Przepisy

Sortuj:
okładka
Przepisy
22.03.2017

Fit przekąska – słodkie kulki (mocy?)

Jeśli słodycze to jedyna rzecz, która dodaje Ci mocy to owszem. Możesz nazwać tę przekąskę: kulki mocy. Dlatego, że to jedna z najsłodyszych rzeczy, jaką jadłeś w swoim życiu. Tyle…

Zobacz
brownie z fasoli fit okładka
Przepisy
16.03.2017

Przepis łatwe brownie z fasoli, które zawsze się udaje (dwa razy mniej kalorii, niż tradycyjne brownie!)

Jeśli byłabym ciastem, to chciałabym być tym brownie z fasoli. Cudownie kremowe, gładkie, słodkie, sycące, pięknie pachnące. Och i ach! To ciasto wprawia w zakłopatanie każdego, kogo zapytam o jego…

brownie, ciasto, deser, fit
Zobacz
pasta z fasoli przepis okładka
Przepisy
21.02.2017

Łatwa pasta z fasoli – szybka pasta na kanapki

To całkiem śmieszne. Gdy rozmawiam z kimś o jedzeniu (co rzadko zdarza się z mojej inicjatywy, bo nie lubię zaglądać komuś do talerza niepytana o radę) słyszę, że to zdrowe…

Zobacz
pasta z soczewicy okładka
Przepisy
13.01.2017

Pasta z soczewicy – przepis, kalorie pasta na zdrowe kanapki

Jeśli częstujesz kanapką z wegańską pastą mięsożercę z ponad pięćdziesięcioletnim doświadczeniem i słyszysz “No dobry ten pasztet! Z czego?”, to znak, że warto podzielić się przepisem na blogu. A jeśli…

przepis, soczewica, wege
Zobacz
zupa krem z pomidorów i soczewicy okładka
Przepisy
06.01.2017

Łatwa, sycąca zupa krem z pomidorów z soczewicą + tajny składnik!

Sycąca zupa – Łukasz stwierdził, że to oksymoron na poziomie pięknego brzydala. A ja stwierdziłam, że skoro Anja Rubik jest supermodelką, to ja mogę zrobić zupę, którą będzie dało się…

biedronka, obiad, przepis, wege, zupa
Zobacz
okładka
Przepisy
13.12.2016

Tanie i zdrowe produkty – TOP 4, które najczęściej wykorzystuję w kuchni + pomysły na zdrowe dania

Tanie i dobre – te dwa słowa rzadko chodzą ze sobą w parze. Na szczęście nie dotyczy to jedzenia! Wielokrotnie próbowałam udowadniać, że zdrowe jedzenie nie oznacza jedzenia drogiego. Nie…

Zobacz
pieczona ciecierzyca okładka
Przepisy
07.10.2016

Przekąski na wieczór – pieczona ciecierzyca w przyprawach jako zamiennik chipsów

Wszyscy to znamy. Szczególnie często ten scenariusz lubi powtarzać się w piątki. Śniadanie: 300 kcal. II śniadanie: 200 kcal. Obiad: 500 kcal (ojej czy to nie za dużo?!). Podwieczorek: 150…

Zobacz
chia okładka
Przepisy
28.06.2016

Smaczny, zdrowy deser – szybki i łatwy pudding chia

Małe, czarne, niepozorne kuleczki. Szumnie okrzyknięte mianem superfoods. Dobrze wyglądające na instagramie. Szeroko polecane przez fit blogerki. Modne. A jakie są ich właściwości? Jeśli warto jeść nasiona chia to jak…

Zobacz
okładka
Przepisy
03.06.2016

Pyszna sałatka z buraków, jabłka i awokado

Smakuje nawet zatwardziałym mięsarianom, na co dzień gardzącym zieleniną. Jest pożywna, sycąca, zdrowa, dietetyczna i przede wszystkim – przepyszna. Nieoczywiste połączenie składników daje oryginalny, ale nieprzekombinowany efekt. Daję okejkę, a…

przepis, sałatka
Zobacz
przepyszne pesto okładka
Przepisy
05.05.2016

Pesto z liści rzodkiewki, rzodkiewkowe pesto

Przepis na pesto rzodkiewkowe dla fanów kuchennego recyklingu. Chcesz zrobić pyszny obiad na bazie czegoś, co do tej pory wyrzucałeś? Do dzieła! Przepis na pesto z liści rzodkiewki Składniki: liście…

Zobacz
wegańskie muffinki cytrynowe okładka
Przepisy
31.03.2016

Łatwe muffinki cytrynowe bez mleka, babeczki wegańskie

Bez laktozy, wegetariańskie, wegańskie. Brzmi jak suchy chleb popity wodą? Błąd, błąd, błąd. Moje muffinki cytrynowe bez mleka są wegańskie, wegetariańskie i bezlaktozowe z przypadku. Ani jajka, ani mleka nie…

cytryna, muffiny
Zobacz
domowa kostka rosołowa okładka
Przepisy
27.02.2016

Domowa kostka rosołowa mięsna i warzywna

Kiedy blogerowi w momencie zgrywania zdjęć psuje się karta, może się załamać. Albo dodać tekst bez zdjęć. Jak widać, wybrałam drugą opcję. Zapraszam na wpis, w którym królują: Kostka rosołowa…

porady, przepis, zupy
Zobacz