dla początkujących

Słucham ich podczas konsultacji. Czytam o nich na grupie na FB. Rozmawiam o nich z koleżankami i koleżankami koleżanek. Podsłuchuję w kolejce w sklepie. Lista wymówek, które ludzie stawiają sobie…

Medytacja jest jednym z elementów praktyki jogi, która polega na skupieniu uwagi i osiągnięciu wewnętrznego spokoju. Jej historia sięga tysięcy lat wstecz, będąc nieodłącznym elementem wielu tradycji duchowych i religijnych…