Twój koszyk jest pusty
0
Szukaj
Fit gotowce – zebrałam dla Was zbiór gotowych dań z sensownym składem z Biedronki. Obok znajdziecie pomysły na przykładowy, bardziej odżywczy posiłek z wykorzystaniem gotowca.
Proporcje i ilość składników dopasuj do siebie i swojego zapotrzebowania – to jedynie inspiracje. Kieruj się poradami z 1 części serii: Najlepsze fit dania z Lidla.
Żeby pierogi awansowały do kategorii fit dania, zadbaj o odpowiednie dodatki do pierogów:
Pomysły na posiłek:
Pomysły na fit posiłek z Biedronki:
Pierożki z gyoza mają mniejsze opakowanie niż tradycyjne pierogi.
Większość tortellini z tej marki ma sensowne składy. W Biedronce znajdziesz sporo innych smaków.
Pomysły na fit posiłek z Biedronki:
Ciekawa opcja na wynos, którą otwierasz i jesz, tyle! Przy niektórych propozycjach warto kontrolować dodatek sosów/oliwy. Często ich ilość jest duża, a to przekłada się na wyższą kaloryczność.
Dania te mają sporo warzyw, dużo białka i są szybkie do przygotowania. Z racji na niską zawartość tłuszczu, możesz dorzucić ulubione orzechy, pestki albo świeżo mielone siemię lniane. Zielenina do posiłku albo natka pietruszki na wierzch również mile widziana 😉
Pomysły na fit posiłek z Biedronki:
Pomysły na posiłek:
Zajrzyj do wpisu o wege klopsikach po więcej pomysłów.
Pomysły na posiłek:
Pomysły na posiłek:
Większość zup z Biedronki ma dobre składy. Ich dostępność jest bardzo zmienna, więc dla przykładu tylko jedna zupa. Takiego gotowca też można odżywczo podrasować! Jeśli chcesz, aby zupa była bardziej sycącym i wartościowym posiłkiem zajrzyj do TEGO WPISU. Dajemy tam również tipy odnośnie zup dla insulinoopornych.
Spore ułatwienie dla zabieganych! Nie trzeba obierać i czekać, aż się ugotują. Możesz wykorzystać w wielu posiłkach, gdzie użyłabyś gotowanych w domu ziemniaków.
Pomysły na posiłek:
Dodaj jogurt typu skyr (pitny lub zwykły) albo serek wiejski light oraz świeże owoce i opcjonalnie ulubione orzechy.
Spodobał Ci się ten wpis? Obserwuj konto @dietyzmarketow na Instagramie - nad treściami czuwają dwie dietetyczki Monika Ciesielska i Weronika Jędraszczyk. Uczymy jak robić trochę zdrowsze zakupy w dyskontach!
PCOS to jedno z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u kobiet, które może współwystępować z insulinoopornością, problemami z płodnością, trądzikiem czy trudnościami z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Wpływ diety na przebieg PCOS…
W dzisiejszych czasach cukier stał się jednym z największych wrogów naszej diety. W mediach społecznościowych czy w rozmowach ze znajomymi często słyszymy: cukier uzależnia jak kokaina, cukier zabija. Wytykamy go…
“Nie stresuj się tak” – ale by było pięknie, jakby ten tekst kiedykolwiek zadziałał na kogoś, kto jest w swoim szczytowym momencie stresu. Proces odzyskiwania wewnętrznej równowagi jest bardzo złożony…
Zaburzenia z napadami objadania się (BED) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń odżywiania, które charakteryzuje się utratą kontroli nad jedzeniem i towarzyszącym temu poczuciem winy. Choć sporadyczne przejedzenie zdarza się…
PCOS to jedno z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u kobiet, które może współwystępować z insulinoopornością, problemami z płodnością, trądzikiem czy trudnościami z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Wpływ diety na przebieg PCOS…
W dzisiejszych czasach cukier stał się jednym z największych wrogów naszej diety. W mediach społecznościowych czy w rozmowach ze znajomymi często słyszymy: cukier uzależnia jak kokaina, cukier zabija. Wytykamy go…
“Nie stresuj się tak” – ale by było pięknie, jakby ten tekst kiedykolwiek zadziałał na kogoś, kto jest w swoim szczytowym momencie stresu. Proces odzyskiwania wewnętrznej równowagi jest bardzo złożony…
Zaburzenia z napadami objadania się (BED) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń odżywiania, które charakteryzuje się utratą kontroli nad jedzeniem i towarzyszącym temu poczuciem winy. Choć sporadyczne przejedzenie zdarza się…
