieczone łódeczki z ziemniaków z roślinnym gyrosem, sosem czosnkowym i surówką z kapusty pekińskiej

Owsianka z Biedronki bez dodatku cukru

Owsianka Vitanella biedronka

Dodaj jogurt typu skyr (pitny lub zwykły) albo serek wiejski light oraz świeże owoce i opcjonalnie ulubione orzechy.

Autor wpisu

Diety z marketów

Spodobał Ci się ten wpis? Obserwuj konto @dietyzmarketow na Instagramie - nad treściami czuwają dwie dietetyczki Monika Ciesielska i Weronika Jędraszczyk. Uczymy jak robić trochę zdrowsze zakupy w dyskontach!