Chipsy z soczewicy – czy to zdrowsza alternatywa dla Pringlesów?
* Maltodekstryna to dodatek do żywności, który jest produktem enzymatycznej hydrolizy skrobi. Ze względu na swoje właściwości znajduje zastosowanie w przemyśle spożywczym (jako np. zamiennik tłuszczu). Posiada wysoki indeks glikemiczny, więc na ten dodatek powinny zwrócić szczególną uwagę osoby cierpiące na insulinooporności czy inne zaburzenia gospodarki węglowodanowej (choć oczywiście liczy się całokształt stosowanej diety).
Przekąska ta może być zdrowszą alternatywą dla standardowych chiperków. Nie jest to szczególnie pożyteczny dla organizmu produkt, ale to nie jedyne kryterium, którym powinniśmy się kierować! Mogą przydać się również, jeśli jesteście na redukcji (mała paczka, mniej kalorii). Tym samym nie namawiamy do porzucenia Pringlesów (wszystko jest dla ludzi!).
Skąd?: Lidl
Cena: 3,10 zł/40 g
Makro (na 1 opakowanie): 176 kcal; B:4,4g, T:6,4g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,5g), W:24g (w tym cukry 1g), sól:0,8g
Próbowaliście? Która wersja (soczewica czy ciecierzyca) bardziej Wam smakuje?
PCOS to jedno z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u kobiet, które może współwystępować z insulinoopornością, problemami z płodnością, trądzikiem czy trudnościami z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Wpływ diety na przebieg PCOS…
W dzisiejszych czasach cukier stał się jednym z największych wrogów naszej diety. W mediach społecznościowych czy w rozmowach ze znajomymi często słyszymy: cukier uzależnia jak kokaina, cukier zabija. Wytykamy go…
“Nie stresuj się tak” – ale by było pięknie, jakby ten tekst kiedykolwiek zadziałał na kogoś, kto jest w swoim szczytowym momencie stresu. Proces odzyskiwania wewnętrznej równowagi jest bardzo złożony…
Zaburzenia z napadami objadania się (BED) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń odżywiania, które charakteryzuje się utratą kontroli nad jedzeniem i towarzyszącym temu poczuciem winy. Choć sporadyczne przejedzenie zdarza się…