Wege - bez mięsa, bez ryb

Dieta wege Dr Lifestyle to wariant dedykowany osobom, które chcą zrezygnować z mięsa i ryb, ale nadal spożywać inne produkty odzwierzęce, takie jak nabiał i jajka. Jest to zbilansowana dieta roślinna, dostarczająca wszystkich niezbędnych składników odżywczych w oparciu o produkty roślinne.

Dla kogo jest dieta wege?

✔ Osób, które nie jedzą mięsa i ryb, ale chcą dobrze zbilansowaną dietę.
✔ Osób, które chcą stopniowo przejść na dietę roślinną.
✔ Osób, które cenią smak kuchni roślinnej i szukają inspiracji na nowe posiłki.
✔ Osób, które chcą jeść zdrowiej i zwiększyć spożycie warzyw, owoców i roślinnych źródeł białka.

Co wyróżnia dietę wege?

🔹 Brak mięsa i ryb – dieta jest w pełni roślinna, ale zawiera jajka i nabiał.
🔹 Źródła białka roślinnego – oparta na tofu, strączkach, nabiale, jajkach i orzechach.
🔹 Łatwe do przygotowania posiłki – nie musisz gotować skomplikowanych dań, przepisy są proste i szybkie.
🔹 Dostępność składników – wszystkie produkty można łatwo znaleźć w Lidlu.

Jakie korzyści daje dieta wege?

✅ Lepsza kondycja zdrowotna – dieta bogata w błonnik i antyoksydanty wspiera zdrowie serca i układu trawiennego.
✅ Większa różnorodność warzyw i owoców – dieta bazuje na produktach roślinnych, co zwiększa spożycie witamin i minerałów.
✅ Lżejsze posiłki – brak ciężkostrawnych mięs może poprawić samopoczucie i funkcjonowanie układu pokarmowego.
✅ Ekologiczne podejście – dieta roślinna jest bardziej zrównoważona dla środowiska.

Dieta wege to świetny wybór dla osób, które chcą ograniczyć produkty zwierzęce, ale jednocześnie czerpać pełnię korzyści ze zdrowego odżywiania. To prosty sposób na urozmaicenie jadłospisu i zwiększenie ilości roślinnych posiłków w diecie!