Twój koszyk jest pusty
0
Szukaj
Typ dania: śniadanie
Dieta: klasyczna, wegetariańska
Czas przygotowania: 15 min
Lubisz tosty? Ja tak!
A co powiesz na to, aby je lekko podrasować? Sprawdź nasze pomysły – na pewno Ci zasmakują!
Można!
Zwyczajne tosty z szynką i serem nie są zabronione nawet na diecie redukcyjnej. Mogą być elementem Twojego jadłospisu, jeśli tylko zechcesz. Wyobrażasz sobie do końca życia nie zjeść tostów (lub wstaw tu dowolny posiłek, który lubisz)? Ja nie i myślę, że duża część z Was ma takie samo zdanie!
I dlatego właśnie nie warto dzielić produktów/posiłków na dobre i złe. Po zjedzeniu tego “dobrego” nie staniemy się od razu fit ludziem, a po czymś “złym” nie będziemy przecież najgorzej żywiącymi się na całym świecie. Pozytywny rezultat niesie suma naszym małych działań podejmowanych na co dzień, a nie fit rewolucja! I właśnie dlatego też powinniśmy zawsze patrzeć na dietę całościowo, a nie tylko oceniać jej pojedyncze komponenty.
Wybierz pełnoziarniste pieczywo i dodaj do posiłku porządną porcję warzyw. To mała zmiana, a zdrówko podziękuje. Ponadto po zjedzeniu takiego dania będziesz odczuwać sytość znacznie dłużej niż po spożyciu standardowych tostów, a to może być bardzo pomocne, zwłaszcza jeśli jesteś na redukcji i nie chcesz pozwolić sobie na podjadanie.
Jeśli znudzą Ci się najprostsze tosty z szynką i serem, spróbuj tych propozycji:
Która ze stuningowanych opcji podoba Ci się najbardziej? Wybierz z propozycji albo podziel się swoją wersją!
A na dowód tego, że tosty mogą być częścią zdrowej i zbilansowanej diety – umieściłam je w najnowszych dietach z marketów – tym razem w towarzystwie pesto, pstrąga i mozzarellą 😉
Lunchbox do pracy to jedno z tych dorosłych wyzwań, które chciałoby się zlecić komuś innemu i nie pamiętać o tym przez kolejnych kilka lat. Męczy nas brak pomysłów, brak czasu,…
Kto nie kocha naleśników? Cienkie, delikatne, pełne smaku – klasyka, która nigdy się nie nudzi. Naleśniki z serem to idealna opcja zarówno na śniadanie, jak i na słodki obiad czy…
Fit muffinki – dlaczego je polecamy? Wypieki, w których trzeba wszystko wymieszać jedną łyżką są czasem najlepszym wyjściem kiedy chce się czegoś słodkiego, ale domowego albo gdy goście wpadają niedługo…
Zdrowy lunchbox do pracy lub na uczelnię to coś, co warto rozważyć, jeśli pracujesz poza domem i chcesz jeść zdrowiej na co dzień. Jedzenie na mieście jest pyszne, sama lubię…
Lunchbox do pracy to jedno z tych dorosłych wyzwań, które chciałoby się zlecić komuś innemu i nie pamiętać o tym przez kolejnych kilka lat. Męczy nas brak pomysłów, brak czasu,…
Kto nie kocha naleśników? Cienkie, delikatne, pełne smaku – klasyka, która nigdy się nie nudzi. Naleśniki z serem to idealna opcja zarówno na śniadanie, jak i na słodki obiad czy…
Fit muffinki – dlaczego je polecamy? Wypieki, w których trzeba wszystko wymieszać jedną łyżką są czasem najlepszym wyjściem kiedy chce się czegoś słodkiego, ale domowego albo gdy goście wpadają niedługo…
Zdrowy lunchbox do pracy lub na uczelnię to coś, co warto rozważyć, jeśli pracujesz poza domem i chcesz jeść zdrowiej na co dzień. Jedzenie na mieście jest pyszne, sama lubię…
