Owsiane smoothie z Lidla – recenzja wegańskiego smoothie bez dodatku cukru od Vemondo

Owsiane smoothie marki Vemondo – warto spróbować? Gotowe smoothie to duże ułatwienie w trasie, dla zabieganych czy osób potrzebujących diety półpłynnej np. po ekstrakcji zęba. Kupujesz, otwierasz i pijesz – proste prawda? Ale czy można pić je bez ograniczeń? Na co zwracać uwagę i z czym połączyć, aby stworzyć bardziej sycącą przekąskę? Sprawdź nową recenzję owsianego smoothie z Lidla – wyjaśniamy tutaj te kwestie!

Roślinne owsiane smoothie z Lidla

• Na bazie przecierów owocowych: jabłkowego – 30%, z czarnych jagód – 20% i gruszkowego 20%.
• Z fermentowanym napojem owsianym (30%) – ma krótki skład, jednak nie jest wzbogacony w wapń.
• Bez dodanego cukru, z naturalnym pochodzącym z przecierów owocowych – 13,25 g/opak. 250 g.
• Smoothie zawiera mało białka (1,25 g/opak.) i mało tłuszczu (0,5 g/opak.), więc aby skomponować bardziej sycącą przekąskę, do smoothie przegryź małą garstkę orzechów, pestek lub nasion.
• Ta wskazówka przyda się również dla osób z insulinoopornością*. Dodatek białka i/lub tłuszczu w posiłku korzystnie wpłynie na glikemię poposiłkową. Można również wypić to smoothie po pełnowartościowym posiłku.
• Cała butelka 250 g to 115 kcal.
• W codziennej diecie lepiej częściej wybierać świeże owoce zamiast gotowych smoothie i soków owocowych.
• Oprócz smaku jagoda-gruszka w Lidlu kupicie jeszcze mango-banan, truskawka-banan, wiśnia-banan.
  
  *Masz insulinooporność i nie wiesz jak komponować swoje posiłki? Nie chcesz korzystać z gotowej rozpiski, ale zależy Ci na tym, aby Twoje odżywianie było zdrowe i wartościowe? Masz mętlik w głowie, bo usłyszałaś od lekarza, że Twoje tkanki nie reagują prawidłowo na insulinę i chcesz to zmienić, a w Internecie znalazłaś wiele sprzecznych informacji jak to zrobić? Spokojnie – mamy rozwiązanie! „Niezbędniku insulinoopornej” to kompendium wiedzy na temat żywienia w IO i wielu innych stanach, czy jednostkach chorobowych, w których szczególnie warto zadbać o prawidłowe funkcjonowanie swojej gospodarki węglowodanowej.

Werdykt: Na co dzień lepiej wybierać świeże owoce niż produkty bazujące na przecierach owocowych. Warto pamiętać, że różni się od tradycyjnych jogurtowych smoothie mniejszą ilością białka.

Skąd?: Lidl

Cena: 3,25 zł/250 g

Makro (na opakowanie 250 g):

• kaloryczność: 115 kcal
• białko: 1,25 g
• tłuszcz: 0,5 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,25 g)
• węglowodany: 24,75 g (w tym cukry 13,25 g)
• błonnik: 2,5
• sól: 0,05 g

Próbowaliście już tych smoothies? Polubiliście się czy nie bardzo? 🙂