Niskokaloryczne lody polecają się dla ochłody! Ale czy te produkty z Lidla i Biedronki mają dobre składy?Bez wątpienia – na rynku są lody z lepszym i gorszym składem, ale prawda jest taka, że lody to nie są ogólnie odżywcze produkty i raczej nie jemy ich, aby dostarczyć sobie witamin i składników mineralnych. Od tego jest pełnowartościowa, niskoprzetworzona dieta na co dzień. Dlatego lody mogą być elementem odżywczego jadłospisu i przyjemną ochłodą w gorący dzień 🙂
Jeśli jesteś na diecie redukcyjnej i kontrolujesz spożycie kilokalorii, pomocne będą nasze propozycje. Sprawdź niskokaloryczne lody z Lidla i Biedronki do 130 kcal!
Wskazówka:
Szczególnie w przypadku osób z insulinoopornością – lody wodne, które są głównie źródłem węglowodanów prostych, dobrze połączyć ze źródłem białka/tłuszczu, np. z orzechami, skyrem lub zjeść loda bezpośrednio po pełnowartościowym posiłku.
Jak lody w upalny dzień, to tylko… Dajcie znać, które najbardziej lubicie 🙂
PS: A dla tych osób, które nie wyobrażają sobie życia bez sklepowych łakoci, zrobiłyśmy mały przegląd niskokalorycznych batonów do 150 kcal . Pod koniec wpisu znajdziecie też tipy jak jeść słodycze w zdrowszy sposób:).
PCOS to jedno z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u kobiet, które może współwystępować z insulinoopornością, problemami z płodnością, trądzikiem czy trudnościami z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Wpływ diety na przebieg PCOS…
W dzisiejszych czasach cukier stał się jednym z największych wrogów naszej diety. W mediach społecznościowych czy w rozmowach ze znajomymi często słyszymy: cukier uzależnia jak kokaina, cukier zabija. Wytykamy go…
“Nie stresuj się tak” – ale by było pięknie, jakby ten tekst kiedykolwiek zadziałał na kogoś, kto jest w swoim szczytowym momencie stresu. Proces odzyskiwania wewnętrznej równowagi jest bardzo złożony…
Zaburzenia z napadami objadania się (BED) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń odżywiania, które charakteryzuje się utratą kontroli nad jedzeniem i towarzyszącym temu poczuciem winy. Choć sporadyczne przejedzenie zdarza się…