Szukaj
Fit gotowce – zebrałam dla Was zbiór gotowych dań z sensownym składem z Biedronki. Obok znajdziecie pomysły na przykładowy, bardziej odżywczy posiłek z wykorzystaniem gotowca.
Proporcje i ilość składników dopasuj do siebie i swojego zapotrzebowania – to jedynie inspiracje. Kieruj się poradami z 1 części serii: Najlepsze fit dania z Lidla.
Żeby pierogi awansowały do kategorii fit dania, zadbaj o odpowiednie dodatki do pierogów:
Pomysły na posiłek:
Pomysły na fit posiłek z Biedronki:
Pierożki z gyoza mają mniejsze opakowanie niż tradycyjne pierogi.
Większość tortellini z tej marki ma sensowne składy. W Biedronce znajdziesz sporo innych smaków.
Pomysły na fit posiłek z Biedronki:
Ciekawa opcja na wynos, którą otwierasz i jesz, tyle! Przy niektórych propozycjach warto kontrolować dodatek sosów/oliwy. Często ich ilość jest duża, a to przekłada się na wyższą kaloryczność.
Dania te mają sporo warzyw, dużo białka i są szybkie do przygotowania. Z racji na niską zawartość tłuszczu, możesz dorzucić ulubione orzechy, pestki albo świeżo mielone siemię lniane. Zielenina do posiłku albo natka pietruszki na wierzch również mile widziana 😉
Pomysły na fit posiłek z Biedronki:
Pomysły na posiłek:
Zajrzyj do wpisu o wege klopsikach po więcej pomysłów.
Pomysły na posiłek:
Pomysły na posiłek:
Większość zup z Biedronki ma dobre składy. Ich dostępność jest bardzo zmienna, więc dla przykładu tylko jedna zupa. Takiego gotowca też można odżywczo podrasować! Jeśli chcesz, aby zupa była bardziej sycącym i wartościowym posiłkiem zajrzyj do TEGO WPISU. Dajemy tam również tipy odnośnie zup dla insulinoopornych.
Spore ułatwienie dla zabieganych! Nie trzeba obierać i czekać, aż się ugotują. Możesz wykorzystać w wielu posiłkach, gdzie użyłabyś gotowanych w domu ziemniaków.
Pomysły na posiłek:
Dodaj jogurt typu skyr (pitny lub zwykły) albo serek wiejski light oraz świeże owoce i opcjonalnie ulubione orzechy.
Spodobał Ci się ten wpis? Obserwuj konto @dietyzmarketow na Instagramie - nad treściami czuwają dwie dietetyczki Monika Ciesielska i Weronika Jędraszczyk. Uczymy jak robić trochę zdrowsze zakupy w dyskontach!
O menopauzie słyszymy od lat. Temat pojawia się w rozmowach z mamą, starszymi koleżankami a może nawet z ginekolożką podczas rutynowej wizyty. Ale perimenopauza? To słowo często pada tylko wtedy,…
Masz 20 minut i chcesz zjeść coś ciepłego, co wygląda jak coś specjalnego, a nie jak kolejna kanapka z lodówki? To jest właśnie ta chwila, kiedy pinsa wygrywa z każdą…
Kiedy słyszysz „dieta długowieczności”, co przychodzi ci na myśl? Koktajle z superfoods, diety eliminacyjne, szklane pojemniki z pełnowartościowymi posiłkami? Tymczasem najdłużej żyjące populacje na świecie jedzą w prosty sposób: dużo…
Są takie dni, kiedy nie chcesz gotować „czegoś specjalnego”. Chcesz zjeść normalnie. Konkretnie. Bez stania godzinę przy garach i bez uczucia, że za chwilę znowu będziesz głodna. Ta sałatka dokładnie…
O menopauzie słyszymy od lat. Temat pojawia się w rozmowach z mamą, starszymi koleżankami a może nawet z ginekolożką podczas rutynowej wizyty. Ale perimenopauza? To słowo często pada tylko wtedy,…
Masz 20 minut i chcesz zjeść coś ciepłego, co wygląda jak coś specjalnego, a nie jak kolejna kanapka z lodówki? To jest właśnie ta chwila, kiedy pinsa wygrywa z każdą…
Kiedy słyszysz „dieta długowieczności”, co przychodzi ci na myśl? Koktajle z superfoods, diety eliminacyjne, szklane pojemniki z pełnowartościowymi posiłkami? Tymczasem najdłużej żyjące populacje na świecie jedzą w prosty sposób: dużo…
Są takie dni, kiedy nie chcesz gotować „czegoś specjalnego”. Chcesz zjeść normalnie. Konkretnie. Bez stania godzinę przy garach i bez uczucia, że za chwilę znowu będziesz głodna. Ta sałatka dokładnie…
