Blog

powrót
Wróć
22.11.2023

Jogurty Fruvita Pure z Biedronki z topperem i granolą – który wybrać?

Dietetyka
--
jogurty owocowe, nabiał, produkty z biedronki, recenzja
jogurty fruvita

Jogurty Fruvita Pure na sklepowej półce wyglądają całkiem podobnie. Kubeczek, a na górze wieczko z chrupiącą zawartością. Jednak po analizie składu i tabeli wartości odżywczych widać, że są między nimi istotne różnice. Sprawdź czym się różnią te dwa jogurty Fruvita z Biedronki i który z nich będzie lepszym wyborem na co dzień.

Jogurt Fruvita Pure Pure z topperem

Kubeczek jogurtu Fruvita Pure z Biedronki o smaku mango banan marakuja
Jogurt Fruvita Pure z topperem
  • ma prosty skład i jest bez dodatku cukru;
  • jogurt naturalny (66,7%) z owocami (25,6% – mango, banan, przecier z marakui);
  • topper (7,7%) to mieszanka pestek dyni, chipsów kokosowych, bananów liofilizowanych,
  • jest jeszcze jeden smak do wyboru: banan, borówka, jabłko;
  • wygodna opcja na przekąskę, a chrupiący topper jest przyjemnym dodatkiem do zwykłego owocowego jogurtu;
  • cena: 4,94 zł/1 opakowanie 195 g.

Makro dla 1 opakowania (195 g):

  • kaloryczność: 213 kcal
  • białko: 8,6 g
  • tłuszcz: 11 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 6,6 g)
  • węglowodany: 18 g (w tym cukry: 13 g)
  • błonnik: 2,1 g
  • sól: 0,41 g
skład jogutu fruvita pure o smaku mango banan marakuja
Fruvita pure z topperem – skład
Fruvita pure makro
Fruvita pure z topperem – makro

Jogurt Fruvita Pure z granolą i brzoskwiniami

Jogurt Fruvita z granolą na jednolitym tle
Jogurt Fruvita z granolą
  • jogurt dosładzany cukrem (65%);
  • wsad brzoskwiniowy (22%) – ½ to owoce, a reszta to cukier i inne dodatki, które nadają odpowiedniego smaku i konsystencji;
  • granola (13%) – na bazie płatków owsianych z dodatkiem cukru, wiórków kokosowych, oleju, miodu, mąk i karmelu;
  • skład granoli podobny do wielu gotowych granoli na rynku, czymś trzeba je skleić i zwykle to olej oraz miód;
  • jest jeszcze druga wersja jogurtu z wsadem truskawkowym;
  • cena: 3,99 zł/1 opakowanie 230 g.

Makro dla 1 opakowania – 230 g

  • kaloryczność: 380 kcal
  • białko: 7,4 g
  • tłuszcz: 17,5 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 9,2 g)
  • węglowodany: 47,2 g (w tym cukry: 34,3 g)
  • błonnik: 2,5 g
  • sól: 0,18 g
Skład i makro jogurtu Fruvita z granolą
Fruvita z granolą – skład i makro

Jogurty Fruvita Pure – który jest lepszy?

Te dwa jogurty Fruvita Pure wyglądają podobnie, ale można zauważyć między nimi kilka istotnych różnic. To jeden z powodów dlaczego warto czytać etykiety produktów spożywczych na zakupach. Nawet jeśli coś Ci się wydaje podobne/takie samo to i tak warto zerknąć na tył opakowania i zorientować się co tak naprawdę „tam siedzi”. Zdrowsze zakupy to duży krok w stronę bardziej wartościowego odżywiania na co dzień!

  • Jogurt z granolą i brzoskwiniami jest znacznie bardziej kaloryczny niż jogurt z topperem mango, banan i marakuja.
  • Jogurt z topperem mango, banan i marakuja zawiera więcej białka na porcję.
  • Jogurt z granolą i brzoskwiniami jest dosładzany, ma wyższą zawartość cukrów i tłuszczów,

Jogurt Fruvita z granolą polecałabym traktować jako deser, forma słodyczy, ponieważ ma spory dodatek cukru. Natomiast jogurt Fruvita Pure z topperem jest lepszą opcją na co dzień – ma mniej cukrów prostych, mniej kilokalorii oraz dodatek odżywczych pestek.

I oczywiście, można sobie coś takiego przygotować samodzielnie w domu, czyli zrobić domową pieczoną granolę, zapakować w pudełko i wziąć do pracy z jogurtem naturalnym oraz owocami. Ale nie zawsze jest na to czas i energia. Dlatego macie tutaj gotową zdrowszą propozycję, a wybór jak zawsze pozostawiam Wam. 🙂

A jeśli potrzebujecie więcej propozycji jogurtów z dobrym składem zajrzyjcie do tego wpisu o jogurtach bez dodatku cukru.

Próbowaliście już tych jogurtów? Jak je oceniacie? 🙂

Autor wpisu

Diety z marketów

Spodobał Ci się ten wpis? Obserwuj konto @dietyzmarketow na Instagramie - nad treściami czuwają dwie dietetyczki Monika Ciesielska i Weronika Kolasińska. Uczymy jak robić trochę zdrowsze zakupy w dyskontach

Komentarze

Komentuj jako gość:

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

lub