Niskokaloryczne słodycze do 160 kcal – lista batonów

Z pewnością nawet niskokaloryczne słodycze nie są wartościową częścią diety i wszyscy mamy tego świadomość. No chyba, że ktoś z Was jeszcze wierzy w przekonanie, że cukier krzepi – w takim razie mamy jeszcze sporo do zrobienia ;)).

Jedzenie słodyczy nie powinno być powodem do wyrzutów sumienia, a wkomponowanie ich w jadłospis może być elementem odżywczej, pełnowartościowej diety. Dla zdrowia, samopoczucia i sylwetki liczy się całokształt odżywiania, a nie wyrwane z kontekstu, pojedyncze elementy diety. Dlatego daleko nam do zero-jedynkowego podejścia w stylu wyzwania 30 dni bez słodyczy/cukru.

Słodycze były, są i będą – lepiej, jeśli my nauczymy się jeść je w sensowniejszy sposób.

Małe opakowania słodyczy – czy są lepsze?

Jedną ze strategii poprawiających relacje ze słodyczami jest kupowanie małych opakowań. Niewielka porcja to niezbyt dużo kilokalorii, więc nie zrujnuje to Twojej diety/deficytu nawet jeśli się odchudzasz. A istnieje spora szansa, że ochota na ulubioną słodycz zostanie zaspokojona, dlatego warto spóbować! Mini batoniki można znaleźć w większości marketów,sprawdź nasze propozycje z Lidla i Biedronki. Mała słodycz, a cieszy!

Niskokaloryczne słodycze do 160 kcal

• Lubisie Ciastko biszkoptowe z nadzieniem 116 kcal/szt. (30 g)
• Kinder Cards 132 kcal/2 szt. (25,6 g)

• Papita karmelowa 147 kcal/szt. (33 g)
• Kinder Chocolate 71 kcal/batonik (12,5 g)

• Prince Polo Classic 92 kcal/szt. (17,5 g)
• Bonitki Setters 133 kcal/szt. (25 g)

• Kinder Bueno 122 kcal/szt. (21,5 g)
• Princessa Intense Peanut Butter 165 kcal/szt. (31 g)

• Baton Corn Flakes 78 kcal/szt. (22 g)
• Baton Cini Minis 99 kcal/szt. (25 g)

Wiemy, że wiele z Was lubi jeść słodycze i nie chce z nich rezygnować, dlatego przygotowałyśmy dla Was poradnik jak jeść je lepiej! Jest on dołączany do pakietu z nowymi wiosenno-letnimi dietami. Z pewnością wskazówki od Moniki mogą Wam pomóc w poprawie relacji ze słodyczami, a letnie deserowe przepisy od Ani zachwycą Wasze kubki smakowe! Dzięki poradnikowi nauczycie się jak robić rabarbaranki, mus czekoladowy z tofu, czy tofurnik cytrynowy z malinową żelką! Czyż nie brzmi pysznie ?:).

Na koniec mamy pytanie – korzystacie z mini opakowań słodyczy? Macie swoje ulubione? Dajcie koniecznie znać w komentarzu, które niskokaloryczne batony są Waszymi faworytami:)