na śniadanie, kolacje i do zabrania na wynos. Uwaga: składniki nawinie – co się nawinie przy czyszczeniu lodówki, to do muffinek.

Można przygotować wieczór wcześniej na kolację, a część odstawić do lodówki i zabrać nazajutrz do pracy w towarzystwie lekkiej sałatki z rukoli i pomidorków koktajlowych (dodatek warzyw zawsze mile widziany!). Smacznego!













Od pół roku wierzę, że dosłownie ZARAZ się wprowadzam, więc zaczęłam oglądać filmiki o organizacji i kuchni. Może i te spiżarnie nie wyglądają jakby ich właścicielki gotowały na co dzień,…











Porcja dla niej i dla niego to jeden z częstszych problemów w kuchni par. I od razu ważna przypominajka: wcale nie trzeba jeść mniej tylko dlatego, że jest się kobietą….











„Słodziki szkodzą” – to argument obowiązkowy w każdej dyskusji o słodzeniu. Zwykle poparty magicznym zaklęciem: „na PubMedzie są badania!”. I faktycznie są – zarówno wartościowe metaanalizy na dziesiątkach tysięcy osób,…











Czasem słyszę: „Ja to prawie nic nie jem, nie wiem skąd ta masa ciała”. No to spoiler: zwykle nie od wielkich grzeszków typu wiadro lodów na raz. Najczęściej te dodatkowe…