Falafele, wegańskie kotleciki – dlaczego dziś o nich mowa? Dieta z większą ilością produktów roślinnych zamiast mięsa staje się coraz popularniejsza. Podobnie rośnie asortyment produktów wegańskich/wegetariańskich czy zamienników mięsa z Lidla czy Bierdronki.
Czy zawsze będą one dobry wyborem? Wegańskie/roślinne = super zdrowe?
Niestety nie. Takie hasła nie powinny być jedyną determinantą Twoich sklepowych wyborów. Dlatego zawsze zachęcam do czytania składów produktów.
Roślinne alternatywy nierzadko są mocno przetworzone, mają sporo tłuszczu i nasyconych kwasów tłuszczowych, a przy tym mało białka i sporo soli (np. wegańskie sery na bazie oleju kokosowego, plastry podobne do szynki w roślinnym wydaniu czy kotleciki na bazie mało wartościowego białka pszennego i oleju). Dzięki analizie etykiet produktów masz możliwość świadomych zakupów i wyboru lepszej opcji.
Sprawdź recenzję propozycji z wegańskiej oferty Lidla – roślinne kotleciki Vemondo.
Werdykt: Falafele z całkiem spoko składem. Mogą być urozmaiceniem posiłków nie tylko u osób jedzących roślinnie. Najlepiej bazować na nieprzetworzonych strączkach albo słoikowanych/puszkowanych, a w takiej formie jako uatrakcyjnienie bądź ułatwienie gotowania.
Skąd?: Lidl (oferta sezonowa)
Cena: 7,99 zł/200 g
Ktoś już ich próbował? Dajcie znać czy smakowo też opłaca się kupić 🙂
Gotowe sosy w słoikach mogą być dużym ułatwieniem w codziennym gotowaniu. Opcji w marketach jest mnóstwo. Włoskie, azjatyckie, meksykańskie, polski smaki – do wyboru do koloru! Ale czy wszystkie z…
Zakupy spożywcze to nieodłączny element naszego codziennego życia. Każdy z nas ma swoje metody i nawyki, które pomagają w organizacji tego domowego obowiązku. Jednym z najczęściej stosowanych sposobów na ułatwienie…
Łosoś jest jedną z najpopularniejszych ryb na świecie, cenioną zarówno za swoje walory smakowe, jak i korzyści zdrowotne. Można go łatwo znaleźć w większości sklepów, ale często spotykamy się z…
Wieczorne podjadanie, jak i takie w ciągu dnia, to często tylko tzw. wierzchołek góry lodowej i objaw głębszych problemów. W wielu sytuacjach samo jedzenie i zaburzona relacja z nim nie…
Komentarze
Zaloguj się!