odporność

Wiedziałeś, że olej kokosowy może być bardziej niebezpieczny dla jelit niż gluten? Przeczytaj wpis z łatwymi w realizacji wskazówkami – dieta dla jelit

Jeśli szukasz naturalnego sposobu na wsparcie leczenia insulinooporności – dobrze trafiłeś! Szot szarlotka składa się z naturalnych składników, ale każdy z nich ma naukowo udowodnioną skuteczność. Na insulinooporność pomaga: cynamon,…

Co to jest mikrobiota jelitowa? Mikrobiota jelitowa – dlaczego to temat niezwykle ważny? Komórki bakterii jelitowych towarzyszą człowiekowi od początku jego istnienia. Kolonizacja przewodu pokarmowego rozpoczyna się zaraz po jego…

Choć może wydawać się mało znaczący, błonnik jest bardzo istotnym elementem zdrow(sz)ego stylu życia. Niestety, wiele modnych diet, które są niskowęglowodanowe (np. dieta Atkinsa) ograniczają spożycie produktów bogatych w błonnik…

Co to są antyoksydanty i jaką rolę pełnią w diecie? Antyoksydanty (przeciwutleniacze) to związki chemiczne, które odgrywają istotną rolę w naszym organizmie, chroniąc komórki przed potencjalnie szkodliwym wpływem wolnych rodników….

Kefir, podobnie jak inne naturalne produkty mleczne, jest często polecany jako element zdrowej diety. Choć jego unikalny smak nie każdemu może przypaść do gustu, warto spróbować go w różnych formach,…