Blog

powrót
Wróć
28.09.2023

Twarożek proteinowy w tubce – hit czy kit? Recenzja przekąski z Lidla

Dietetyka
--
produkty z lidla, recenzja, wysokobiałkowa przekąska
high protein dessert z lidla

Szukasz wysokobiałkowej przekąski w markecie i nie wiesz co będzie dobrym wyborem? Obecnie nie jest trudno znaleźć przekąskę lub produkt z wyższą zawartością białka. I jak to zawsze bywa, są produkty trochę lepsze i gorsze. Zarówno pod kątem składu czy wartości odżywczych, jak i smaku (co jest już subiektywną oceną każdego z nas). Dziś oceniamy dla Was twarożek proteinowy w tubkach z Lidla!

Twarożek proteinowy w tubce (High Protein Dessert)

smak waniliowy
twarożek high protein lidl czekolada
smak czekoladowy
  • Dwa dostępne smaki: waniliowy i czekoladowy.
  • Na bazie twarożku 55%, śmietany i białka serwatkowego – skład okej.
  • Bez dodatku cukru, słodzone ksylitolem (lepsza opcja niż biały cukier) oraz sukralozą (nie jest obojętna dla gospodarki węglowodanowej, ale nadal trochę lepsza niż zwykły cukier).
  • Opakowanie 125 g zawiera 124 kcal i 10 g białka, czyli całkiem dobrze jak na przekąskę.
  • Z uwagi na większą ilość białka będzie to troszkę bardziej sycąca opcja niż musy owocowe lub owocowo-zbożowe w tubkach.
  • Wygodne opakowanie – może przydać się jako przekąska na wynos, w podróży lub białkowy dodatek do posiłku na wynos.
  • Z dodatkiem orzechów/owoców sprawdzi się również dla osób z insulinoopornością.

Czy produkty typu „high protein” to zawsze zdrow(sz)a opcja?

Ostatnio jest spory “wysyp” proteinowych produktów w marketach. Z jednej strony to dobrze, że znalezienie produktów takich jak jogurty czy przekąski z większą ilością białka nie jest takie trudne. Większa ilość białka w posiłku to m.in. korzystniej dla sytości czy glikemii, może się to przydać w podróży albo przy posiłkach “na szybko” na wynos.

Ale z drugiej strony, często takie produkty to nadal forma rekreacyjnej żywności (lody, batony, deserki, kaszki), więc hasło “proteinowe” na etykiecie nie powinno być jedyną determinantą wyborów żywieniowych. Jest sporo produktów mniej przetworzonych, a bardziej odżywczych, które zawierają dużą ilość białka i bardziej nadają się jako element codziennego odżywiania.

To co, będziemy polecać zawsze to czytanie etykiet produktów spożywczych oraz porównywanie składów i tabelek wartości odżywczych. Świadomość żywieniowa i wybór tych troszkę lepszych opcji to jeden z pierwszych kroków do zdrow(sz)ego odżywiania na co dzień. Na naszym fit koncie Diety z marketów regularnie robimy recenzje produktów z marketów i edukujemy na temat wartościowych wyborów w dyskontach spożywczych. Obserwuj by być na bieżąco ;).

Twarożek proteinowy – makro (1 opakowanie – 125g)

high protein lidl makro twarożka waniliowego
high protein lidl makro twarożka czekoladowego
  • kaloryczność 124 kcal
  • białko: 10 g
  • tłuszcze: 4.9 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 3 g)
  • węglowodany: 10,1 g (w tym cukry: 6,1 g)
  • sól: 0,13 g

Skąd?: Lidl (szukaj w lodówkach, obok wszystkich jogurtów)

Cena: 3,29 zł/125 g

Próbowałaś/eś? Daj znać jak oceniasz smakowo ten twarożek proteinowy!

Autor wpisu

Diety z marketów

Spodobał Ci się ten wpis? Obserwuj konto @dietyzmarketow na Instagramie - nad treściami czuwają dwie dietetyczki Monika Ciesielska i Weronika Kolasińska. Uczymy jak robić trochę zdrowsze zakupy w dyskontach

Komentarze

Komentuj jako gość:

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

lub