Czy warto kupić gotową pastę kanapkową z Biedronki? Recenzja pasty z fasoli od Go Vege

Gotowa pasta kanapkowa może stanowić duże ułatwienie w codziennym, zdrow(sz)ym żyćku!

Gotowe pasty kanapkowe – plusy

Plusem gotowych past jest, że można przygotować z nimi szybkie kanapki, pyszne tortille z warzywami, dodać do naleśników jako farsz albo wykorzystać jako dip do sałatki czy słupków z warzyw. No i nie trzeba się zastanawiać co zblendować na pastę, co dodać i jak doprawić.

Gotowe pasty kanapkowe – minusy

Minusem jest na pewno wyższa cena niż domowych. Nie wszystkie pasty przypadną każdemu do gustu. Dodatkowo, nie każda pasta jest warta zakupu pod kątem wartości odżywczych. Np. pasty, gdzie na pierwszym miejscu jest tłuszcz (olej rzepakowy, słonecznikowy), będą gorszym wyborem niż pasta, gdzie na czele są strączki (ciecierzyca, fasola, soczewica).

Recenzja gotowej pasty kanapkowej z Biedronki Go Vege

Gotowa pasta kanapkowa z białej fasoli od Go Vege, dostępna w Biedronkach – sprawdzamy skład:

• Na czele w składzie biała fasola (35%) i seler – na plus! Jeśli kupujecie gotowe pasty szukajcie takich, gdzie strączki lub warzywa są na pierwszym miejscu, nie tłuszcz lub woda.
• Dalej olej rzepakowy i woda, które nadają odpowiedniej konsystencji oraz nasiona słonecznika jako dodatkowe źródło tłuszczu – razem 17 g tłuszczu w 100 g pasty i mało nasyconych kwasów tłuszczowych (1,5 g).
• W paście znajdziemy jeszcze koncentrat soku jabłkowego i soku z cytryny, siemię lniane (mały dodatek, ale zawsze coś) oraz przyprawy.
• Ma stosunkowo mało białka (3,8 g/100 g), ale wzbogacanie posiłków o roślinne źródło protein jest super-korzystne (również u mięsożerców!).
• Pasta sprawdzi się na kanapki, do wrapów, naleśników albo jako dip do warzyw.

Werdykt: Dobra, roślinna pasta na kanapki. Sprawdzi się dla zabieganych lub na wynos do pieczywa i świeżych warzyw.

Skąd?: Biedronka

Cena: 4,47 zł/180 g

Ile kalorii ma pasta kanapkowa z Biedronki Go Vege?

• kaloryczność: 220 kcal
• białko: 3,8 g
• tłuszcz: 17 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe:1,5 g)
• węglowodany: 9,4 g (w tym cukry:4,3 g)
• błonnik: 5,7 g
• sól: 1,3 g

Korzystacie z gotowych past na kanapki czy kręcicie swoje? Jak smakowo oceniacie tę pastę z Biedronki?