Jem mięso. I nie jem mięsa. Ma to nawet swoją nazwę: fleksitarianizm, elastyczny wegetarianizm. Najbardziej pasuje mi określenie „Ograniczam mięso”, bo właśnie od tej intencji się zaczęło.  Partnerem wpisu są…

Wydaje Ci się, że wszystko już wiesz. Pięć posiłków dziennie obcykane, wiesz czym się różni PPM od CPM, a lista prozdrowotnych produktów w Twojej kuchni jest dłuższa, niż lista zarzutów…

Suplementy na płodność – nabijanie ludzi w butelkę, remedium na wszystko czy wsparcie leczenia niepłodności? Na stronach o dietoterapii niepłodności często znajdziecie tam zdjęcia USG, uśmiechnięte twarze niemowlaków, screeny radosnych…

Suplementacja witaminy D – dużo się o niej mówi, ale… o których suplementach mówi się mało? W samym 2019 roku na reklamy suplementów i leków dostępnych bez recepty wydano 4…

Nie stresuj się, najważniejsze to wyluzować, zrelaksować się, cziluj! Ale wiesz Ty co, pizzę jeść? Cukry proste, kwasy tłuszczowe nasycone, nawet trans? CHRYSTE CZY TY WŁAŚNIE SIĘGASZ PO WINO? Mogłabyś…

Być może słyszałaś już, że taka Pani uroda, trzeba być dobrej myśli, zdrowa Pani jak ryba, a ciąży jak nie było… tak ni ma. Gdy nie ma jej nadal –…

Dobrych kilka lat temu usłyszałam diagnozę: insulinooporność. Nie było to dużym zaskoczeniem – kobiety chorujące na PCOS są bardziej narażone na zaburzenia gospodarki węglowodanowej.  Diagnozy nie potraktowałam jak wyrok, a…

Zdjęcia „przed i po” ponoć najbardziej przemawiają do wyobraźni, ale chciałabym, żebyście poświęcili 3 minuty na przeczytanie całości historii Agnieszki. Wiele osób może utożsamić się z jej punktem wyjścia, w…

Poprosiłam Arka z ekipy Dietetyka #NieNaŻarty* o omówienie 3 najważniejszych tipów dla kobiet, które chcą podkręcić efekty ćwiczeń na siłowni. *Polecam śledzić ich bloga i instagram – przydatna wiedza w…

Interpretacja wyników badań i wprowadzenie ewentualnego leczenia jest zadaniem lekarza – zdecydowanie odradzam domowe metody poprawiania wyników badań jako alternatywę do stosowania się do zaleceń lekarskich. Ale jako wsparcie –…