odżywianie

Budzisz się rano, a Twoja pierwsza myśl to… kawy! Niektórzy ją kochają, inni nienawidzą. Jedno jest pewne – kawa jest całkiem spoko. Nie chodzi tu tylko o smak – po…

Czy warto ograniczać mięso w diecie? Mniej mięsa w diecie, to lepsze zdrowie? Dieta wegetariańska niesie za sobą wiele zalet zdrowotnych, m.in mniejsze ryzyko wystąpienia cukrzycy typu II, chorób układu…