przepis

Sortuj:
pieczone szparagi okładka
Dietetyka
23.06.2022

Sezonowe przepisy ze szparagami – nasze trzy propozycje!

Przepisy ze szparagami – ma ktoś ochotę na pyszne dania? :). Maj i czerwiec pachną szparagami! Sezon trwa krótko, więc warto wypróbować je w kuchni póki zielone łodyżki są jeszcze…

diety z marketów, makaron, omlet, przepis, szparagi
Zobacz
sałatki na grilla okładka
Dietetyka
07.07.2022

Sałatki na grilla – 3 pomysły, którymi zaskoczysz swoich gości

Sałatki na grilla – nasze 3 pyszne pomysły! DELUXE, KOLOROWA i POLSKA – którą z nich byś wybrał/a? 😉 Sezon grillowy już w pełni, dlatego nie czekaj i skosztuj tych…

grill, porady, przepis, sałatka, sałatki na grilla
Zobacz
Placki warzywne z łososiem i mozzarellą okładka
Dietetyka
04.08.2022

Pomysł na lekki obiad – przepis na placki warzywne z łososiem i mozzarellą

Lekki obiad w upalne dni – wypróbuj nasz przepis na placki warzywne z łososiem i mozzarellą! Żar leje się z nieba i nie masz ochoty nic jeść? A tym bardziej…

cukinia, obiad, placki, pomysł, przepis, ryba
Zobacz
do czego wykorzystać pesto? okładka
Dietetyka
08.08.2022

Gotowe pesto – do czego je wykorzystać? 8 pomysłów na dania z dodatkiem pesto

Gotowe pesto jest wygodnym rozwiązaniem do wielu potraw. Jednak często ląduje niezużyte w koszu, ponieważ szybko się psuje, a Ty nie wiesz co z nim przyrządzić. Skorzystaj z naszych propozycji…

diety z marketów, pesto, posiłki, przepis
Zobacz
chleb czystoziarnisty okładka
Dietetyka
20.05.2016

Chleb czystoziarnisty, chleb z ziaren, chleb bez mąki

Puszysty, pachnący mąką z chrupiącą skórką – tak wielu z nas definiowałoby chleb. Też go uwielbiam w takiej formie! A najlepiej ciepły, prosto z pieca. Niebo w gębie. To, co…

chleb, przepis
Zobacz
gniecione ziemniaki przepis okładka
Dietetyka
11.08.2022

Przepis na pieczone, gniecione ziemniaczki (crispy smashed potatoes)

Gniecione ziemniaczki, które chrupią – czyli Crispy smashed potatoes! Ziemniaki są spoko, nie tuczą, są wartościowe (np. w potas) i po prostu smaczne. Ponadto cechują się wysokim indeksem sytości* (w…

gniecione ziemniaczki, pomysł na obiad, przepis
Zobacz
okładka
Dietetyka
17.09.2017

Posiłki do szkoły i pracy – pomysły od czytelniczek bloga

Wrzesień to dla wielu osób czas na wprowadzenie nowej organizacji. No wiecie – nowy zeszyt, kolorowe długopisy wykaligrafowana pierwsza kartka i… Bazgroły na każdej kolejnej. Z tymi pomysłami na posiłki…

pomysły, przepis, sałatka
Zobacz
dieta śródziemnomorska najlepsza na świecie? okładka
Dietetyka
08.09.2022

Dieta śródziemnomorska + darmowy jadłospis!

Dieta śródziemnomorska – czy ten sposób żywienia jest odpowiedni dla każdego? Idealna dieta nie istnieje, to fakt! Ale jeśli zostałabym poproszona o wskazanie jakiegoś konkretnego modelu żywieniowego, który według mnie…

bruschetty, dieta śródziemnomorska, diety z marketów, kuchnia włoska, przepis
Zobacz
sałatka z quinoa okładka
Dietetyka
11.10.2017

Obiad do pracy 500 kcal ? sałatka z komosą ryżową, ciecierzycą i sosem jogurtowo-cytrynowym

Czasami wyzwaniem jest samo jedzenie śniadania. Awansem jest zabieranie go do pracy. Nawet zwykłe, poczciwe kanapki są godne pochwały! Ale można wskoczyć na wyższy level i gotować wieczorem to, co…

bakoma, dieta, jogurt, obiad, przepis, reklama, sałatka, współpraca
Zobacz
kurczak z ziemniakami okładka
Dietetyka
09.09.2022

Ile jeść posiłków mając insulinooporność? Propozycje śniadania, obiadu i kolacji dla osób z IO

Posiłki w insulinooporności – czy ilość ma tu znaczenie? Z pewnością to jedno z najczęstszych pytań, które zadają sobie osoby, zmagające się z tą dolegliwością. Ile ich jeść? Niestety, pewnie nie zaskoczę…

ciecierzyca, insulinooporność, kurczak a’la caprese, posiłki w IO, przepis, sałatka, szakszuka
Zobacz
leczo z chorizo okładka
Dietetyka
21.11.2017

Przepis na dietetyczne leczo, czyli obiad do lunchboxa 400 kcal

Leczo – jedno z moich ulubionych dań, które na pierwszym (no dobra: drugim, trzecim, czwartym i piątym też) roku studiów nie raz ratowało mi tyłek, gdy budżet w Excelu ponownie…

leczo, makro, przepis
Zobacz
okładka
Dietetyka
03.10.2022

Tani inflacyjny obiad. Przepis na kremowy makaron z cukinią, pomidorami i mozzarellą

Kolejny pomysł na tani obiad. Tym razem porcja wychodzi za niecałe 4 zł*. Przepis jest szybki, prosty i sezonowy. Korzystajcie z ostatnich podrygów sezonu na pomidory oraz cukinię i przetestujcie…

cukinia, ekonomiczne zakupy, makaron, mozzarella, pomidory, pomysł na obiad, przepis, tani obiad
Zobacz