Wróć

E-book z przepisami nieDietetyczne cz. 2

  • 45 niepublikowanych wcześniej przepisów!
  • policzone kalorie i makroskładniki,
  • instrukcje są bardzo dokładnie rozpisane, co do grama – nawet ktoś, kto nie potrafi gotować, ogarnie tę misję!
  • wyłącznie łatwo dostępne składniki!
  • przepisy na obiady są ułożone tak, że jednorazowo gotujesz bazę, którą wykorzystasz później w kilku przepisów – minimalizujesz nakład czasu,
  • znajdziesz tu całotygodniowy mealprep – konkretną instrukcję, jak w niedzielę przygotować obiady na cały tydzień,
  • większość przepisów wege, ale są też podane instrukcje jak przyrządzić danie z mięsem i odwrotnie (o ile taki zabieg nie psułby smaku)
  • w sekcji z deserami znajdziesz m. in. ulubieńców Marty z Codziennie Fit
  • nieDietetyczne przepisy są zdrowe i niskokaloryczne, ale jak się nie wygadasz, to nikt się nie zorientuje. Są przede wszystkim smaczne!

Nie masz jeszcze części 1 nieDietetycznych przepisów? Rozważ zakup pakietu ebooków w promocyjnej cenie!

Wybierz wariant diety:
Uzupełnij powyższe opcje aby dodać do koszyka.

59,00 

Liczba stron

Ilość przepisów

Ilość przepisów wytrawnych

Ilość przepisów na słodko

ISBN

Typ produktu

Wybrane zdjęcia posiłków z cz. 2

Spis przepisów

🌿 – dania bez mięsa i ryb

Wytrawne

  1. Nuggetsy z kurczaka
  2. Baza: TO-nie-Fu z parmezanem a’la mięso mielone 🌿
    • Pieczona brukselka na kaszy z suszonymi pomidorami, natką pietruszki i to-nie-fu 🌿
    • Chilli jak carne🌿
    • Zapiekanka tortilla meksykańska 🌿
    • Spaghetti tofuniese 🌿
    • Włoska wegezapiekanka 🌿
  3. Baza: Warzywa Fajita oraz Mieszkanka przypraw fajita 🌿
    • Sałatka z serem halloumi i mango 🌿
    • Fajita z kurczakiem lub tofu 🌿
    • Faszerowane naleśniki zapiekane pod mozzarellą 🌿
  4. Baza: Lekkie pesto z bazylii 🌿
    • Makaron z pesto, mozzarellą i wędzonym łososiem
    • Zapiekanka makaronowa dwa sery i dorsz
    • Kajzerko-burger z pesto
  5. Baza: Tajski sos 🌿
    • Tajskie po polsku z ziemniakami i marchewką
    • Tajskie z tofu 🌿
  6. Baza: Bób gotowany
    • Hummus z bobem 🌿
    • Grzanki z bobem 🌿
    • Curry z młodymi ziemniakami i bobem
  7. Baza: Pieczone bataty 🌿
    • Orientalna, sycąca zupa z batatów
    • Grzanki z puree z batatów 🌿
    • Burgery z batata 🌿
  8. Baza: Pieczone buraki
    • Risotto z burakami i parmezanem
    • Pasta z fety i czerwonych warzyw🌿
    • Carpaccio z buraka z serem feta i orzechami 🌿
    • Mocno czekoladowe brownie z burakiem 🌿

Słodkie

  1. Tapioka z mango i marakują 🌿
  2. Ciasteczka z oczkiem 🌿
  3. Sernik limonkowy 🌿
  4. Orzechowe słoiczki z karmelem 🌿
  5. Jagodowy zawrót głowy w słoiczku 🌿
  6. Mango sticky rice w wersji fast&fit 🌿
  7. Fit bezy Pavlova 🌿
  8. Czekoladowe ciasto z polewą twarogową 🌿
  9. Cukiniowe muffiny z borówkami 🌿
  10. Fit tiramisu 🌿
  11. Biszkopt z kremem kokosowym i frużeliną malinową 🌿
  12. Ciasto z galaretką i truskawkami
  13. Jogurtownik na biszkopcie z patelni
  14. Praliny a’la ferrero rocher 🌿
  15. Bananowa panna cotta z polewą orzechowo-kawową

Wszelkie treści oraz oferowane produkty w ramach działalności Dr Lifestyle Monika Ciesielska stanowią wyłącznie ogólne wytyczne i inspiracje dotyczące zasad zdrowego odżywiania. W żadnym wypadku nie mają one charakteru rozwiązań lub porad indywidualnych i nie mogą być tak traktowane. Indywidualne zalecenia poprzedzone są szczegółowym wywiadem przeprowadzonym przez dietetyka z konkretną osobą. Koniecznym może okazać się również przeprowadzenie dodatkowych badań oraz konsultacji lekarskich dla ustalenia szczegółowego stanu zdrowia danej osoby. Dr Lifestyle Monika Ciesielska nie ponosi żadnej odpowiedzialności za skutki jakie może wywołać korzystanie z prezentowanych wytycznych bez uwzględnienia przez osobę zamawiającą jej indywidualnego stanu zdrowia, zapotrzebowania energetycznego oraz innych indywidualnych uwarunkowań.

Najczęściej zadwane pytania

Oceń produkt
Średnia ocena: 0
okladka-produktu-niedietetyczne2
E-book z przepisami nieDietetyczne cz. 2
Ta strona używa ciasteczek.
Dowiedź się więcej.
Ok!