Skupiamy się na analizie składów słodyczy, debatujemy nad szkodliwością fastfoodów, zastanawiamy się która dieta jest najlepsza, a jednocześnie nie zwracamy należytej uwagi na produkty, które lądują na naszych talerzach codziennie.
Tymczasem w zdrowym odżywianiu, jak w życiu – gdy nie wiesz od czego zacząć, zacznij od ogółu do szczegółu. Im częściej jadasz dany produkt, tym bardziej świadomie powinieneś go wybierać. Właśnie dlatego, dziś odpowiem na najczęściej zadawane pytania dotyczące pieczywa.
Chcesz nauczyć się analizy składu chleba? Czytaj również: Jak kupić dobry chleb
Więcej o pieczywie do odpieku przeczytasz na swiezowypieczone.pl.
Wybierz takie warzywa, jakie lubisz, a gdy wdrożysz ten nawyk, zacznij urozmaicać warzywne zestawy. Większa różnorodność składników w diecie – łatwiejsze pokrycie zapotrzebowania na różne składniki odżywcze.
Wskazówka do zapamiętania i nawyk do wdrożenia: warzywa na kanapki nie mogą mieścić się w granicach kromki chleba! Zawsze do kanapki jedz co najmniej 1 całe warzywo.
Czytaj więcej: Jaki chleb: wieloziarnisty czy pełnoziarnisty?
Chcesz wiedzieć więcej o tym jak wybrać dobry chleb? Zapoznaj się z wcześniejszymi artykułami opracowanymi w ramach kampanii swiezowypieczone.pl :
Gotowe sosy w słoikach mogą być dużym ułatwieniem w codziennym gotowaniu. Opcji w marketach jest mnóstwo. Włoskie, azjatyckie, meksykańskie, polski smaki – do wyboru do koloru! Ale czy wszystkie z…
Zakupy spożywcze to nieodłączny element naszego codziennego życia. Każdy z nas ma swoje metody i nawyki, które pomagają w organizacji tego domowego obowiązku. Jednym z najczęściej stosowanych sposobów na ułatwienie…
Łosoś jest jedną z najpopularniejszych ryb na świecie, cenioną zarówno za swoje walory smakowe, jak i korzyści zdrowotne. Można go łatwo znaleźć w większości sklepów, ale często spotykamy się z…
Wieczorne podjadanie, jak i takie w ciągu dnia, to często tylko tzw. wierzchołek góry lodowej i objaw głębszych problemów. W wielu sytuacjach samo jedzenie i zaburzona relacja z nim nie…
Przeczytałam z ciekawością.
chleb nie zna się na zegarku <3
Cenne artykuły. Muszę się odzwyczać, bo pochłaniamy w domu olbrzymie ilości chleba z Lidla (chleb polski) albo polbagietki
Chleb to cudowne jedzenie. Jem dwie lub trzy kromki na cały dzień. Jeżeli mam kłopoty z zoladkiem zjadam suchy chleb i traktuję to jako lek. Mam 70 lat i oby tak dalej.
Najlepszy chleb to ten własny, staram się piec chociaż raz w tygodniu 🙂
chleb nie zna się na zegarku <3