Blog

powrót
Wróć
16.03.2023

Pudding proteinowy Go Active z Biedronki – recenzja dietetyczki

Dietetyka
--
białko, produkty z biedronki, proteinowy pudding, recenzja
proteinowy pudding go vege

Proteinowy pudding z Biedronki – czemu dziś o nim mowa? Wysokobiałkowe produkty stają się coraz bardziej popularne i z miesiąca na miesiąc widać jak wiele nowych ofert tego typu pojawia się na sklepowych półkach. W Lidronkach znajdziecie sporo takich produktów: jogurty wysokobiałkowe, puddingi, kaszki, granole, musli, batony, owsianki. Ale czy hasła “high protein” | “wysokobiałkowy” | “proteinowy” na etykiecie oznaczają, że jest to produkt zdrowszy lub na pewno warty włożenia do koszyka? Sprawdźmy to na przykładzie proteinowej nowości z Biedronki 🙂

Skład puddingu proteinowego Go Active z Biedronki

  • mleko 87%
  • białka mleka,
  • skrobie modyfikowane,
  • regulator kwasowości: fosforany sodu,
  • substancja zagęszczająca: karagen,
  • ekstrakt z wanilii,
  • aromaty naturalne,
  • barwnik: karoteny;
  • substancje slodzące: acesulfam L, sukraloza
skład proteinowy pudding go vege biedronka

Ile kalorii ma pudding białkowy z Biedronki?

Makro białkowego puddingu Go Active

1 opakowanie 200 g dostarcza:

  • kaloryczność: 152 kcal
  • białko: 20 g
  • tłuszcze: 2,6 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 1,6 g)
  • węglowodany: 12g (w tym cukry proste: 8,8 g)
  • błonnik: 0,2 g
  • sól: 0,54 g
makro proteinowy pudding go vege

Proteinowy pudding Go Active z Biedronki – recenzja

  • Opcja na sycącą przekąskę. Można dowartościować świeżymi owocami
  • Deser na bazie mleka z białkami mleka
  • Wysokobiałkowy – 20 g białka i 152 kcal/1 kubeczek. Może sprawdzić się u osób, które są na diecie wysokokalorycznej i mają problem z “podbiciem” białka w posiłkach z konwencjonalnych źródeł, np. cele sportowe itp.
  • Bez dodatku cukru, ze słodzikami: acesulfam K i sukraloza. Sukraloza jest trochę gorszą opcją od acesulfamu K, z uwagi na wpływ na glikemię, ale nadal to lepszy wybór niż cukier
  • 3 wersje smakowe do wyboru: waniliowy, czekoladowy i słony karmel. Podobne do puddingów z Lidla
  • Produkt dość przetworzony, dlatego lepiej traktować go jako produkt rekreacyjny.
  • Minus to również dość wysoka cena: 4,47 zł/200 g

Opinia dietetyka

Pudding z Biedronki Go Active lepiej traktować jako produkt rekreacyjny (od czasu do czasu). „Proteinowy” i “bez dodatku cukru” w nazwie wcale nie świadczy o zdrowotności danego produktu. Warto zapoznać się ze składem i podjąć świadomy wybór.

W nowej ofercie Go Active w Biedronce znaleźć można również proteinowe kaszki, batony oraz granole.

Ktoś już próbował? Jecie czasem takie przekąski?

A jeśli chcecie dowiedzieć się więcej, w jaki sposób zapewniać sobie odpowiednią ilość białka w diecie i dlaczego jest to tak ważny makroskładnik, szczególnie podczas odchudzania, to koniecznie zajrzyjcie do tego wpisu.

Autor wpisu

Diety z marketów

Spodobał Ci się ten wpis? Obserwuj konto @dietyzmarketow na Instagramie - nad treściami czuwają dwie dietetyczki Monika Ciesielska i Weronika Kolasińska. Uczymy jak robić trochę zdrowsze zakupy w dyskontach

Komentarze

Komentuj jako gość:

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

lub
  • Dzień dobry. Chciałam zapytać, czy osoby z insulinoopornością mogą spożywać takie produkty. Niedawno się dowiedziałam, że mam insulinooporność i jestem nowa w temacie, nie wiem czego unikać, a czego nie.

    • W związku z tym, że jest to produkt wysokobiałkowy, ze stosunkowo małą ilością węglowodanów może być on formą przekąski, np. z orzechami i owocami. Jednak polecałabym częściej bazować na mniej przetworzonych produktach również ze sporą ilością białka, np. jogurt skyr, twaróg, serek wiejski itp., a takie puddingi traktować jako rekreacyjną formę przekąski. Dużo zdrówka dla Ciebie! 🙂

  • obrzydliwy ten pudding

    • Pyszny

    • Pyszny, szczególnie smak orzechowy i kawowy

  • Jak jest z laktozą w takich produktach? Czy są bezpieczne dla osob z nietolerancją?

  • Jem codziennie pudding kaszki jogurty proteinowe owsianka wysokobiałkowa

  • Dlaczego na opakowaniu nie jest napisane kto wyprodukował? Jest tylko informacja, że wyprodukowano dla Jeronimo Martins Polska. Chciałbym wiedzieć gdzie został wyprodukowany i przez kogo a nie dla kogo!

    • Po numerze w owalu na opakowaniu można sprawdzić przez kogo wyprodukowany

  • Dobre są z tego placki.
    • 1 taki pudding (najbardziej będzie pasował waniliowy)
    • 1 jajko M
    • 20 g mąki pszennej bądź innej jak kto woli
    • pół łyżeczki proszku do pieczenia
    Mieszamy i smażymy. Można podawać z ulubionymi dodatkami.