Blog

Wróć
24.11.2022

Tortellini z ricottą i szpinakiem Rana – recenzja gotowca z Biedronki

Dietetyka
--
gotowiec, kuchnia śródziemnomorska, produkty z biedronki, ricotta, szpinak, tortellini
tortellini rana lidl recenzja

Tortellini z ricottą i szpinakiem – brzmi pysznie? Domyślam się, że sporo z Was kocha włoskie smaki. Pizza, pasta, gnocchi, ravioli, tortellini… ach boskie dania! Zatapiając się w nie, jak świeże kluseczki w sos pomidorowy, chodźcie na recenzję włoskiego gotowca prosto z polskiej Biedronki.

Tortellini z ricottą i szpinakiem RANA:

  • Świeży makaron jajeczny wypełniony sporą ilością farszu. Zarówno nadzienia i ciasta jest po 50% – to dobry stosunek.
  • Nadzienie na bazie sera ricotta, który ma mniej tłuszczu niż mascarpone. Farsz zawiera jeszcze szpinak, płatki ziemniaczane, bułkę tartą, olej słonecznikowy, serwatkę i przyprawy, czyli standardowe składniki jak na gotowca, bez zbędnych dodatków.
  • Ciasto zrobione z mąki pszennej, jaj i semoliny z pszenicy twardej.
  • Sugerowana porcja 125 g to 320 kcal i 11 g białka. Ma 9,6 g tłuszczu i stosunkowo mało nasyconych kwasów tłuszczowych – 2,4 g.
  • Korzystniej dla uczucia sytości i glikemii będzie, jeśli dodasz do tego posiłku warzywa. Wystarczy zwykła sałatka z mixu i i świeżych warzyw lub prosty sos pomidorowy z cukinią.
  • Szybki czas przygotowania – gotowe w 2 minuty. Sprawdzi się na zabiegane dni, upały lub gdy żyćko lekko dobije.

Werdykt: Gotowiec z dobrym składem. Jeśli miewasz dni, gdy nie masz czasu i siły by gotować wymagające dania, warto zaopatrzyć się w takie produkty.

gotowiec ze spoko składem

Skąd?: Biedronka

Cena: 7,61 zł/250 g*

*Zdecydowanie taniej wychodzi tortelloni z Lidla w opakowaniu 400 g.

Makro (na sugerowanę porcję 125 g):

  • kaloryczność: 320 kcal
  • białko: 11 g
  • tłuszcz: 9,6 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 2,4 g)
  • węglowodany: 46,25 g (w tym cukry 6,6 g)
  • sól: 1,4 g

Włoskie smaki – dieta śródziemnomorska

A jeśli lubisz włoskie smaki, a do tego chcesz jeść zdrowo i zbilansowanie, to mam dla Ciebie świetną wiadomość! Dieta śródziemnomorska, która łączy tradycje kulinarne mieszkańców Państw przylegających do basenu Morza Śródziemnego, w tym również Włoch, uznawana jest przez wielu ekspertów za najzdrowszy model żywienia na świecie, polecany niemal każdemu! Dieta ta ma udowodnione działanie profilaktyczne i lecznicze w wielu schorzeniach i warto znać jej podstawowe założenia :).

Chcesz więcej?

Odbierz darmowy jadłospis

Jeśli spodobał Ci się ten przepis i chcesz wypróbować więcej smaków kuchni włoskiej, to koniecznie zapisz się do naszego newslettera.

Otrzymasz wtedy pyszny, 3-dniowy jadłospis 1800 kcal całkowicie za darmo. Mam nadzieję, że Twoje kubki smakowe będą Ci wdzięczne, a Ty przekonasz się, że warto polubić się z kuchnią śródziemnomorską 🙂

Oceń wpis
Średnia ocena: 5

Komentarze

Komentuj jako gość:

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

lub
Ta strona używa ciasteczek.
Dowiedź się więcej.
Ok!
Ostatni dzień promocji! -25%sklepie z kodem CZARNYPACZEK25
×